علامات العطش العاطفي وكيفية علاجه

فهم العطش العاطفي

يشير العطش العاطفي إلى حالة نفسية تتسم بفراغ عاطفي عميق، ونقص في الحب والتقدير والاهتمام والحنان. يشعر الفرد في هذه الحالة بنوع من الركود والملل في علاقاته، مما يؤدي إلى انعدام الثقة بالنفس والشعور بالتهميش. قد يظهر هذا في علاقات مختلفة، كالعلاقة بين الزوجين، أو بين الأهل والأبناء، أو حتى بين الأصدقاء. ولكن، ما هي دلائل هذه الحالة وكيف تؤثر على حياة الفرد؟

أعراض العطش العاطفي في العلاقات الزوجية

تتجلى علامات العطش العاطفي بين الزوجين في برودة العلاقة وافتقاد الحميمية، وسيادة الصمت والروتين. يواجه الزوجان صعوبة في التواصل، ويشعران بالتثاقل والنفور، وقد يصل الأمر إلى الحزن أو الاكتئاب. يتوق كل منهما للابتعاد عن الآخر، مما يشكل تهديدًا لاستمرار العلاقة الزوجية.

أعراض العطش العاطفي بين الآباء والأبناء

ينتج عن العطش العاطفي بين الأهل والأبناء فقدان الثقة بالنفس لدى الأطفال، بالإضافة إلى مشاكل في التركيز، وصعوبة في التحكم بالمشاعر، وزيادة نوبات الغضب، وتراجع التحصيل الدراسي. في الحالات المتقدمة، قد يلجأ الطفل إلى سلوكيات ضارة، مثل تعاطي المخدرات أو الانحرافات السلوكية. قد تبقى هذه العقد النفسية لفترة طويلة إن لم يتم اكتشافها وعلاجها في وقت مبكر.

أسباب العطش العاطفي

في العلاقات الزوجية، قد يكون سبب العطش العاطفي هو البخل العاطفي، أو انشغال أحد الزوجين بشكل مفرط في العمل أو المنزل والأطفال. قد يكون أيضاً ناتجًا عن تربية جامدة، أو بيئة تفتقر إلى التعبير عن المشاعر. أما بين الأهل والأبناء، فيعود السبب غالبًا إلى انشغال الأهل بأمور الحياة، وعدم الاهتمام الكافي برعاية أبنائهم ومتابعة شؤونهم، مما يؤدي إلى فجوة عاطفية كبيرة.

تقع على عاتق الأهل مسؤولية كبيرة في تربية أطفالهم في بيئة صحية، وتعليمهم التعبير عن مشاعرهم منذ الصغر. يجب أن يتعلم الطفل التعبير عن مشاعره بكل سهولة ويسر، وأن يجد قبولاً واحترامًا من أهله لمشاعره مهما كانت.

علاج العطش العاطفي في الزواج

يتطلب علاج العطش العاطفي بين الزوجين تعاونًا مشتركًا من كلا الطرفين. يُعتبر الانفتاح والصراحة في جميع أمور الحياة خطوة أساسية، بالإضافة إلى تخصيص وقت كافٍ للتواصل والبوح بالمشاعر. يُسهم هذا في تخفيف حدة العطش العاطفي وتعزيز العلاقة الزوجية.

علاج العطش العاطفي بين العائلة

لعلاج العطش العاطفي بين الأهل والأبناء، من الضروري الاقتراب منهم، ومتابعة شؤونهم، والحديث معهم، وترك مساحة للتعبير عن مشاعرهم وآرائهم. يُعد بناء الثقة المتينة والتعبير المستمر عن الحب من أهم العناصر. في الحالات الشديدة، قد يكون من الضروري اللجوء إلى الاستشارة النفسية أو العلاج النفسي.