جدول المحتويات
| ما هي الهوايات؟ |
| أنواع الهوايات المتعددة |
| فوائد الهوايات المتعددة |
ما هي الهوايات؟
الهواية هي نشاط ممتع يمارسه الفرد في أوقات فراغه، بعيداً عن ضغوط العمل أو الالتزامات اليومية، غالباً ما يكون بدون مقابل مادي. أمثلة على ذلك تتضمن جمع الطوابع، ممارسة الفنون، أو الانخراط في الأنشطة الرياضية. [١]
أنواع الهوايات المتعددة
تتنوع الهوايات لتشمل العديد من المجالات، ومن أهمها:
الهوايات الأدبية: تُنمّي هذه الهوايات قدرات الفرد العقلية، مثل دراسة اللغات الأجنبية، القراءة، والكتابة.
الهوايات الرياضية: تُحسّن الأنشطة البدنية الصحة النفسية والجسدية، وتُقلّل من التوتر، مثل الركض، ركوب الخيل، واليوغا.
الهوايات الإبداعية: تُعبّر هذه الهوايات عن الإبداع الشخصي، وتشمل الرسم، التلوين، التصوير الفوتوغرافي، وصناعة الأعمال اليدوية.
هواية الجمع: جمع الأشياء المميزة وترتيبها يُعدّ نشاطاً مُرضياً، مثل جمع الطوابع، أو العملات القديمة.
الهوايات الخارجية: تشمل الأنشطة التي تُمارس في الهواء الطلق، كالمشي لمسافات طويلة، السفر، والتخييم.
الهوايات المنزلية: يمكن أن تكون الأنشطة المنزلية مُمتعة ومُلهمة، مثل الطبخ، والحياكة.
فوائد الهوايات على الصحة والعلاقات
تُقدم الهوايات العديد من الفوائد، منها:
تقوية الصحة الجسدية: بعض الهوايات تحافظ على نشاط الجسم، كالتنزه، المشي، السباحة، ورفع الأثقال.
تحسين الصحة العقلية: ممارسة الهوايات تُحفّز نشاط الدماغ، وتحمي من بعض الأمراض العقلية، كما تُعزّز التركيز واحترام الذات.
زيادة الإبداع وتقليل التوتر: التفكير الإبداعي غالباً ما يأتي أثناء ممارسة الهوايات، مما يُساعد على الاسترخاء وتخفيف الضغوط.
تقوية العلاقات الاجتماعية: ممارسة الهوايات مع الأصدقاء والعائلة تُعزّز الروابط الاجتماعية.
تحسين الحياة المهنية: قد تُساعد بعض الهوايات على اكتشاف مهارات جديدة، مما يُحسّن فرص النجاح المهني.
الاستمتاع خارج العمل: الهوايات تُضيف البهجة للحياة، وتُساعد على الاستمتاع بأوقات الفراغ، خاصة بعد التقاعد.
الحصول على دخل إضافي: قد يُحوّل البعض هواياتهم إلى مصدر دخل إضافي، أو حتى مهنة رئيسية.
خدمة المجتمع: يمكن تعليم الهوايات للآخرين، كوسيلة للعمل الخيري.
[1] Natalie Severt (17/11/2021),”Hobbies and Interests to Put on a Resume (List of 20+ Examples)”,zety.com, Retrieved 30/1/2022. Edited. [2] “What is a hobby ? Different types of hobbies”,hobbykeeda.com, 8/11/2017, Retrieved 30/1/2022. Edited. [3] Stephen Johnson,”The 10 Benefits of Hobbies”,fouroakscrafts.com, Retrieved 30/1/2022. Edited.