دليل شامل للحصول على سمرة مثالية

جدول المحتويات

أفضل طرق الحصول على سمرة طبيعية

تُعدّ أشعة الشمس من أقدم وأشهر طرق الحصول على السمرة، ولكن يجب اتباع الخطوات التالية للحصول على سمرة آمنة وصحية:

1. التقشير: إزالة خلايا الجلد الميتة باستخدام ليفة ناعمة أو مقشر لطيف قبل التعرض للشمس لضمان امتصاص متساوي للشمس.
2. الترطيب: ترطيب البشرة جيداً باستخدام غسول يحتوي على مكونات طبيعية مثل بيكربونات الصوديوم قبل التعرض للشمس.
3. واقي الشمس: استخدام واقي شمس مناسب لجميع أنواع البشرة، بمعامل حماية لا يقل عن 15، مع الحرص على استخدامه حتى مع دخول الماء.
4. التعرض للشمس: التعرض التدريجي لأشعة الشمس، مع تجنب فترات الذروة، مع تحريك الجسم للحصول على سمرة متساوية.

استخدام كريمات التسمير

تتوفر العديد من كريمات التسمير في السوق، والتي تمنح البشرة لوناً سمراً جذاباً. يُنصح باختيار كريمات ذات جودة عالية، لا تضرّ البشرة ولا تسدّ مسامها، مع ضرورة اتباع التعليمات المرفقة مع المنتج بدقة.

تقنية رذاذ التسمير

تُعدّ تقنية رذاذ التسمير خياراً سريعاً وفعالاً للحصول على سمرة موحدة. قبل استخدام هذه التقنية، يُنصح بإزالة الشعر الزائد قبل العملية بـ 12 ساعة على الأقل، وتقشير البشرة، وترطيبها، وشرب كميات كبيرة من الماء.

تأثير رذاذ التسمير يدوم لفترة تتراوح بين 3 إلى 10 أيام.

نصائح للحصول على سمرة صحية

يجب تذكر أن الحصول على سمرة متناسقة يتطلب وقتاً، فلا تتوقع نتائج فورية. المدة المثالية لكل جلسة تسمير لا تتجاوز ساعة واحدة، مع تكرار الجلسات للحصول على النتيجة المرجوة. تجنب الإفراط في التعرض لأشعة الشمس لتفادي حروق الشمس.

المراجع:

1. How to Get a Tan, www.wikihow.com, Retrieved 11-02-2019. Edited.
2. Pratima Ati (29-12-2018), Spray Tanning – What Is it? Should You Get One?, www.stylecraze.com, Retrieved 11-02-2019. Edited.
3. 22 Tips On How To Get A Tan Naturally & Fast, vkool.com, Retrieved 11-02-2019. Edited.