جدول المحتويات
| العلاجات الطبيعية للتخلص من السعال والبلغم |
| علاج السعال والبلغم بالبخار |
| العلاجات الطبية للسعال والبلغم |
| المراجع |
العلاجات الطبيعية للتخلص من السعال والبلغم
تقدم العديد من العلاجات الطبيعية راحة فعالة من السعال والبلغم. إليك بعض الأمثلة:
- البروبيوتيك: تساعد البروبيوتيك على توازن البكتيريا في الأمعاء، ما يعزز جهاز المناعة ويساهم في تخفيف السعال، خاصة المصحوب بالبلغم، على الرغم من عدم تأثيرها المباشر على السعال.
- النعنع: يمتلك النعنع خصائص مهدئة للحلق، ويقلل من الاحتقان، ويساعد على طرد البلغم بفضل احتوائه على المنثول.
- البروميلين: إنزيم موجود في الأناناس، يساعد على تخفيف السعال والبلغم، ويُظهر فعالية في علاج التهاب الجيوب الأنفية. يجب الحذر عند تناوله مع بعض الأدوية مثل مميعات الدم وبعض المضادات الحيوية كالأموكسيسيلين.
- المحلول الملحي: الغرغرة بالمحلول الملحي طريقة بسيطة وفعالة لتخفيف التهاب الحلق والبلغم.
علاج السعال والبلغم بالبخار
يساعد استنشاق البخار الرطب على تخفيف احتقان الجهاز التنفسي. يمكنك أخذ حمام دافئ أو إضافة بعض الأعشاب أو الزيوت العطرية، مثل الكافور أو إكليل الجبل، إلى وعاء من الماء الساخن، واستنشاق البخار لمدة خمس دقائق تقريباً لتخفيف البلغم.
العلاجات الطبية للسعال والبلغم
تتوفر العديد من الأدوية التي تُباع دون وصفة طبية لتخفيف السعال والبلغم، منها:
- مزيلات الاحتقان: تقلل من تدفق الدم إلى أنسجة الأنف، مما يقلل من إنتاج البلغم. لكنها قد تزيد من سمك البلغم، لذا يُفضل استخدامها تحت إشراف طبي، خاصةً لمرضى ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب.
- مضادات الهيستامين: تقلل من إنتاج المخاط عن طريق الحد من الهيستامين، لكن بعضها قد يسبب النعاس.
- المقشعات: مثل غايفينيسين، تُخفف من سمك البلغم لتسهيل إخراجه عن طريق السعال.
من المهم استشارة الطبيب قبل استخدام أي دواء، خاصةً في حالة السعال المزمن أو الشديد.
