طرق فعالة للتخلص من اصفرار الأسنان

جدول المحتويات

• العلاجات الطبيعية لتبييض الأسنان
• العلاجات الطبية لاصفرار الأسنان
• نصائح إضافية للحفاظ على بياض الأسنان
• المراجع

العلاجات الطبيعية لتبييض الأسنان

يمكن الاعتماد على العديد من الطرق الطبيعية للتخلص من اصفرار الأسنان، مع الأخذ في الاعتبار أن بعض هذه الطرق تحتاج إلى مزيد من الدراسات لإثبات فعاليتها. ومن بين هذه الطرق:

• مزيج بيكربونات الصوديوم وبيروكسيد الهيدروجين: يساعد هذا الخليط على إزالة اللويحات السنية والبكتيريا المتراكمة في الفم. يمكن تحضيره بخلط ملعقة كبيرة من بيكربونات الصوديوم مع ملعقتين كبيرتين من بيروكسيد الهيدروجين، ثم تفريش الأسنان به.
• السحب بزيت جوز الهند: يتم وضع ملعقة صغيرة إلى ملعقتين من زيت جوز الهند في الفم لمدة 10-30 دقيقة، ثم بصقه وتفريش الأسنان بعد ذلك. يفضل عدم بلع الزيت أو وصوله إلى الحلق.
• غسول خل التفاح: يمكن تحضير الغسول بخلط ملعقتين صغيرتين من خل التفاح مع كوب من الماء، والمضمضة به لمدة 30 ثانية قبل شطف الفم بالماء وتفريش الأسنان.
• قشور الفواكه: مثل قشور البرتقال والموز والليمون، حيث يمكن فرك الأسنان بها لمدة دقيقتين للمساعدة في إزالة البقع الصفراء.
• الكربون النشط: يتم وضع مسحوق الكربون النشط على فرشاة الأسنان وتفريش الأسنان به لمدة دقيقتين، ثم غسل الفم بالماء.
• تناول الخضروات والفواكه الغنية بالماء: مثل التفاح والخيار، حيث تساعد على تنظيف الأسنان وزيادة إفراز اللعاب.
• فيتامين ج: يساعد فيتامين ج على تقليل التهابات اللثة، مما يقلل من فرص اصفرار الأسنان.

العلاجات الطبية لاصفرار الأسنان

عندما لا تكون العلاجات الطبيعية كافية، يمكن اللجوء إلى العلاجات الطبية التي يوفرها أطباء الأسنان. ومن أبرز هذه العلاجات:

• تبييض الأسنان الاحترافي: يتم إجراء هذه العملية في عيادة الطبيب وتستغرق عادةً ما بين 60-90 دقيقة. قد تحتاج إلى عدة جلسات للحصول على النتيجة المطلوبة.
• استخدام لصقات التبييض: تحتوي هذه اللصقات على جل بيروكسيد الهيدروجين، ويتم استخدامها مرتين يومياً لمدة 30 دقيقة.
• غسولات التبييض: تحتوي على بيروكسيد الهيدروجين الذي يساعد على إزالة البقع الصفراء من الأسنان.

نصائح إضافية للحفاظ على بياض الأسنان

بالإضافة إلى العلاجات الطبيعية والطبية، هناك بعض النصائح التي يمكن اتباعها للحفاظ على بياض الأسنان:

• تفريش الأسنان بانتظام: يجب تفريش الأسنان مرتين إلى ثلاث مرات يومياً، خاصة بعد تناول الأطعمة والمشروبات التي تسبب التصبغات.
• استخدام معجون أسنان مبيض: يمكن أن يساعد استخدام معجون أسنان يحتوي على مواد مبيضة في تقليل اصفرار الأسنان.
• تجنب التدخين: يعتبر التدخين من الأسباب الرئيسية لاصفرار الأسنان، لذا فإن الإقلاع عنه يساعد في الحفاظ على بياضها.
• شرب الماء بانتظام: يساعد الماء على تنظيف الفم من بقايا الطعام والبكتيريا التي تسبب الاصفرار.

المراجع

• Erica Cirino (24-8-2017), “How to Get Rid of Yellow Teeth”, Healthline. Retrieved 30-5-2019.
• Christine Frank (10-3-2018), “Home remedies to get rid of yellow teeth”, Medical News Today. Retrieved 30-5-2019.
• Shawn Watson (12-2-2019), “How Professional Teeth Whitening Is Done”, Verywell Health. Retrieved 30-5-2019.