كحة كورونا من الأعراض الشائعة والمزعجة التي ترافق الإصابة بفيروس كوفيد-19. قد تكون جافة ومتقطعة، أو مصحوبة ببلغم، وفي كلتا الحالتين تسبب إرهاقاً وتوتراً. إذا كنت تعاني من سعال كورونا، فمن المهم معرفة أفضل الطرق لتخفيفه والتعافي منه بفعالية. يقدم لك هذا الدليل الشامل كل ما تحتاج لمعرفته حول علاج كحة كورونا، من الرعاية المنزلية إلى متى يجب طلب المساعدة الطبية، بالإضافة إلى نصائح للوقاية والأعراض الأخرى التي يجب الانتباه إليها.
- مقدمة عن كحة كورونا وطبيعتها
- استراتيجيات علاج كحة كورونا
- الأعراض الأخرى المصاحبة لكورونا
- نصائح وقائية للحد من انتشار كورونا
- متى يجب طلب المساعدة الطارئة؟
- خاتمة
مقدمة عن كحة كورونا وطبيعتها
تُعد كحة كورونا من الأعراض الرئيسية والمميزة لعدوى فيروس كوفيد-19. غالباً ما تظهر الكحة في بدايتها جافة ومزعجة، وقد يصاحبها شعور بالحكة أو الدغدغة في الحلق، بالإضافة إلى ضيق خفيف في الصدر.
لكن يجب الانتباه إلى أن السعال قد يتطور أحياناً ليصبح مصحوباً ببلغم، خاصة في الحالات التي تتفاقم فيها الإصابة وتصل إلى التهاب رئوي.
استراتيجيات علاج كحة كورونا
تهدف استراتيجيات علاج كحة كورونا إلى تخفيف حدة السعال وتحسين الراحة العامة للمريض، سواء كان ذلك من خلال العلاجات المنزلية البسيطة أو التدخلات الطبية عند الضرورة. من المهم دائماً استشارة مقدم الرعاية الصحية لتحديد الخطة العلاجية الأنسب لحالتك.
العلاج المنزلي والتدابير الذاتية
يمكنك تطبيق بعض الإجراءات المنزلية الفعّالة لتخفيف كحة كورونا وتقليل الانزعاج:
- استنشاق البخار: ضع الماء الساخن في وعاء، ثم غطِ رأسك بمنشفة واستنشق البخار بعمق. يساعد ذلك على ترطيب الممرات التنفسية وتخفيف جفاف الحلق.
- شرب السوائل الدافئة: تناول المشروبات الدافئة مثل الشاي أو الأعشاب المهدئة. تسهم هذه السوائل في ترطيب الحلق وتليين البلغم، مما يسهل طرده.
- تعديل وضعية النوم: تجنب الاستلقاء على الظهر مباشرة. بدلاً من ذلك، حاول النوم على جانبك أو ارفع رأسك وصدرك قليلاً باستخدام وسائد إضافية، لتقليل السعال الليلي.
- تناول العسل: ملعقة صغيرة من العسل، سواء بمفردها أو مذابة في ماء دافئ أو شاي، يمكن أن تهدئ الحلق وتقلل السعال. لكن لا تعطِ العسل للأطفال دون عمر 12 شهراً.
- استخدام أقراص الاستحلاب: قطرات السعال أو الحلوى المرطبة للحلق يمكن أن توفر راحة فورية من الجفاف وتهيج الحلق.
العلاج الطبي والأدوية الموصى بها
في بعض الحالات، قد يصف الطبيب أدوية لتخفيف كحة كورونا، خاصة إذا كانت شديدة أو تعيق النوم والراحة:
- الأدوية الطاردة للبلغم: تُساعد هذه الأدوية على تليين المخاط وتسهيل طرده من الشعب الهوائية. من أمثلتها الشائعة دواء غايفينيسين (Guaifenesin).
- مثبطات السعال: تستخدم هذه الأدوية لتهدئة السعال، خاصة السعال الجاف والمزعج. من أمثلتها ديكستروميتورفان (Dextromethorphan) أو، في بعض الحالات، الأدوية التي تحتوي على الكوديين (Codeine) التي تُصرف بوصفة طبية.
تذكر دائماً أن استخدام أي دواء يجب أن يكون تحت إشراف طبي وبعد استشارة مقدم الرعاية الصحية.
