فهم متلازمة ما قبل الطمث: دليل شامل
الأعراض الجسدية المصاحبة لمتلازمة ما قبل الطمث
تُعاني العديد من النساء من مجموعة متنوعة من الأعراض الجسدية قبل بدء الدورة الشهرية، والتي قد تتراوح في شدتها من خفيفة إلى شديدة. تتضمن هذه الأعراض:
- الصداع
- آلام في المفاصل والعضلات
- الإمساك أو الإسهال
- ظهور حب الشباب
- التعب والإعياء الشديد
- انتفاخ البطن
- انتفاخ وألم في الثديين
- تشنجات في البطن
- آلام في الظهر
- زيادة الوزن نتيجة احتباس السوائل
- حساسية متزايدة للضوء والصوت
الأعراض العاطفية والنفسية المرتبطة بمتلازمة ما قبل الطمث
بالإضافة إلى الأعراض الجسدية، قد تعاني النساء أيضًا من مجموعة من التغيرات العاطفية والنفسية قبل الدورة الشهرية، منها:
- الاكتئاب والشعور بالحزن وسهولة البكاء
- التهيج والانفعال والعدوانية
- اضطرابات النوم، مثل الأرق أو النوم المفرط
- صعوبة في التركيز ومشاكل في الذاكرة
- التوتر والقلق
- تقلبات مزاجية حادة
- انخفاض الرغبة الجنسية
- اضطرابات في الشهية
- الرغبة في الانعزال والابتعاد عن الناس
العوامل التي قد تزيد من خطر الإصابة بمتلازمة ما قبل الطمث
بينما لم يتم تحديد سبب محدد لمتلازمة ما قبل الطمث، إلا أن بعض العوامل قد تزيد من خطر الإصابة بها، منها:
- التدخين
- السمنة
- العوامل الوراثية
- العوامل البيئية والاجتماعية
- التوتر والقلق
- مشاكل صحية أخرى
- الحالة النفسية العامة
متى يجب مراجعة الطبيب؟
إذا كانت أعراض متلازمة ما قبل الطمث تؤثر بشكل كبير على حياتك اليومية أو كانت شديدة للغاية، فيجب عليك مراجعة الطبيب. قد تساعدك هذه المراجعة في الحصول على التشخيص الصحيح وإيجاد طرق فعالة للتخفيف من الأعراض. من المهم أيضًا تدوين جميع الأعراض التي تعانين منها ومدة استمرارها لتسهيل عملية التشخيص.
يُرجى العلم بأن بعض الأعراض قد تدل على مشاكل صحية أخرى، لذا فإن استشارة الطبيب أمر ضروري للحصول على الرعاية الطبية المناسبة.
المراجع
لمزيد من المعلومات، يرجى الرجوع إلى المصادر التالية:
- موقع وزارة الصحة الأمريكية (يرجى البحث عن “Premenstrual syndrome” على الموقع)
- موقع Mayo Clinic (يرجى البحث عن “Premenstrual syndrome” على الموقع)
- موقع Better Health Channel (يرجى البحث عن “Premenstrual syndrome” على الموقع)
- موقع Healthline (يرجى البحث عن “Premenstrual syndrome” على الموقع)
