جدول المحتويات
| الموضوع | الرابط |
|---|---|
| تعديل النظام الغذائي وتقليل مدة الرضاعة | الفقرة الأولى |
| التخلص التدريجي من رضعات محددة | الفقرة الثانية |
| استبدال الرضاعة الطبيعية بمصادر أخرى للحليب | الفقرة الثالثة |
| نصائح إضافية لرحلة فطام ناجحة | الفقرة الرابعة |
تعديل النظام الغذائي وتقليل مدة الرضاعة
في بداية عملية الفطام، يُنصح بتقليل مدة الرضاعة تدريجياً. فمثلاً، إذا كانت مدة الرضاعة المعتادة عشر دقائق، يمكن تقليصها إلى خمس دقائق. يجب في الوقت نفسه تقديم وجبات صحية مناسبة لعمر الطفل. تُعدّ عصائر الفواكه الطبيعية (مثل عصير التفاح غير المحلى) والحليب من الخيارات الجيدة. يُحذر من تقديم الأطعمة الصلبة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن ستة أشهر. [1]
التخلص التدريجي من رضعات محددة
غالباً ما يرتبط الأطفال بالرضعات الأولى والأخيرة من اليوم. لذلك، يفضل البدء بالتخلص من رضعات منتصف النهار، خاصةً إذا كان الطفل منشغلاً بنشاط ما. بمجرد التخلص من رضعة، يمكن الانتقال إلى رضعة أخرى بالتدريج. [2]
استبدال الرضاعة الطبيعية بمصادر أخرى للحليب
يُسهّل تقديم بدائل الحليب من زجاجات عملية الفطام. يُنصح بتقديم زجاجة حليب بين الرضعات الطبيعية أو حتى أثناءها. هذا يساعد على تقليل صعوبة الفطام لاحقاً. يحتاج الطفل بعض الوقت للتعود على الشرب من الأكواب. [3]
نصائح إضافية لرحلة فطام ناجحة
لتسهيل عملية الفطام، يمكن اتباع النصائح التالية: [3]
- اللعب مع الطفل أو اصطحابه في نزهة وقت الرضاعة المعتادة.
- تغيير المكان والملابس التي يرتبط بها الطفل بالرضاعة.
- تجنب الفطام أثناء فترات التغيّر، مثل التسنين.
- تقديم زجاجة حليب أو كوب للأطفال دون السنة، ووجبة خفيفة أو احتضان للأكبر سناً بدلاً من الرضاعة.
- طلب مساعدة أحد أفراد الأسرة لإشغال الطفل.
- الصبر على الطفل، فبعض العادات السيئة كمص الإصبع أو التشبث بأشياء معينة هي محاولة للتأقلم مع التغيرات العاطفية المصاحبة للفطام.
ملاحظة: يجب استشارة الطبيب أو أخصائي الأطفال قبل البدء بعملية الفطام للحصول على نصائح مخصصة.
[1] “Weaning: When and how to stop breastfeeding”, www.babycenter.com, 1-2016، Retrieved 29-6-2018. Edited. [2] “Weaning: Tips for breast-feeding mothers”, www.mayoclinic.org, 3-2-2016، Retrieved 29-6-2018. Edited. [3] Elana Ben-Joseph (6-2018),”Weaning Your Child”، kidshealth.org, Retrieved 29-6-2018. Edited.
