جدول المحتويات
روتين طبيعي للعناية ببشرة الوجه
للحفاظ على بشرة وجه صحية ومشرقة، يمكن اتباع روتين طبيعي يعتمد على مكونات بسيطة ومتوفرة. إليك بعض الخطوات الأساسية:
- تجنب لمس الوجه باليدين: يمكن أن تنقل اليدين الجراثيم والبكتيريا إلى الوجه، مما يزيد من احتمالية ظهور حب الشباب والبثور.
- تغذية البشرة من الداخل: ينصح بتناول ثلاث حبات من الخميرة على الريق، بالإضافة إلى شرب عصير كوكتيل مكون من البصل، والجزر، والتفاح. هذه المكونات غنية بالفيتامينات والمعادن التي تعزز صحة البشرة.
- استخدام ماسك الخيار: يعتبر الخيار مرطبًا طبيعيًا للبشرة. لتحضير الماسك، يتم تقشير الخيار وهرسه في الخلاط الكهربائي. يوضع الماسك على البشرة لمدة ربع ساعة ثم يغسل بالماء.
- علاج حب الشباب بمزيج الرمان والخل: يمكن دهن حبوب الوجه مرتين في اليوم بمزيج مكون من نسب متساوية من عصير حب الرمان مع الخل. يساعد هذا المزيج على تقليل الالتهاب وتسريع شفاء الحبوب.
- الابتعاد عن الأطعمة المهيجة: ينصح بالامتناع عن تناول التوابل، والبهارات، والفلفل، والأطعمة المبهّرة؛ لأنها قد تزيد من تهيج البشرة وظهور المشاكل الجلدية.
فوائد قناع اللبن الزبادي للبشرة
يحتوي اللبن الزبادي على العديد من المواد المغذية والمفيدة للبشرة، بالإضافة إلى حمض اللاكتيك الذي يساعد في تفتيح لون البشرة. يمكن الاستفادة من اللبن عن طريق صنع قناع بسيط وسهل التحضير. يتم وضع اللبن على البشرة مباشرة مع التدليك بلطف، ثم يترك لعدة دقائق ليجف. بعد ذلك، يتم غسل الوجه بالماء الدافئ. ينصح بتكرار هذه العملية يوميًا لمدة بضعة أسابيع للحصول على بشرة نضرة ومشرقة وحيوية.
الشوفان: سر النضارة
قناع الشوفان من الأقنعة الطبيعية الفعالة للعناية بالبشرة، حيث يمنحها نضارة وحيوية. لتحضير هذا القناع، يتم مزج نصف كوب من الماء الدافئ أو الماء الساخن غير المغلي مع ثلث كوب من دقيق الشوفان. يترك المزيج لمدة ثلاث دقائق حتى يصبح الشوفان لينًا. بعد ذلك، يتم إضافة ملعقتين كبيرتين من اللبن الزبادي وملعقتين كبيرتين من العسل، بالإضافة إلى بياض بيضة. تخلط المكونات جيدًا، ثم يوضع المزيج على البشرة لمدة تتراوح بين 10 و 15 دقيقة. أخيرًا، يتم غسل البشرة بالماء الدافئ. يساعد هذا القناع على تقشير البشرة بلطف، وترطيبها، وتغذيتها.
البرتقال: إشراقة طبيعية لوجهك
بالإضافة إلى فوائد تناول عصير البرتقال لصحة البشرة، يمكن استخدامه في صنع قناع طبيعي لتنعيم البشرة وإضفاء الإشراقة عليها. لتحضير هذا القناع، يتم خلط ملعقتين كبيرتين من عصير البرتقال مع رشة من الكركم. يدلك الخليط على الوجه والرقبة قبل النوم، ويمكن استخدامه أيضًا لليدين والساقين. يترك القناع على البشرة لمدة ثلث ساعة، ثم يغسل بالماء. ينصح بتكرار استخدام هذه الوصفة يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
المراجع
- عادل عبد العال (2010)، وصفات الجمال (الطبعة الأولى)، مصر: فجر الإسلام، صفحة 99. بتصرّف.
- “27 Natural Home Remedies For Fair Skin For Both Men And Women”, vkool, Retrieved 08-05-2018. Edited.
- Florence Carmen Bukasa,”Quick And Easy: 20 Homemade Facial Masks That Work”، lifehack, Retrieved 08-05-2018. Edited.