طرق فعالة لتنظيف البشرة المعرضة للزيوت

مقدمة عن البشرة التي تفرز الدهون

تعتبر البشرة التي تميل إلى إنتاج الزيوت الزائدة من المشاكل الشائعة، خاصة خلال فترة الشباب والبلوغ. تتميز هذه البشرة بوجود مسامات واسعة، ولمعان ملحوظ، وظهور البثور وحب الشباب. تلعب العوامل البيئية دورًا هامًا في زيادة إفراز الزيوت، مثل الأجواء الحارة والرطبة. العناية بهذا النوع من البشرة قد تكون تحديًا، ولكن يمكن التحكم في إفراز الدهون من خلال التنظيف المنتظم الذي يساعد على إزالة الخلايا الميتة والزيوت المتراكمة. إهمال تنظيف البشرة الدهنية يؤدي إلى تفاقم المشاكل وظهور حب الشباب والبثور بشكل أكبر.[1][2]

أهمية تنقية البشرة الدهنية

تعتبر البشرة الدهنية من أفضل أنواع البشرة إذا تمت العناية بها بشكل صحيح، حيث أنها أقل عرضة لظهور علامات التقدم في السن مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة مقارنة بالبشرة العادية والجافة. للحفاظ على البشرة الدهنية نظيفة وخالية من الشوائب وحب الشباب، يمكن الاعتماد على المواد الطبيعية لتنظيفها وتقشيرها بلطف.[3]

وصفة الشوفان والزبادي والعسل

الشوفان يتميز بخصائصه المهدئة والمنظفة للبشرة، ويحتوي على مركبات مضادة للالتهابات ومادة الصابونين. الزبادي يعمل على تنظيف البشرة وتقليل إنتاج الزيوت الزائدة، بينما العسل يمنحها الترطيب اللازم. الاستخدام المنتظم لهذه الوصفة يساعد على تفتيح البشرة وتقليل الزيوت الزائدة. فيما يلي طريقة تحضير هذه الوصفة:[4]

المكونات:

• ملعقة طعام من دقيق الشوفان.
• ملعقة طعام من الزبادي (أو ماء الورد إذا كانت البشرة حساسة للزبادي).
• ملعقة طعام من العسل.

طريقة التحضير:

1. اخلطي جميع المكونات جيدًا حتى تتجانس.
2. ضعي الخليط على الوجه والرقبة.
3. اتركي الخليط لمدة 10 دقائق.
4. بللي أصابعك بالماء وقومي بفرك البشرة بحركات دائرية لمدة 3-4 دقائق.
5. اشطفي الوجه بالماء البارد.
6. كرري هذه العملية من مرة إلى مرتين في الأسبوع.

وصفة العسل واللوز

العسل غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على ترميم خلايا البشرة التالفة وحمايتها من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة، كما يعمل على ترطيب البشرة وتقليل إفراز الدهون الزائدة. فيما يلي طريقة تحضير مقشر العسل واللوز:[4]

المكونات:

• ملعقة طعام من العسل.
• ملعقتين كبيرتين من اللوز المطحون الخشن (يجب أن يكون الطحن خشنًا لتقشير البشرة بشكل أفضل).
• نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون.

طريقة التحضير:

1. اخلطي جميع المكونات معًا جيدًا.
2. افركي الوجه بالمزيج لمدة 2-3 دقائق بحركات دائرية لطيفة.
3. اشطفي الوجه بالماء الفاتر.
4. استخدمي هذا المقشر مرتين في الأسبوع.

وصفة الليمون والسكر الأسمر

عصير الليمون يحتوي على إنزيمات تساعد على شد مسام البشرة، كما أنه غني بالأحماض التي تساعد على تنظيم مستوى الحموضة في البشرة، مما يقلل من إنتاج الدهون ويمنح البشرة نضارة وإشراقًا.[4]

المكونات:

• ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
• ملعقتين صغيرتين من السكر الأسمر.
• قطرات قليلة من العسل أو زيت الزيتون.

طريقة التحضير:

1. اخلطي المكونات معًا بلطف حتى لا يذوب السكر الأسمر تمامًا.
2. افركي المقشر على الوجه لمدة 2-3 دقائق بحركات دائرية.
3. اشطفي الوجه بالماء.
4. كرري هذه العملية مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
5. استخدمي مرطبًا خفيفًا مخصصًا للبشرة الدهنية بعد استخدام هذا المقشر.

وصفة الفراولة والشوفان وعصير الليمون

تستخدم الفراولة لإزالة خلايا الجلد الميت دون التسبب في تهيج البشرة، كما أنها تساعد على شد المسام وتنعيم البشرة وتفتيحها وإزالة الرؤوس السوداء.[4]

المكونات:

• 2-3 حبات من الفراولة الناضجة.
• ملعقتين طعام من دقيق الشوفان.
• نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
• كمية من الماء حسب الحاجة.

