زيادة كثافة الشعر الدهني وعلاج التساقط

أسباب فقدان الشعر الدهني

يمر الشعر بدورات نمو طبيعية تتكون من ثلاث مراحل رئيسية. المرحلة الأولى تعرف بمرحلة النمو النشط وتستمر من سنتين إلى ست سنوات. تليها مرحلة انتقالية قصيرة يتحول فيها الشعر إلى بروتين. أما المرحلة الأخيرة فهي مرحلة التساقط حيث يسقط الشعر وتبدأ البصيلة دورة جديدة. عندما تفشل البصيلة في الانتقال إلى مرحلة النمو النشط، تصبح غير فعالة بسبب العوائق التي تعيقها، مما يؤدي إلى تعطيل دورة النمو الطبيعية. من بين هذه العوائق تراكم الدهون الزائدة على فروة الرأس نتيجة الإفراز المفرط للغدد الدهنية، مما يجذب الأوساخ ويجعل الشعر يلتصق ببعضه، وهذا يؤدي إلى ظهور القشرة والتهاب الجلد الدهني، الذي يتسبب بدوره في تساقط الشعر.

التهاب الجلد الدهني وتساقط الشعر

لا يوجد سبب محدد لالتهاب الجلد الدهني، ولكنه يرتبط بالإفراز المفرط للدهون في فروة الرأس ونمو الفطريات، مما يؤدي إلى تهيج وانسداد في بصيلات الشعر، ويوفر بيئة غير ملائمة لنمو الشعر. هذا الضعف في جذور الشعر يؤدي في النهاية إلى تساقطه.

علامات التهاب الجلد الدهني

هناك أعراض مصاحبة لالتهاب الجلد الدهني والتي قد تؤدي إلى تساقط الشعر، منها:

• التقشر المفرط في فروة الرأس.
• ظهور نتوءات صغيرة على فروة الرأس نتيجة الالتهاب.
• فروة الرأس الدهنية.
• ظهور قشور بيضاء أو صفراء في فروة الرأس.
• الحكة الشديدة.
• تقشر الجلد في فروة الرأس.
• ظهور بقع متقشرة على فروة الرأس تكشف عن بشرة وردية اللون تحتها.
• تساقط الشعر.

وسائل لتعزيز كثافة الشعر

يمكن استخدام شامبو خفيف مخصص للشعر الدهني لتقليل مشكلة الشعر الدهني. بالإضافة إلى ذلك، يمكن تطبيق علاجات طبيعية لعلاج الشعر الدهني، والتهاب الجلد الدهني، وزيادة كثافة الشعر، ومنها:

أهمية شرب الماء

شرب لترين من الماء يوميًا أمر بالغ الأهمية للعناية بالجسم والبشرة والشعر، ويمنع تراكم الدهون في الشعر، بالإضافة إلى أن شرب الماء يساعد الشعر على النمو بكثافة.

قال تعالى في سورة الأنبياء الآية 30: ﴿وَجَعَلْنَا مِنَ الْمَاءِ كُلَّ شَيْءٍ حَيٍّ أَفَلَا يُؤْمِنُونَ﴾.

التغذية الصحية المتوازنة

تلعب التغذية الصحية دورًا أساسيًا في العناية بالشعر ومنع الشعر الدهني وزيادة كثافته. يُنصح بتناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين B، والمتوفرة في البطاطا والبيض والسلمون والدواجن والسبانخ والموز والمأكولات البحرية. لزيادة كثافة الشعر بسرعة، يجب زيادة استهلاك فيتامين B والبروتين الموجود في البيض والدجاج وفول الصويا والخضروات الخضراء، وفيتامين E الموجود في الحبوب وزيت دوار الشمس، وفيتامين A الموجود في الجزر والبرتقال. يجب أيضًا زيادة استهلاك الأطعمة التي تحتوي على الأوميغا 3 الموجودة في المكسرات وزيت الزيتون، والبيوتين الموجود في البيض وحبوب الصويا.

