مقدمة
إن الصوت هبة من الله، يتميز بعض الأشخاص بأصوات ندية وعذبة تسحر السامعين. البعض يستغل هذا الصوت في الغناء، والبعض الآخر في ترتيل القرآن الكريم، أو الإنشاد الديني. وبغض النظر عن الاستخدام، من الضروري أن يعتني الشخص بصوته ويخضعه لتدريبات منتظمة للحفاظ على جماله وتجنب النشاز. فالعناية بالصوت لا تقل أهمية عن صقل أي موهبة أخرى.
تدريبات لتنمية الصوت
تتنوع التمارين التي تساعد على تحسين وتطوير جودة الصوت. إليكم بعض التمارين الأساسية:
التحكم في تدفق الهواء
هذا التمرين يساعد على التحكم في كمية الهواء المستخدمة أثناء الكلام أو الغناء. خطوات التمرين هي:
- استنشق بعمق من الأنف حتى تشعر بامتلاء البطن بالهواء كالبالون.
- ابدأ بإخراج الهواء ببطء من الفم مع ضم الشفتين وترك فتحة صغيرة لخروج الهواء تدريجياً.
- استمر في إخراج الهواء حتى يفرغ البطن تماماً.
- حاول الصراخ بأعلى صوت. ستلاحظ أن الصوت مكتوم بسبب عدم وجود هواء في البطن.
- كرر التمرين حتى تتقن التحكم في كمية الهواء الخارجة من الفم.
حبس الأنفاس
هذا التمرين يقوي عضلات التنفس ويزيد من القدرة على التحكم في الشهيق والزفير. اتبع الخطوات التالية:
- استلقِ على الأرض بحيث يكون جسمك مستقيماً.
- توقف عن التنفس (احبس الشهيق) لأطول فترة ممكنة.
- خذ نفساً عميقاً واحبسه لفترة مماثلة قبل إطلاقه ببطء من الفم.
- استمر في التمرين لزيادة المدة الزمنية لحبس كل من الشهيق والزفير تدريجياً.
الركض وأثره على الصوت
ممارسة رياضة الركض في الصباح الباكر، عندما يكون الهواء نقياً ومليئاً بالأكسجين، مفيدة جداً للصوت.
- ابدأ بالركض لمدة ربع ساعة يومياً.
- زد المدة تدريجياً إلى نصف ساعة ثم إلى ساعة كاملة يومياً.
التنفس التدريجي
هذا التمرين يساعد على تنظيم عملية التنفس وتحسين القدرة على التحكم فيها.
- قف باستقامة مع شد الظهر والصدر إلى الأعلى، وشد عضلات المعدة إلى الداخل.
- استنشق الهواء تدريجياً من الأنف مع العد من 1 إلى 4، ثم احبسه لبضع ثوانٍ.
- أخرج الهواء تدريجياً مع العد لنفس المقدار.
- استمر في التمرين حتى تتقنه، ثم زد عدد العد تدريجياً ليصل إلى 10 ثم 15 وهكذا.
إرشادات للعناية بالصوت
بالإضافة إلى التمارين، هناك بعض النصائح الهامة التي يجب اتباعها للحفاظ على صحة الصوت:
- الإقلاع عن التدخين، وتجنب شرب الكحول وتعاطي المواد المخدرة.
- تجنب المشروبات الغنية بالكافيين والمشروبات الغازية.
- التقليل من تناول الأطعمة الدهنية والدسمة.
- الإكثار من مشروبات الأعشاب، وخاصة اليانسون والبابونج.
- تناول ملعقة من العسل بشكل يومي، أو تحلية المشروبات العشبية به.
- التوقف عن الصراخ والتحدث بصوت عال.
- التقليل من التنفس من الفم.
فيديو لتمارين الإحماء الصوتي
شاهد الفيديو لتعرف أكثر عن تمارين إحماء الأحبال الصوتية:
سيتم إضافة رابط الفيديو هنا قريبا.
أهمية ترتيل القرآن الكريم بصوت حسن
إن تلاوة القرآن الكريم بصوت حسن عمل مستحب ومؤثر، وقد حثنا عليه النبي صلى الله عليه وسلم، فعن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “مَا أَذِنَ اللَّهُ لِشَيْءٍ مَا أَذِنَ لِنَبِيٍّ حَسَنِ الصَّوْتِ يَتَغَنَّى بِالْقُرْآنِ يَجْهَرُ بِهِ” (صحيح البخاري). وهذا الحديث يدل على فضل الصوت الحسن في ترتيل القرآن الكريم.
كما أن تحسين الصوت وتجويد التلاوة يساعد على تدبر معاني القرآن والتأثر بها.
أهمية الصوت في الدعوة إلى الله
الصوت الحسن له تأثير كبير في الدعوة إلى الله عز وجل، والقدرة على إيصال الرسالة بشكل مؤثر. ولذا، فإن تحسين الصوت وتطويره يعتبر أداة قوية في الدعوة إلى الله.
