محتويات
| علامات الإباضة الواضحة |
| علامات إباضة أقل وضوحاً |
| موعد الإباضة ودورتك الشهرية |
| حقائق مهمة حول الإباضة |
التغيرات الجسدية الواضحة أثناء الإباضة
تظهر العديد من التغيرات الجسدية لدى المرأة أثناء فترة الإباضة، وهذه بعض العلامات الشائعة:
- تغيّر درجة حرارة الجسم الأساسية: (بالإنجليزيّة: Basal body temperature) تلاحظ بعض النساء انخفاضًا طفيفًا في درجة حرارة الجسم قبل الإباضة، يليها ارتفاع حاد بعدها.
- تغيرات في عنق الرحم: يصبح عنق الرحم لينًا، مرتفعًا، مفتوحًا، ورطبًا خلال فترة الإباضة.
- تغيّر في سائل عنق الرحم: يزداد إفراز سائل يشبه بياض البيض من عنق الرحم، وخاصةً في يوم الإباضة.
علامات إباضة أقل وضوحًا
بالإضافة إلى العلامات الواضحة، قد تشعر بعض النساء ببعض التغيرات الأخرى، والتي قد تكون أقل وضوحًا:
- زيادة الرغبة الجنسية.
- ألم خفيف في الثدي عند لمسه.
- نزيف مهبلي خفيف (بالإنجليزيّة: Spotting).
- زيادة حدة حاسة الشم، التذوق، والبصر.
- ألم في جانب واحد من البطن (Mittelschmerz).
- انتفاخ البطن.
متى تحدث الإباضة؟
تحدث الإباضة عادةً في اليوم الرابع عشر من دورة شهرية منتظمة مدتها 28 يومًا. لكن هذا ليس موعدًا ثابتًا، حتى مع انتظام الدورة. قد تحدث الإباضة قبل أو بعد منتصف الدورة بأربعة أيام تقريبًا.
معلومات هامة حول عملية الإباضة
هناك عدة حقائق مهمة حول الإباضة والبويضة:
- تولد المرأة بملايين البويضات غير الناضجة.
- تحدث الدورة الشهرية حتى لو لم تحدث الإباضة.
- تخرج بويضة واحدة عادةً في كل عملية إباضة.
- تعيش البويضة لمدة 12-24 ساعة بعد خروجها من المبيض.
- تتحلل البويضة وتُمتص في بطانة الرحم إذا لم يتم تخصيبها.
- التوتر والمرض قد يؤثران على عملية الإباضة.