جدول المحتويات
طرق علاجية لتنشيط نموّ شعر اللحية
يسعى العديد من الرجال إلى إطالة لحاهم، وهناك طرق فعّالة لتحقيق ذلك. من بينها، ترطيب البشرة يوميًا باستخدام كريمات مرطبة مناسبة لنوع البشرة. يجب اختيار المرطب بعناية، حيث تختلف احتياجات البشرة الدهنية عن الجافة، مثلاً. انتبه لنوع بشرتك قبل اختيار مرطب مناسب لها.
وصفات منزلية طبيعية لنموّ اللحية
مزيج زيت جوز الهند وزيت إكليل الجبل
يُعرف مزيج هذين الزيتين بقدرته على تحفيز نموّ الشعر. إليك طريقة تحضيره:
المكونات:
- زيت إكليل الجبل
- زيت جوز الهند
طريقة التحضير: امزج 10 أجزاء من زيت جوز الهند مع جزء واحد من زيت إكليل الجبل. ضع الخليط على بشرة الوجه بواسطة قطعة قطن، واتركه لمدة 16 دقيقة، ثم اغسل وجهك بالماء. كرر العملية مرتين أو ثلاث مرات أسبوعياً.
استخدام القرفة وعصير الليمون
يُعتقد أن هذا المزيج يُساعد في إنبات الشعر. إليك طريقة استخدامه:
المكونات:
- ملعقتان صغيرتان من عصير الليمون
- ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة
طريقة التحضير: امزج المكونات جيداً حتى تحصُل على عجينة. ضع العجينة على بشرتك واتركها لمدة 25-30 دقيقة، ثم اغسل وجهك بالماء. كرر العملية مرتين يوميًا.
نصائح إضافية لنموّ اللحية
إليك بعض النصائح التي تُساعد على تعزيز نموّ اللحية:
- دلك وجهك: يحسن تدليك الوجه الدورة الدموية، مما يُحفز نموّ الشعر بشكل أسرع وأكثر كثافة.
- مارس الرياضة بانتظام: تُحسّن التمارين الرياضية الدورة الدموية، وتُقلل من الوزن الزائد، مما يُعزز إفراز هرمون التستوستيرون.
- تجنب الإجهاد والتعب: احرص على الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة، لأن الإجهاد يُؤثر سلباً على مستوى هرمون التستوستيرون.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا: تناول البروتينات المهمة لصحة الشعر، مثل اللحوم الخالية من الدهون، والأسماك، والدجاج.
