محتويات
- علامات دالة على اقتراب المخاض
- ألم الحوض والضغط
- انقباضات الرحم: دليل على بدء المخاض
- الإفرازات المهبلية وعلامات تحذيرية
- زيادة الحاجة للتبول والتبرز
- مراحل اتساع عنق الرحم
- نصائح لتسهيل الولادة
- الخلاصة
علامات دالة على اقتراب المخاض
تختلف علامات اقتراب الولادة من امرأة لأخرى، وقد لا تلاحظ بعض النساء أي تغييرات ملحوظة قبل بدء المخاض. يعتمد ذلك على عدة عوامل، منها تجربة الولادة السابقة، وطبيعة جسم كل امرأة. قد تلجأ المرأة للفحص الطبي أو الموجات فوق الصوتية لتحديد مدى اتساع عنق الرحم. لكن، توجد بعض العلامات الشائعة التي قد تشير إلى اقتراب المخاض.
ألم الحوض والضغط
مع اقتراب موعد الولادة، قد تشعر الحامل بألم حاد في منطقة الحوض، ناجم عن ضغط رأس الجنين على الأعصاب. يُعزى هذا الألم إلى الضغط المتزايد على أعضاء الحوض.
انقباضات الرحم: دليل على بدء المخاض
تُعتبر الانقباضات الرحمية المنتظمة من أهم علامات بدء المخاض. في البداية، تكون الفواصل الزمنية بين الانقباضات طويلة (20-30 دقيقة)، ثم تتقارب تدريجياً حتى تصل إلى 5 دقائق أو أقل. مع اقتراب الولادة، تزداد قوة الانقباضات ومدتها. تبدأ عادةً من أسفل الظهر، ثم تنتقل إلى الأمام، أو العكس، ولا تتأثر بحركة الجسم أو النشاط.
الإفرازات المهبلية وعلامات تحذيرية
خلال الحمل، يُسدّ عنق الرحم بسدادة مخاطية تحمي الرحم من البكتيريا. قبل الولادة بفترة قصيرة، قد تُلاحظ الحامل خروج هذه السدادة، إما على شكل إفرازات شفافة أو وردية اللون، أو مائلة للون الدم. يُعتبر هذا من علامات توسع عنق الرحم، لكن النزيف الغزير يشكل علامة تحذيرية تستدعي استشارة الطبيب على الفور، فقد يدل على مشاكل صحية خطيرة كالنزف المشيمي أو انزياح المشيمة.
زيادة الحاجة للتبول والتبرز
نزول رأس الجنين إلى الحوض يزيد الضغط على المثانة، مما يُسبب زيادة الحاجة للتبول بشكل متكرر. قد تشعر الحامل أيضاً برغبة متكررة في التبرز.
مراحل اتساع عنق الرحم
تمر عملية الولادة بثلاث مراحل رئيسية:
- المرحلة الأولى (مرحلة التوسع): أطول مراحل الولادة، وتبدأ بانقباضات منتظمة تدفع الجنين نحو قناة الولادة. تتضمن مرحلة كامنة ومرحلة نشطة. سرعة التوسع تختلف من امرأة لأخرى، وتعتمد على تجربة الولادة السابقة. تنتهي هذه المرحلة عند توسع عنق الرحم بشكل كامل (10 سم).
- المرحلة الثانية (مرحلة الدفع): مرحلة ولادة الطفل. قد تستمر من دقائق إلى ساعات. تُنصح الأم بالدفع فقط خلال الانقباضات، مع أخذ قسط من الراحة بينها.
- المرحلة الثالثة (مرحلة خروج المشيمة): تُدفع المشيمة إلى خارج الرحم. قد تستمر من 5 إلى 30 دقيقة، أو أحياناً أكثر.
نصائح لتسهيل الولادة
بعض النصائح التي قد تساعد على تسهيل الولادة:
- الحركة والمشي: يزيد النشاط من تدفق الدم ويساعد على تسريع اتساع عنق الرحم.
- استخدام كرة التمرين: يساعد الجلوس عليها والتأرجح على استرخاء العضلات وتسهيل الولادة.
- الراحة والاسترخاء: ممارسة تمارين التنفس والتأمل تساعد على التقليل من التوتر.
- الضحك: يساعد على تخفيف التوتر.
- الجماع: يُحفز هرمون البروستاغلاندين الموجود في السائل المنوي على توسع عنق الرحم.
الخلاصة
تختلف علامات اقتراب الولادة من امرأة لأخرى، لكن بعض العلامات الشائعة تشير إلى قرب المخاض. يُنصح باستشارة الطبيب للحصول على التوجيه المناسب.