طريقة التحضير:

1. اهرسي الفراولة جيدًا واطحني الشوفان.
2. اخلطي هريس الفراولة والشوفان المطحون مع عصير الليمون وأضيفي الماء تدريجيًا للحصول على عجينة متماسكة.
3. ضعي العجينة على الوجه مع تجنب منطقة العينين، وركزي على تقشير منطقة الجبين والأنف.
4. اشطفي الوجه بالماء البارد.
5. يفضل استخدام هذا المقشر مرة واحدة في الأسبوع.

فوائد الخيار للبشرة الدهنية

الخيار يتميز بخصائصه القابضة والمبردة التي تساعد على شد مسام البشرة، كما أنه غني بالفيتامينات والمعادن التي تضفي فوائد عديدة على البشرة. يمكن ببساطة فرك الوجه بشرائح الخيار المبردة كإجراء سريع للسيطرة على البشرة الدهنية. يستخدم الخيار أيضًا لتخفيف النمش وتقليل حروق الشمس عن طريق تطبيق خليط من عصير الخيار وعصير الليمون. مع الاستخدام المنتظم للخيار، يمكن الحصول على بشرة منتعشة ومشرقة.[3]

استخدام خل التفاح لتنقية البشرة

لخل التفاح فوائد صحية متعددة، بما في ذلك قدرته على تنظيف خلايا الجلد الميتة. يفضل استخدامه بانتظام كجزء من روتين العناية الليلية بالبشرة الدهنية، وذلك عن طريق وضع كمية صغيرة من خل التفاح على قطعة من القطن ومسح الوجه بها، ثم تركها لمدة 10 دقائق قبل غسلها. إذا كانت البشرة حساسة، يفضل تخفيف الخل بالقليل من الماء. يمكن أيضًا تجميد خليط الماء وخل التفاح في قوالب ثلج واستخدامها لإنعاش البشرة.[3]

ارشادات للعناية بالبشرة المعرضة للزيوت

هناك عدة عوامل يمكن أن تسبب البشرة الدهنية، مثل التوتر، والهرمونات، أو الوراثة. بعض أنواع المكياج يمكن أن تؤدي إلى تفاقم حالة البشرة الدهنية، مما يسبب الرؤوس السوداء، والبثور، وحب الشباب. إليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في علاج البشرة الدهنية في المنزل:

• استخدام الزيوت الطبيعية لترطيب البشرة: قد يبدو الأمر غريبًا، ولكن البشرة الدهنية قد تشعر بالجفاف بعد غسلها. في هذه الحالة، يفضل استخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت اللوز الحلو، وزيت الزيتون، وزيت الجوجوبا، وزيت جوز الهند، لأنها ترسل إشارة إلى البشرة بعدم إفراز المزيد من الدهون.
• عدم غسل الوجه بشكل مفرط: غسل الوجه بشكل متكرر باستخدام الصابون القوي يمكن أن يحفز البشرة على إفراز المزيد من الدهون لتعويض الزيوت المفقودة. لذا، يجب عدم غسل البشرة بكثرة.
• تجنب لمس الوجه باليدين: اليدين تحمل الدهون والبكتيريا، وعند لمس الوجه تنتقل هذه الشوائب إليه، مما يسبب إفراز الدهون وظهور حب الشباب.
• تحسين النظام الغذائي: يجب الابتعاد عن الأطعمة المصنعة ومنتجات الحليب، وتناول المزيد من الخضروات والفواكه الطازجة.
• استخدام المواد القابضة للبشرة: يمكن استخدام المناديل الكحولية التجارية، أو قشر الجريب فروت، أو قشر البرتقال، لأنها تحتوي على مواد قابضة طبيعية تساعد على إزالة عيوب البشرة والرؤوس السوداء.
• استخدام المقشرات الطبيعية: المقشرات الطبيعية أفضل للبشرة من المنتجات التجارية، ويمكن استخدام البن أو السكر مع العسل أو زيت الزيتون.

المراجع

1. “Oily Skin Directory”, www.webmd.com, تم الاسترجاع 2017-12-4.
2. Kushneet Kukreja (2017-9-18), “20 Extremely Effective Homemade Scrubs For Oily Skin”، www.stylecraze.com, تم الاسترجاع 2017-12-4.
3. Anju Mobin, “How To Get Rid Of Oily Skin – 10 Easy Home Remedies To Help You”، www.lifehack.org, تم الاسترجاع 2017-12-4.
4. Kushneet Kukreja (2017-9-18), “20 Extremely Effective Homemade Scrubs For Oily Skin”، www.stylecraze.com, تم الاسترجاع 2017-12-4.