جدول المحتويات
استخدام الأدوية للتخلص من البلغم
يعتبر استخدام الأدوية أحد الطرق الفعالة للتخلص من البلغم، خاصة إذا كان ناتجًا عن عدوى أو التهاب في الجهاز التنفسي. إليك بعض الأدوية الشائعة:
أدوية التدليك الصدري (Vapor rubs)
تُستخدم هذه الأدوية موضعيًا عن طريق دهنها على الصدر قبل النوم. تحتوي على مكونات تساعد على تخفيف الاحتقان وتسهيل التنفس. يجب اتباع التعليمات الموجودة على العبوة لتجنب أي آثار جانبية.
مزيلات الاحتقان (Decongestants)
تعمل هذه الأدوية على تقليل التورم في الأغشية المخاطية، مما يقلل من كمية البلغم في الحلق. يمكن استخدامها بشكل أنفي أو فموي، ولكن يجب تجنب الإفراط في استخدامها لتجنب المضاعفات.
مضادات الهستامين (Antihistamines)
تُستخدم هذه الأدوية لتخفيف أعراض الحساسية مثل سيلان الأنف والحكة، والتي قد تزيد من إنتاج البلغم. ومع ذلك، قد تسبب بعض الأعراض الجانبية مثل النعاس وجفاف الفم.
المقشعات (Expectorants)
تعمل هذه الأدوية على تخفيف لزوجة البلغم، مما يسهل على الجسم التخلص منه. من الأمثلة الشائعة لهذه الأدوية غايفينيسين (Guaifenesin).
مذيبات البلغم (Mucolytics)
تُستخدم هذه الأدوية بوصفة طبية وتعمل على تكسير الروابط الكيميائية في البلغم، مما يجعله أقل لزوجة. من الأمثلة عليها دورناز ألفا (Dornase alfa).
المضادات الحيوية
تُستخدم المضادات الحيوية إذا كان البلغم ناتجًا عن عدوى بكتيرية. يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها لتحديد الجرعة المناسبة.
العلاجات المنزلية لتخفيف البلغم
إلى جانب الأدوية، يمكن اتباع بعض العلاجات المنزلية البسيطة لتخفيف البلغم وتحسين صحة الجهاز التنفسي.
الإكثار من شرب السوائل
شرب كميات كافية من السوائل يساعد على ترقيق البلغم وتسهيل خروجه من الجسم. يُفضل شرب السوائل الدافئة مثل الشاي الخالي من الكافيين أو مرق الدجاج.
استخدام البخار
استنشاق البخار يساعد على ترطيب المجاري التنفسية وتخفيف سماكة البلغم. يمكن استخدام جهاز ترطيب الجو أو استنشاق البخار من وعاء ماء ساخن مع تغطية الرأس بمنشفة.
محلول الماء والملح
يمكن تحضير محلول ماء وملح للمضمضة، حيث يساعد على تنظيف الحلق من البلغم والمخاط. يتم تحضيره بإضافة نصف ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الدافئ.
إجراءات منزلية أخرى
تشمل هذه الإجراءات:
- عدم حبس السعال، حيث يساعد على إخراج البلغم.
- إبقاء الرأس مرتفعًا أثناء النوم لتجنب تجمع البلغم في الحلق.
- تجنب التدخين وشرب الكحول، حيث يمكن أن يزيدا من إنتاج البلغم.
- تناول العسل لتخفيف الكحة، مع تجنب إعطائه للأطفال دون سن السنة.
متى يجب مراجعة الطبيب؟
على الرغم من أن البلغم عادةً ما يكون عرضًا غير خطير، إلا أن هناك بعض الحالات التي تستدعي مراجعة الطبيب، مثل:
- استمرار الكحة لأكثر من عدة أسابيع.
- ظهور البلغم بلون أخضر أو أصفر أو مختلط بالدم.
- وجود حمى أو ضيق في التنفس.
- استمرار البلغم لأكثر من 4 أسابيع.
المراجع
- Healthline. “8 Ways to Get Rid of Mucus in Your Chest.” Retrieved from healthline.com.
- Everyday Health. “What Is Mucus? Symptoms, Causes, Diagnosis, Treatment, and Prevention.” Retrieved from everydayhealth.com.
- Medical News Today. “What causes mucus in the chest?” Retrieved from medicalnewstoday.com.