جدول المحتويات
- أسباب انتفاخ العين
- الطرق الطبية لعلاج انتفاخ العين
- العلاجات الطبيعية للتخلص من الانتفاخ
- نصائح للوقاية من انتفاخ العين
أسباب انتفاخ العين
انتفاخ العين يعد مشكلة شائعة يعاني منها الكثيرون، وقد يكون ناتجاً عن عدة أسباب منها:
- تراكم السوائل تحت الجلد.
- قلة النوم أو النوم غير المنتظم.
- التعب والإجهاد.
- التقدم في العمر.
- الحساسية أو الالتهابات.
الطرق الطبية لعلاج انتفاخ العين
هناك عدة إجراءات طبية يمكن اللجوء إليها للتخلص من انتفاخ العين، ومن أبرزها:
- التقشير الكيميائي: يساعد على إزالة الطبقة الخارجية للبشرة وتحسين مظهر الجلد.
- الحشو: يستخدم لملء التجاعيد والخطوط الدقيقة حول العين.
- الجراحة: يتم إزالة الجلد الزائد وإعادة تشكيل المنطقة حول العين.
العلاجات الطبيعية للتخلص من الانتفاخ
يمكن استخدام بعض المواد الطبيعية لتقليل الانتفاخ تحت العين، ومنها:
جل الألوفيرا
يحتوي جل الألوفيرا على مضادات الأكسدة وفيتامين هـ، مما يجعله فعالاً في تقليل الانتفاخ والالتهابات. يمكن تطبيق الجل برفق حول العين مع تجنب ملامسة العين مباشرة.
زيت جوز الهند
يحتوي زيت جوز الهند على حمض اللوريك الذي يعمل كمضاد للالتهابات. يمكن تدليك المنطقة حول العين بالزيت لبضع دقائق وتركه طوال الليل.
نصائح للوقاية من انتفاخ العين
لتفادي ظهور الانتفاخات تحت العين، يمكن اتباع النصائح التالية:
- شرب كمية كافية من الماء يومياً (8-10 أكواب).
- تقليل تناول الأطعمة المالحة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- النوم على وسادة مرتفعة لتجنب تراكم السوائل.
- أخذ فترات راحة أثناء العمل على الكمبيوتر.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتحسين الدورة الدموية.
- النوم لمدة 7-8 ساعات كل ليلة.
- تجنب التدخين والمشروبات الكحولية.
- اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والبروتينات.
المراجع
- Jennifer Berry (3-4-2017), “How to improve the appearance of bags under your eyes”, Medical News Today.
- Brown (July 6, 2017), “18 Tips To Get Rid Of Eye Bags Fast At Home”, VKool.
- Kushneet Kukreja (15-3-2019), “Top 16 Home Remedies To Get Rid Of Eye Bags”, StyleCraze.
- Rajee Datti (April 13, 2018), “11 DIY Home Remedies for Puffy Eyes”, Home Remedies For Life.