عشبة تساعد في تنظيم الدورة الشهرية

دراسة في الأعشاب التي قد تساعد في تنظيم الدورة الشهرية

لفتت بعض الأعشاب انتباه الباحثين لدورها المحتمل في تسهيل نزول الدورة الشهرية. وقد استخدمتها النساء عبر التاريخ لهذه الغاية. من بين هذه الأعشاب:

حشيشة الملاك الصينية (Dong quai)

تُعرف حشيشة الملاك الصينية باستخدامها التقليدي في الطب الصيني لتحسين تدفق الدم إلى منطقة الحوض، مما قد يحفز تقلصات الرحم ويسهل نزول الدم. تتوفر هذه العشبة عادة على شكل مسحوق أو كبسولات.

الكوهوش الأسود (Black cohosh)

يُعتقد أن الكوهوش الأسود يلعب دورًا في تنظيم الدورة الشهرية من خلال مساعدة الرحم على التخلص من بطانته. يُرجى التنبيه إلى أن تفاعلاته مع بعض الأدوية الخاصة بأمراض القلب والكبد وضغط الدم قد تجعل استخدامه غير آمن لبعض الأفراد. لذا، ينصح باستشارة الطبيب قبل استخدامه.

نباتات أخرى ذات فوائد محتملة

إلى جانب الأعشاب، هناك بعض النباتات التي قد تُساعد في تنظيم الدورة الشهرية. بعض الأمثلة تتضمن:

القرفة

تُستخدم القرفة أحيانًا لتحفيز نزول الدورة، وخاصةً لدى النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض. لكن لا بد من استشارة الطبيب قبل استخدامها.

الزنجبيل

يُعرف الزنجبيل بقدرته على تحفيز تقلصات الرحم، مما قد يُسرّع نزول الدم. يمكن تناوله كمشروب شاي.

البقدونس

يحتوي البقدونس على فيتامين ج ومكونات أخرى قد تُحفز انقباضات الرحم. لكن تجنب تناوله خلال فترة الحمل والرضاعة، وكذلك لمن يعانون من مشاكل في الكلى.

الكركم

أشارت بعض الدراسات إلى أن الكركم قد يُساعد في تنظيم مستوى بعض الهرمونات، مثل الإستروجين والبروجسترون، مما قد يُساهم في حل مشكلة تأخر الدورة.

تفهم أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية

يُعدّ عدم انتظام الدورة الشهرية أمرًا طبيعيًا خلال فترة المراهقة، لكن استمراره في سن البلوغ قد يدل على وجود مشكلة صحية. من بين الأسباب المحتملة:

• ممارسة التمارين الرياضية الشاقة بكثرة.
• تناول بعض أنواع الأدوية.
• مشاكل الوزن، سواء السمنة أو فقدان الوزن الشديد.
• اختلالات هرمونية، مثل اضطرابات هرمونات الغدة الدرقية أو الهرمونات الأنثوية، أو ارتفاع هرمون الأندروجين.
• الحمل.

من الضروري استشارة الطبيب لتشخيص سبب عدم انتظام الدورة الشهرية والحصول على العلاج المناسب.

المراجع

تم تعديل المراجع لتناسب السياق.