جدول المحتويات
- نصائح سريعة لتخفيف تهيج البشرة
- أدوية متاحة دون وصفة طبية لتهيج البشرة
- علاجات منزلية لتهدئة البشرة المتهيجة
- طرق علاجية فعالة لحالات تهيج البشرة الشائعة
- نصائح للوقاية من تهيج البشرة
- هل يدل تهيج البشرة على حالة مرضية؟
نصائح سريعة لتخفيف تهيج البشرة
قد تتعرض البشرة للتهيج بسبب عوامل مختلفة مثل التعرض لأشعة الشمس أو الحساسية تجاه مواد معينة. لتخفيف التهيج بسرعة، يمكن اتباع النصائح التالية:
- تجنب ملامسة المواد المسببة للتهيج.
- غسل البشرة بالماء الفاتر بدلاً من الماء الساخن.
- استخدام الكمادات الباردة لتخفيف الاحمرار والتهيج.
- ترطيب البشرة باستمرار باستخدام مرطبات مناسبة.
أدوية متاحة دون وصفة طبية لتهيج البشرة
هناك عدة أدوية يمكن استخدامها دون وصفة طبية لتخفيف تهيج البشرة، منها:
- مرهم أكسيد الزنك: يساعد على تهدئة البشرة وتخفيف الاحمرار.
- لوشن الكالامين: فعال في تخفيف التهيج الناتج عن التهاب الجلد التماسي.
- كريمات الهيدروكورتيزون: تستخدم لتخفيف الحكة والتهيج الشديد.
- مضادات الهستامين الفموية: تساعد في تخفيف الحكة والتهيج، مع مراعاة اختيار الأنواع التي لا تسبب النعاس.
علاجات منزلية لتهدئة البشرة المتهيجة
يمكن استخدام بعض المواد الطبيعية لتخفيف تهيج البشرة، مثل:
- زيت النعناع: يعمل على تهدئة الحكة والتهيج بسبب تأثيره المبرد.
- الشوفان الغروي: يساعد في تخفيف جفاف الجلد والحكة.
- جل الألوفيرا: يقلل من الحكة ويهدئ البشرة.
- زيت جوز الهند: يعمل كمرطب طبيعي ويساعد في تخفيف التهيج.
طرق علاجية فعالة لحالات تهيج البشرة الشائعة
تختلف طرق العلاج حسب سبب التهيج، وفيما يلي بعض الحالات الشائعة وعلاجاتها:
| الحالة | العلاج |
|---|---|
| جفاف الجلد | استخدام مرطبات قوية وتجنب الماء الساخن. |
| التهاب الجلد التأتبي | استخدام أدوية موصوفة وترطيب البشرة بانتظام. |
| الحساسية | تجنب المواد المسببة للحساسية واستخدام مضادات الهستامين. |
| التقدم في السن | استخدام مرطبات كثيفة لمنع جفاف البشرة. |
نصائح للوقاية من تهيج البشرة
للوقاية من تهيج البشرة، يمكن اتباع النصائح التالية:
- في فصل الصيف: استخدام واقي الشمس، تجنب الماء الساخن، وترطيب البشرة بعد الاستحمام.
- في فصل الشتاء: استخدام أجهزة ترطيب الهواء، تقليل عدد مرات الاستحمام، وارتداء ملابس قطنية.
- عند ارتداء الكمامة: ترطيب البشرة بانتظام وتنظيف الكمامات القماشية بعد كل استخدام.
هل يدل تهيج البشرة على حالة مرضية؟
في بعض الحالات، قد يكون تهيج البشرة علامة على وجود مشكلة صحية كامنة، مثل:
- أمراض الدم أو الكلى.
- السكري أو أمراض الكبد.
- فرط نشاط الغدة الدرقية.
- الإصابة بفيروس نقص المناعة البشري (HIV).
إذا استمر التهيج لفترة طويلة، يُنصح بمراجعة الطبيب لتحديد السبب وعلاجه.
المراجع
- William H. Blahd, Adam Husney, E. Gregory Thompson et al (2/7/2020), “Skin Rashes: Home Treatment”, U of M health.
- Charlotte Lillis (11/1/2020), “How to relieve itching”, MedicalNewsToday.
- “Effectiveness of topical peppermint oil on symptomatic treatment of chronic pruritus”, ncbi.
- Kurt A Reynertson, Michelle Garay (14/1/2015), “Anti-inflammatory activities of colloidal oatmeal (Avena sativa) contribute to the effectiveness of oats in treatment of itch associated with dry, irritated skin”, pubmed.