فهرس المحتويات
مقدمة حول أهمية العناية بالبشرة
البشرة الصحية والنضرة هي أساس الجمال الطبيعي، وهي أفضل بكثير من أي مكياج. للحفاظ على شباب البشرة وإشراقها لأطول فترة ممكنة، يجب الاهتمام بها بانتظام. قد تشعر بعض السيدات بالحيرة بسبب تنوع منتجات العناية بالبشرة المتوفرة في الأسواق، بالإضافة إلى اختلاف أنواع البشرة. لذلك، تتطلب خطوات العناية الصحيحة معرفة نوع البشرة أولاً، ومن ثم بناء نظام عناية خاص ومناسب لها. سنستعرض في هذا المقال أهم الخطوات الأساسية للعناية بالبشرة، وأفضل الطرق للعناية بالأنواع المختلفة من البشرة.
الخطوات الرئيسية في روتين العناية بالبشرة
يمكن الاهتمام بالبشرة من خلال اتباع الخطوات التالية:
إزالة المكياج
من الضروري إزالة المكياج قبل النوم باستخدام مزيل مخصص، ولا يجب الاعتماد على غسول البشرة لإزالته بشكل كامل. يمكن استخدام مزيلات مخصصة لمنطقة العينين والشفتين لصعوبة تنظيفها من المكياج. يمكن إزالة المكياج بطريقة طبيعية باستخدام خليط زيت الجوجوبا وماء الورد للحفاظ على تغذية البشرة وإشراقها، وذلك كالتالي:
المكونات:
- 30 مل تقريباً من زيت الجوجوبا العضوي.
- 30 مل تقريباً من ماء الورد.
طريقة التحضير:
- يوضع زيت الجوجوبا وماء الورد في إناء بغطاء.
- يرج الإناء جيداً قبل استخدام الخليط.
- توضع كمية مناسبة من الخليط على العينين والوجه بالكامل باستخدام قطعة من القطن.
- يمسح الوجه بقطعة قماش ناعمة وجافة.
- تكرر هذه العملية لإزالة المكياج كلياً.
تنظيف الوجه
يجب غسل الوجه مرتين يومياً، مرة صباحاً ومرة قبل النوم، باستخدام الماء الدافئ لإزالة الأوساخ. يتم تدليك الوجه باستخدام غسول الوجه بحركات دائرية، ثم يشطف بالماء الدافئ. يفضل تجنب الماء الساخن وتجفيف الوجه بالطبطبة باستخدام منشفة نظيفة.
استخدام التونر
يفضل وضع التونر على البشرة بعد تنظيفها وتجفيفها باستخدام قطعة من القطن، مع الحرص على تجنب منطقة العينين وتركه ليجف وحده دون غسله. يجب استخدام تونر خالٍ من الكحول للبشرة الحساسة.
ترطيب البشرة
ينصح بتدليك الوجه والرقبة باستخدام المرطب بحركات دائرية. يمكن استخدام كريم العيون على منطقة العينين إذا كانت تعاني من الانتفاخ، الهالات السوداء، أو التجاعيد، وذلك بوضع الكريم بالطبطبة بالإصبع بلطف حول العينين.
تقشير البشرة
يجب تقشير البشرة مرة أو مرتين أسبوعياً باستخدام غسول مقشر، أو قفاز التقشير، أو الإسفنجة، مع الحرص على عدم الفرك بقوة لأن الفرك الشديد مضر بالبشرة. يجب تجنب تقشير البشرة إذا كانت مصابة بحب الشباب أو فرط التصبغ.
الحماية من الشمس
التعرض اليومي لأشعة الشمس قد يسبب الشيخوخة المبكرة والتصبغات. لحماية البشرة، يجب وضع واقي الشمس الذي يمتلك عامل حماية شمسية يساوي 30 أو أكثر قبل الخروج من المنزل بـ 15 دقيقة، وذلك بعد وضع المرطب وقبل وضع المكياج.
توجيهات خاصة للعناية بالبشرة الدهنية
تحتاج البشرة الدهنية إلى عناية خاصة للسيطرة على إفراز الدهون. فيما يلي بعض النصائح للعناية بالبشرة الدهنية:
اختيار المنظف المناسب
تعتبر المنظفات ذات الرغوة من أفضل الخيارات لإزالة الزيوت بلطف. يجب تجنب الإفراط في غسل البشرة والاكتفاء بمرتين يومياً، لأن ذلك قد يزيد من إفراز الدهون وظهور البثور.
اختيار منتجات العناية المناسبة
تحتوي بعض المنتجات على مكونات فعالة في مقاومة حب الشباب، مثل بيروكسيد البنزويل، حمض الساليسيليك، الريتينويد، وأحماض ألفا هيدروكسي مثل حمض الجليكوليك أو حمض اللاكتيك.
استخدام مرطب مائي
المرطبات القائمة على الماء أو الجل هي الأنسب للبشرة الدهنية.
تجنب لمس الوجه
تنقل اليدين البكتيريا إلى البشرة، مما يؤدي إلى ظهور البثور. يجب تجنب لمس الوجه إلا بعد غسل اليدين بالماء والصابون.
عدم العبث بالبثور
قد يزيد العبث بالبثور الحالة سوءاً ويسبب الألم والتندب. يجب تجنب ذلك.
استخدام أقنعة الطين
تقلل أقنعة الطين من الدهون في البشرة. يمكن استخدامها بهذه الطريقة:
المكونات:
- قناع الطين.
طريقة التحضير:
- يوزع قناع الطين على الوجه بعد تنظيفه.
- يترك القناع على البشرة لمدة 15-20 دقيقة.
- تغسل البشرة ويوضع المرطب عليها.
إرشادات للعناية بالبشرة الجافة والحساسة
تحتاج البشرة الجافة والحساسة إلى التهدئة والترطيب. فيما يلي بعض طرق العناية بها:
غسل البشرة بلطف
تحتاج البشرة الجافة والحساسة إلى الدهون المفيدة. يفضل غسل الوجه بالماء الدافئ وتجفيفه بالطبطبة دون استخدام المنظف إلا عند غسل البشرة ليلاً.
إزالة المكياج بمنظف زيتي
يفضل استخدام المنظفات القائمة على الزيت لإزالة المكياج، لأنها لا تحتوي على الكحول والمكونات القاسية التي تسبب الجفاف والتهيج.
استخدام السيروم
ينصح بوضع السيروم على البشرة وتركه لتمتصه قبل وضع المرطب لزيادة الترطيب.
استخدام الكريمات الزيتية
المنتجات القائمة على الزيوت مناسبة للبشرة الجافة لأنها ترطبها. يمكن استخدام الزيوت المعدنية أو الفازلين للبشرة المتقشرة والمتشققة، وزيت الجوجوبا للحفاظ على الرطوبة.
اختيار المكونات المهدئة
تهيج البشرة وتقشرها من الأعراض الشائعة للبشرة الجافة والحساسة. استخدام المرطب الذي يحتوي على مستخلص الألوفيرا، البابونج، أو الشاي الأخضر يمكن أن يساهم في تهدئة البشرة.
تجنب المكونات المهيجة
الكحول، المواد القابضة، زيت الكافور، والعطور، هي مكونات تسبب تهيج وجفاف البشرة.
