جدول المحتويات
- الأعشاب الفعّالة في علاج حصوات الكلى
- إرشادات وقائية لمنع تكون حصوات الكلى
- الأطعمة الواجب تجنبها عند الإصابة بحصوات الكلى
- المراجع
الأعشاب الفعّالة في علاج حصوات الكلى
تُعرف حصوات الكلى على أنها ترسبات صلبة تتكون في الكلى. يجب أن تخرج هذه الرواسب عبر الجهاز البولي. في معظم الحالات، يمكن علاج حصوات الكلى بالأدوية أو التدخل الطبي. لكن، توجد بعض العلاجات المنزلية التي قد تساعد، مع التأكيد على ضرورة استشارة الطبيب قبل استخدام أي منها، خاصةً لمن يعانون من أمراض مزمنة أو يتناولون أدوية أخرى. إليكم بعض الأعشاب التي قد تُساعد:
الريحان:
يُعتقد أن الريحان، سواءً كمستخلص أو طازجاً، قد يُساعد في الوقاية من حصوات الكلى وعلاجها. يحتوي الريحان على حمض الخليك، الذي يُساهم في إذابة الحصوات.
الهندباء:
يُمكن أن يُساعد شاي الهندباء أو مستخلصها في تفتيت حصوات الكلى. فهي تحتوي على مركبات تُحفز إنتاج الصفراء والبول، مما يُساعد على التخلص من الفضلات. يُنصح بشرب ٣-٤ أكواب يومياً.
نبات الحسك (Tribulus terrestris):
يُعرف هذا النبات بقدرته على زيادة إنتاج البول و إذابة الرواسب المعدنية. يُمكن تناوله على شكل حبوب أو شاي مصنوع من أوراقه.
إرشادات وقائية لمنع تكون حصوات الكلى
هناك عدة خطوات وقائية لتقليل فرص تكون حصوات الكلى:
- الحفاظ على رطوبة الجسم وشرب كميات وفيرة من السوائل.
- زيادة تناول حمض الستريك، الموجود بكثرة في الحمضيات، والذي يُساعد على منع تكون الحصوات.
- تقليل تناول الأطعمة الغنية بالأوكسالات.
- تجنب تناول كميات كبيرة من فيتامين ج.
- الحصول على الكمية الكافية من الكالسيوم.
الأطعمة الواجب تجنبها عند الإصابة بحصوات الكلى
في بعض الحالات، قد يكون سبب حصوات الكلى هو الإفراط في تناول الكالسيوم. في هذه الحالة، يُنصح بتقليل الأوكسالات في النظام الغذائي، لأنها تمنع امتصاص الكالسيوم وقد تتراكم في الكلى مسببةً حصوات. من الأطعمة الغنية بالأوكسالات:
- الشمندر
- الهليون
- الراوند
- الشوكولاتة
- التوت
- الكراث
- البقدونس
- الكرفس
يُنصح أيضاً بتقليل كمية اللحوم، والدواجن، والأسماك لتجنب تكون حصوات حمض اليوريك.
المراجع
- Jennifer Huizen,”Thirteen natural home remedies for kidney stones”،www.medicalnewstoday.com, Retrieved 10-4-2019. Edited.
- Hrefna Palsdottir (21-12-2016),”8 Natural Remedies to Fight Kidney Stones at Home”،www.healthline.com, Retrieved 10-4-2019. Edited.
- “Prevention – Kidney stones”,www.nhs.uk, Retrieved 10-4-2019. Edited.