الأعراض الأخرى المصاحبة لكورونا
بالإضافة إلى كحة كورونا، قد تظهر مجموعة واسعة من الأعراض الأخرى التي تشير إلى الإصابة بفيروس كوفيد-19. من المهم التعرف على هذه الأعراض للتمييز بينها وبين نزلات البرد أو الإنفلونزا الموسمية:
- ارتفاع درجة حرارة الجسم والقشعريرة.
- سيلان الأنف أو احتقانه.
- ضيق في التنفس أو صعوبة في التنفس.
- ألم في الحلق.
- صداع.
- فقدان حاسة الشم أو التذوق، أو كليهما.
- آلام في العضلات والجسم.
- إرهاق شديد.
- الغثيان والقيء أو الإسهال.
- في الحالات المتقدمة والشديدة، قد تتطور الأعراض لتشمل الالتهاب الرئوي والفشل الكلوي الحاد.
نصائح وقائية للحد من انتشار كورونا
للوقاية من الإصابة بفيروس كورونا والحد من انتشاره، من الضروري اتباع مجموعة من الإجراءات الاحترازية التي تحمي الأفراد والمجتمع:
إجراءات وقائية للمصابين
إذا كنت مصاباً بفيروس كورونا، فإن مسؤوليتك تجاه نفسك والآخرين تتضمن الآتي:
- ارتداء الكمامة: احرص على تغطية فمك وأنفك بالكمامة عند التواجد قرب الآخرين أو الحيوانات الأليفة. عند العطس أو السعال، غطِ فمك وأنفك بمنديل ورقي أو بمرفقك.
- التباعد الجسدي: حافظ على مسافة لا تقل عن مترين (6 أقدام) بينك وبين الآخرين لتجنب انتقال العدوى.
- التخلص الآمن من المناديل: ضع المناديل الورقية المستخدمة فوراً في سلة مهملات مغلقة.
- عدم مشاركة الأغراض الشخصية: تجنب مشاركة المناشف، الملابس، الأطباق، الأكواب، وأي أدوات شخصية أخرى مع الآخرين.
- تنظيف وتعقيم الأسطح: نظّف وعقّم غرفتك وحمامك بانتظام بنفسك. إذا كانت هناك حاجة لتنظيف مناطق خارج محيطك، يجب أن يقوم بذلك شخص آخر مع اتخاذ كامل إجراءات الوقاية.
إجراءات وقائية للحد من العدوى
لتقليل خطر الإصابة أو انتقال العدوى، خاصة عند تقديم الرعاية لمصاب، اتبع هذه الإرشادات:
- غسل اليدين بانتظام: اغسل يديك جيداً بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل. في حال عدم توفر الماء والصابون، استخدم معقماً لليدين يحتوي على 60% كحول على الأقل.
- تجنب لمس الوجه: حاول ألا تلمس عينيك وأنفك وفمك بيدين غير مغسولتين.
- تعقيم الأسطح: نظّف وعقّم الأسطح التي تُلمس بشكل متكرر في منزلك ومكان عملك.
- استخدام الكمامات والقفازات: إذا كنت مقدماً للرعاية لمريض، فارتدِ الكمامة والقفازات عند تنظيف غرفته وحمامه، وتخلص منها بأمان فور الانتهاء.
متى يجب طلب المساعدة الطارئة؟
رغم أن معظم حالات كورونا قد تكون خفيفة، إلا أن بعض الأعراض تتطلب تدخلاً طبياً طارئاً وفورياً. لا تتردد في طلب المساعدة الطبية إذا ظهرت عليك أو على من ترعاهم أي من هذه العلامات التحذيرية:
- مشكلات خطيرة في التنفس أو صعوبة بالغة فيه.
- ألم مستمر أو شعور بالضغط الشديد في الصدر.
- عدم القدرة على الاستيقاظ أو البقاء يقظاً.
- تغير لون الجلد أو الشفاه أو الأظافر إلى الشحوب الرمادي أو الأزرق، مما يشير إلى نقص الأكسجين.
- الارتباك الجديد أو المفاجئ.
خاتمة
تُعد كحة كورونا عرضاً مزعجاً وشائعاً، ولكن بفهم طبيعتها وتطبيق استراتيجيات العلاج المناسبة، سواء المنزلية أو الطبية، يمكنك التخفيف من حدتها وتحسين مسار التعافي. تذكر دائماً أن الوقاية خير من العلاج، وأن مراقبة الأعراض وطلب المساعدة الطبية عند الضرورة أمر حيوي للحفاظ على صحتك وصحة من حولك.