خلطات طبيعية لعلاج تساقط الشعر

زيت شجرة الشاي والصبار

يمكن للصبار علاج الشعر الدهني وزيادة كثافته وتهدئة الحكة والتهيج في فروة الرأس. زيت شجرة الشاي يزيل العدوى الفطرية. عند مزج الصبار وزيت شجرة الشاي، يمكن الحفاظ على معدل الحموضة في فروة الرأس والشعر.

المكونات:

• 20 قطرة من زيت شجرة الشاي.
• 2 ملعقة كبيرة من هلام الصبار.

طريقة التحضير:

1. امزج المكونات للحصول على خليط ناعم.
2. ضع المزيج على فروة الرأس واتركه لمدة 15 دقيقة.
3. اغسل الشعر بالماء البارد وشامبو خفيف وخالٍ من الكبريتات.
4. كرر الوصفة 2-3 مرات في الأسبوع.

بياض البيض والأملج

هذا القناع يزيل الدهون عن الشعر الدهني، ويكثفه، ويفتح المسام، ويقلل من تساقط الشعر.

المكونات:

• ملعقة كبيرة من الماء.
• رشة كبيرة من ملح الفاكهة.
• معجون الأملج.
• بياض بيضة.

طريقة التحضير:

1. اخفق بياض البيض حتى يصبح رقيقًا، ثم أضف إليه بقية المكونات.
2. ضع الخليط على الشعر.
3. اتركه لمدة 20-30 دقيقة، ثم اشطف الشعر وتأكد من إزالة جميع البقايا، واستخدم شامبو جيد لتنظيف الشعر جيدًا، واترك الشعر ليجف في الهواء.

قناع الفراولة وزيت جوز الهند وعسل اللوز

هذا القناع يعالج الشعر الدهني، ويمنع تساقط الشعر، ويقويه، ويضيق المسام.

المكونات:

• 4-3 حبات من الفراولة الطازجة.
• ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
• ملعقة كبيرة من عسل اللوز.

طريقة التحضير:

1. امزج جميع المكونات للحصول على خليط متناسق بشكل سلس.
2. ضع القناع على فروة الرأس ومن الجذور إلى أطراف الشعر.
3. اتركه على الشعر لمدة 20 دقيقة.
4. اشطف الشعر بالماء البارد.

بذور الكتان

بذور الكتان غنية بالبروتينات والأحماض الدهنية الأوميغا 3، لذلك يمكن الاستفادة منها في زيادة كثافة الشعر، بالإضافة إلى علاج التهاب الجلد الدهني؛ لأنها تخفف من الحكة وتعزز صحة فروة الرأس، وهي بديل طبيعي لمنتجات تصفيف الشعر.

المكونات:

• ربع كوب من بذور الكتان.
• 2 كوب من المياه المفلترة.
• ملعقة كبيرة من عصير الليمون.

طريقة التحضير:

1. اغلي بذور الكتان حتى يصبح السائل كثيف القوام.
2. أضف إليه عصير الليمون واترك الخليط ليبرد، بعد ذلك يصبح الخليط على شكل هلام.
3. ضع الهلام على فروة الرأس والشعر.
4. كرر الوصفة يوميًا.

قناع البيض

البيض غني بالمواد الغذائية والبروتينات وفيتامين B، مما يحافظ على صحة الشعر ويقلل من تساقطه ويغذيه ويزيد من نموه، وهو قناع مناسب لجميع أنواع الشعر.

المكونات:

• بيضة.
• كوب من الحليب.
• 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
• 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
• قبعة الاستحمام.

طريقة التحضير:

1. اخفق البيض أولاً، ثم أضف واخلط معه بقية المكونات.
2. ضع الخليط على الشعر وفروة الرأس.
3. غطِ الشعر باستخدام قبعة الاستحمام.
4. اترك الخليط على الشعر لمدة 20 دقيقة.
5. اغسل الشعر بالماء البارد.