محتويات
- الوصفات الطبيعية لتنشيط نمو الشعر
- العلاجات الطبية لزيادة كثافة الشعر
- نصائح لتحفيز نمو الشعر والحفاظ عليه
- المراجع
استخدام الزيوت الطبيعية لتعزيز نمو الشعر
تُعدّ الزيوت الطبيعية من الخيارات الفعّالة لتنشيط نمو الشعر، وخاصةً في منطقة مقدمة الرأس. إليك وصفات بسيطة وفعالة:
وصفة زيت جوز الهند
يُعرف زيت جوز الهند بخصائصه المغذية للشعر، ويساعد على تقوية بصيلات الشعر وتحفيز نموها. للاستخدام، سخّني كمية مناسبة من زيت جوز الهند حتى يصبح دافئًا، ودلكي به فروة رأسك برفق. اتركيه طوال الليل، ثم اغسلي شعرك جيدًا في الصباح. يُنصح بتكرار هذه العملية مرتين أسبوعياً.
وصفة زيت الزيتون
يُعتبر زيت الزيتون من الزيوت الغنية بالفيتامينات والمعادن المفيدة للشعر. سخّني زيت زيتون بكر ممتاز، ودلكي به فروة رأسك بلطف. انقعي منشفة نظيفة في ماء دافئ، ولفّيها حول شعرك لمدة 15-20 دقيقة. ثم اغسلي شعرك بالشامبو والبلسم المناسبين.
الخيارات الطبية لمعالجة مشاكل الشعر
في بعض الحالات، قد تحتاجين إلى تدخل طبي لمعالجة تساقط الشعر أو زيادة كثافته. تتضمن بعض الخيارات الطبية المتاحة:
- زراعة الشعر: وهي عملية جراحية تُنقل فيها بصيلات الشعر من منطقة كثيفة الشعر إلى منطقة الصلع أو الشعر الخفيف.
- البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP): وهي تقنية طبية حديثة تُستخدم لتحفيز نمو الشعر عن طريق حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية في فروة الرأس.
نصائح إضافية للحفاظ على شعر صحي وكثيف
إلى جانب الوصفات والعلاجات المذكورة، هناك العديد من النصائح التي يمكن اتباعها للحفاظ على صحة الشعر وزيادة كثافته:
- تناول نظام غذائي صحي ومتوازن غني بالفيتامينات والمعادن الأساسية لنمو الشعر.
- شرب كمية كافية من الماء يوميًا (6-8 أكواب).
- الحصول على قسط كافٍ من النوم (8 ساعات على الأقل).
- استخدام شامبو وبلسم مناسب لنوع شعرك.
- تجنب استخدام منتجات الشعر القاسية التي تحتوي على مواد كيميائية ضارة.
- تدليك فروة الرأس بانتظام لتحسين الدورة الدموية.
- تجنب ربط الشعر بإحكام لتجنب تلفه.
- الحد من التوتر والقلق.
- استخدام وسادة ناعمة مناسبة للشعر.
المصادر
- StyleCraze. (2018, November 30). 40 Powerful Home Remedies For Hair Growth That Work Wonders. Retrieved January 15, 2019, from [link to source]
- WebMD. Cosmetic Procedures for Hair Loss. Retrieved February 14, 2019, from [link to source]
- WikiHow. (2018, August 3). How to Encourage Hair Growth. Retrieved January 15, 2019, from [link to source]
- StyleCraze. (2018, November 28). 17 Simple Tricks To Make Your Hair Grow Faster. Retrieved January 17, 2019, from [link to source]