دليل شامل للعناية المثلى باليدين

اختيار الكريم المناسب لليدين

ينصح باستخدام كريم يوميّ بسيط المكونات لتسهيل امتصاصه بسرعة من البشرة. أما ليلاً، فيمكن استخدام كريمات غنية بالمرطبات للحصول على يدين ناعمتين ورطبتين عند الاستيقاظ. في حال غسل اليدين مراراً وتكراراً طوال اليوم، يُنصح باستخدام كريم كثيف مرتين يومياً، صباحاً ومساءً، للحماية الفعّالة. يُفضّل ترطيب اليدين من ثلاث إلى أربع مرات يومياً على الأقل، خاصةً بعد غسلها المتكرر أو خلال فصل الشتاء لمنع جفافها. وفي فصل الشتاء تحديداً، يُنصح باستخدام كريمات ذات قوام يشبه زبدة الشيا.

طرق فعالة لترطيب اليدين

استخدام مرطبات عالية الجودة ضروريّ لحماية البشرة من الجفاف. يمكن أيضاً ترطيب اليدين بضع قطرات من الجليسرين قبل النوم، وغسلها في الصباح. كرّري هذه العملية مرتين أسبوعياً للحصول على يدين ناعمتين.

وصفات منزلية طبيعية

هناك العديد من الخلطات الطبيعية للعناية باليدين:

• كريم الجليسرين والخيار: امزجي كمية مناسبة من الجليسرين مع الخيار، وضعي المزيج على يديكِ لإضفاء النضارة والإشراق.
• كريم الجليسرين والليمون وماء الورد: امزجي ملعقة صغيرة من الجليسرين مع عصير ليمون و٥ قطرات من ماء الورد في زجاجة. دلّكي يديكِ بالمزيج لمدة ١٠-١٥ دقيقة على الأقل.

نصائح أساسية للعناية باليدين

إليك بعض النصائح المهمة للحفاظ على صحة يديك:

• استخدمي واقياً من الشمس يومياً، بمعامل حماية لا يقل عن ٣٠، لحماية يديك من أضرار أشعة الشمس ومنع ظهور البقع الداكنة.
• ارتدي القفازات عند القيام بالأعمال المنزلية، مثل غسل الأطباق، لمنع جفاف اليدين وتشققهما. اختاري نوع القفازات المناسب للمهمة: قفازات جلدية للأعمال الثقيلة، قفازات مطاطية أو بلاستيكية للتعامل مع الماء، وقفازات قماشية للزراعة والحدائق.

المراجع

1. Brown (18-1-2017),”12 Natural hand care tips at home”،vkool.com, Retrieved 26-3-2019. Edited.
2. Prats (18-12-2018),”10 Simple Beauty Tips For Hands”،www.stylecraze.com, Retrieved 26-3-2019. Edited.
3. “How to Take Care of Your Hands”,www.wikihow.com, Retrieved 26-3-2019. Edited.