علاج إسهال الأطفال بالغذاء: دليل شامل

الجدول

دور السوائل في التغلب على الإسهال

يُعتبر ترطيب الطفل المصاب بالإسهال أهم من إطعامه، حيث يُفقد الجسم كمية كبيرة من السوائل والأملاح بسبب الإسهال، مما قد يؤدي إلى الجفاف. لذلك، يجب التركيز أولًا على إعطاء الطفل كميات وفيرة من السوائل قبل تقديم الطعام. في الحالات الشديدة، قد يحتاج الطفل إلى دخول المستشفى لتلقي السوائل الوريدية. وغالباً ما تتحسن حالة الطفل خلال أيام قليلة بدون تدخل طبي.

نصائح هامة لترطيب الطفل: الاستمرار في الرضاعة الطبيعية أو الصناعية للرضع، مع تجنب إعطاء الماء إلا بنصيحة الطبيب. تقديم الماء بشكل إضافي للأطفال الأكبر سنًا، ما لم يعانوا من القيء. في حالة القيء المستمر، يجب استشارة الطبيب فوراً، فقد يصف محلولًا ملحيًا خاصًا للأطفال. يمكن تقديم شوربات أو مرقة الدجاج للأطفال الأكبر سنًا. لا داعي للقلق من عدم تناول الطفل للطعام، طالما أنه يتناول كمية كافية من السوائل.

الأطعمة التي تُعزز تماسك البراز

تساهم الأطعمة الغنية بالألياف في زيادة تماسك البراز، مما يساعد في علاج الإسهال. ومن هذه الأطعمة:

• منتجات الحبوب الكاملة
• الخبز
• البقوليات
• الفواكه والخضروات الطازجة

دور البروبيوتيك في تحسين الهضم

تُعد البروبيوتيك (المعينات الحيوية) بكتيريا وخمائر حية مفيدة للجسم، وخاصةً للجهاز الهضمي. وهي آمنة للأطفال في الغالب، ومتوفرة في الصيدليات دون وصفة طبية، ولكن ينصح باستشارة الطبيب قبل إعطائها للطفل للتأكد من سلامتها.

أطعمة أخرى تساعد في علاج الإسهال

بالإضافة للأطعمة المذكورة سابقاً، قد تساعد بعض الأطعمة الأخرى في تخفيف الإسهال، مع الحرص على إزالة البذور والجلود منها:

• صلصة التفاح
• الموز
• البطاطس المخبوزة
• المعكرونة أو الأرز الأبيض
• خبز الذرة (مع القليل من عصير الفاكهة أو العسل)
• الحبوب (القمح، الشوفان، الذرة)
• اللحوم المشوية (البقري، الدجاج، السمك، الديك الرومي)
• بعض الحلويات والوجبات الخفيفة (الكعك، البسكويت)
• الخضار المطبوخة (الجزر، الفاصوليا الخضراء، الفطر، البنجر، الهليون، الكوسا)

نصائح غذائية إضافية

إليك بعض النصائح الهامة لتغذية الطفل المصاب بالإسهال:

• تناول وجبات صغيرة ومتكررة بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة.
• تجنب الأطعمة شديدة الحرارة أو البرودة.
• تناول المنتجات الخالية من اللاكتوز (حليب الصويا).
• إدخال الأطعمة التي تحتوي على الأملاح لتعويض ما فقده الجسم.
• تجنب الأطعمة الدسمة، المصنعة، أو الوجبات الجاهزة.
• تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات أو الحارة أو المقلية.
• تجنب الأطعمة التي تحتوي على المحليات الصناعية وشراب الذرة عالي الفركتوز.
• الحد من العصائر، واستبدالها بالماء أو الحليب.
• تجنب البرقوق المجفف، الكمثرى، وعصير التفاح (لارتفاع نسبة السوربيتول).

خلاصة

إن تعويض السوائل والأملاح المفقودة أهم من الطعام نفسه لتجنب الجفاف. بعض الأطعمة قد تساعد في تخفيف الإسهال، بينما يجب تجنب بعضها الآخر. استشر الطبيب دائماً إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت.