دليل شامل لأنواع مقشرات الجسم

فهرس المحتويات

اختيار المقشر الأنسب لنوع بشرتك

يُعدّ اختيار أسلوب التقشير المناسب لنوع بشرتك خطوةً بالغة الأهمية لتحقيق نتائج فعّالة وتجنب تهيج البشرة. إليك بعض النصائح:

• البشرة الحساسة: تُناسبها أحماض بيتا هيدروكسي (BHAs) نظرًا لكونها أقل تهيجًا من المقشرات الكيميائية أو الميكانيكية. ينصح باستشارة طبيب الجلدية قبل استخدام أي منتج جديد، خاصةً في حالات الأكزيما أو الوردية.
• البشرة العادية: يمكن تجربة معظم أنواع التقشير والمنتجات المختلفة مع هذه البشرة.
• البشرة الجافة: تُناسبها أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs)، مثل حمض الجليكوليك، الذي يخترق الطبقة السطحية للبشرة، مما يسمح للمرطبات بترطيب الخلايا الجديدة بشكل أفضل.
• البشرة الدهنية: يمكن استخدام المقشرات الكيميائية القوية أو الميكانيكية، مثل الفرشاة الكهربائية، أو المقشرات المتوفرة تجاريًا، أو حتى وصفات منزلية قوية.
• البشرة المختلطة: يجب التركيز على كل منطقة على حدة، واستخدام منتجات مختلفة حسب احتياجاتها. يمكن مثلاً استخدام مقشر كيميائي على المناطق الدهنية، وحمض ألفا هيدروكسي منخفض التركيز على المناطق الجافة.
• البشرة المعرضة لحب الشباب: تُناسبها المنتجات التي تحتوي على الريتينوئيدات أو حمض الصفصاف أو حمض الجليكوليك.

طرق التقشير اليدوي

يُقدم التقشير اليدوي نتائج فورية، وتشمل الخيارات المتاحة:

• قفازات التقشير
• الفرش الجافة
• اللوفا
• حجر الخفاف

منتجات التقشير الجاهزة

تتوفر العديد من منتجات التقشير التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، لكن يجب مراعاة ما يلي:

• لا يُستخدم مقشر الجسم على بشرة الوجه.
• استخدام منتج واحد في كل مرة.
• تغيير المنتجات حسب تغير احتياجات البشرة.

تقشير البشرة كيميائياً

يستخدم هذا النوع مواد كيميائية مثل أحماض هيدروكسي والريتينول، بالإضافة إلى بعض الإنزيمات لتجديد البشرة. يُمكن أن يُحقق نتائج مذهلة، لكن استخدامه الخاطئ قد يُسبب تهيجًا للبشرة. لذلك، يُنصح باستشارة طبيب الجلدية حول كيفية دمج هذه المنتجات في روتين العناية بالبشرة.

وصفات تقشير منزلية

مقشر القهوة المنزلي

يُعتبر مقشر القهوة من أفضل مقشرات الفرك، حيث تحتوي القهوة على مضادات أكسدة لمحاربة السيلوليت، والسكر يُساعد على إزالة الجلد الميت، بينما يُرطّب زيت الزيتون البشرة ويحافظ على صحتها.

المكونات:

• نصف كوب قهوة مطحونة
• ربع كوب سكر
• ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون البكر الممتاز
• 3 كبسولات من زيت فيتامين E

طريقة التحضير:

1. خلط جميع المكونات حتى الحصول على عجينة خشنة.
2. تنظيف البشرة، ثم وضع العجينة عليها.
3. تدليك البشرة بلطف بحركات دائرية لمدة 5-10 دقائق.
4. تركها لمدة 1-2 دقيقة على كل جزء من الجسم.
5. غسل الجسم باستخدام غسول مرطب وماء فاتر.
6. تكرار هذه الطريقة 2-3 مرات أسبوعيًا.

مقشر ملح البحر المنزلي

يُعد ملح البحر مقشرًا ممتازًا للتخلص من الجلد الميت، وهو علاج فعال لتنعيم اليدين والقدمين.

المكونات:

• نصف كوب ملح بحر ناعم
• نصف كوب زيت زيتون بكر ممتاز
• قشر ثمرة حمضية مبشور (ليمون، برتقال، جريب فروت…)

طريقة التحضير:

1. خلط زيت الزيتون مع ملح البحر.
2. بشر قشر الثمرة الحمضية وإضافة ملعقة صغيرة منه إلى الخليط.
3. وضع الخليط في وعاء محكم.
4. وضع الخليط على الجسم قبل الاستحمام (بدون فرك قوي).
5. فرك الخليط بلطف بحركات دائرية لبضع دقائق.
6. الاستحمام بالماء الدافئ وشطف الخليط (بدون صابون).
7. تجفيف الجسم برفق ووضع كريم مرطب.
8. تكرار هذه الطريقة مرة واحدة في الأسبوع.

ملاحظة: تأكد من أن ملح البحر المستخدم ناعم لتجنب تهيج البشرة.