دليل العناية بالبشرة: خطوات ووصفات طبيعية

أهمية نظافة البشرة: مدخل إلى الجمال والنضارة

تعتبر العناية بالبشرة جزءاً لا يتجزأ من الروتين اليومي للحفاظ على صحة وجمال الجلد. التنظيف المنتظم للبشرة هو خطوة حيوية لا يمكن تجاهلها، حيث يساعد في إزالة الأوساخ والزيوت الزائدة وخلايا الجلد الميتة التي تتراكم على سطح الجلد. بدلاً من الاعتماد الكامل على المنتجات الكيميائية التي قد تكون قاسية على البشرة، يمكن اللجوء إلى وصفات طبيعية لطيفة وفعالة لتنظيف البشرة بعمق وإبراز جمالها الطبيعي. هذه الوصفات لا تعمل فقط على تطهير البشرة بل تغذيها وتمنحها إشراقة صحية.

الإجراءات الأساسية لتنظيف البشرة: دليل خطوة بخطوة

لتحقيق أقصى استفادة من روتين تنظيف البشرة، يجب اتباع بعض الخطوات الأساسية:

1. تحديد نوع البشرة: معرفة نوع بشرتك (دهنية، جافة، مختلطة، حساسة) يساعدك في اختيار المنظف المناسب الذي يلبي احتياجاتها الخاصة.
2. غسل اليدين جيداً: قبل لمس وجهك، تأكد من غسل يديك بالماء الدافئ والصابون للقضاء على الجراثيم ومنع انتقالها إلى البشرة.
3. غسل الوجه مرتين يومياً: حافظ على غسل وجهك بالماء الفاتر والغسول المناسب صباحاً ومساءً، خاصة بعد وضع المكياج.
4. الاعتناء بالبشرة بعد التقشير: بعد تقشير البشرة، استخدم الماء الفاتر وقطعة قماش ناعمة لإزالة أي بقايا من المقشر، حيث أن بعض المقشرات قد تسد المسام وتسبب تهيجاً.
5. تجفيف الوجه بلطف: استخدم منشفة نظيفة وناعمة لتجفيف وجهك عن طريق التربيت الخفيف بدلاً من الفرك، لتجنب تهيج البشرة.
6. ترطيب البشرة بانتظام: بعد تجفيف البشرة، استخدم مرطباً مناسباً لنوع بشرتك، خاصة في فصل الشتاء عندما تحتاج البشرة إلى ترطيب إضافي.

خلطات طبيعية لتنظيف وتغذية البشرة: وصفات منزلية سهلة

توجد العديد من المكونات الطبيعية التي يمكن استخدامها كبديل للمنتجات الكيميائية للعناية بالبشرة والحفاظ على جمالها. إليك بعض الوصفات الفعالة:

قناع الحمص والكركم

يعتبر مسحوق الحمص منظفاً فعالاً للوجه، حيث يساعد على تفتيح البشرة وتوحيد لونها، كما يتحكم في إفراز الزيوت ويحمي البشرة من ظهور البثور. هذه الوصفة مناسبة للبشرة الدهنية والمختلطة.

المكونات:

• 2 ملعقة كبيرة مسحوق الحمص
• 1 ملعقة صغيرة مسحوق الكركم
• قليل من الحليب

الطريقة:

1. اخلط المكونات جيداً حتى تتكون عجينة متماسكة.
2. ضع العجينة على الوجه باستخدام فرشاة.
3. اترك العجينة على الوجه لمدة 10-20 دقيقة.

الحليب البارد والملح

يعتبر الحليب منظفاً طبيعياً لطيفاً ومناسباً لمعظم أنواع البشرة.

المكونات:

• 5 ملاعق كبيرة حليب بارد
• رشة صغيرة من الملح

الطريقة:

1. اخلط المكونات جيداً.
2. ضع الخليط على الوجه والرقبة باستخدام قطعة قطن.
3. اترك الخليط لمدة دقيقة أو دقيقتين.
4. دلك الوجه والرقبة بحركات دائرية.
5. اغسل الوجه والرقبة.

الخيار واللبن

الخيار مطهر ومنظف ممتاز للبشرة، يساعد على تفتيح البقع والنمش ويمنح البشرة نعومة وإشراقة.

المكونات:

• حبة خيار مقشرة
• 3 ملاعق كبيرة لبن رائب

الطريقة:

1. ضع الخيار في الخلاط لاستخراج عصارته.
2. اخلط المكونات جيداً.
3. ضع الخليط على الوجه والرقبة.
4. اغسل الوجه والرقبة بالماء البارد وجففهما بلطف.

العسل والحليب

العسل منظف طبيعي للبشرة يزيل الأوساخ والشوائب مع الحفاظ على الزيوت الأساسية. كما يتميز بخصائصه المضادة للجراثيم والعدوى ويغذي البشرة بعمق.

المكونات:

• 1 ملعقة صغيرة حليب
• 4 ملاعق صغيرة عسل

الطريقة:

1. اخلط العسل والحليب جيداً.
2. ضع الخليط على الوجه باستخدام فرشاة.
3. اترك الخليط لمدة 10-20 دقيقة.

هذا القناع مناسب لجميع أنواع البشرة.

الشوفان والحليب والعسل

يطهر الشوفان المسام ويزيل الشوائب من البشرة، كما يحتوي على بيتا جلوكان الذي يعمل كمضاد للالتهابات ويسرع شفاء الجلد ويعزز إنتاج الكولاجين.

المكونات:

• 1 ملعقة كبيرة حليب
• 1 ملعقة كبيرة دقيق الشوفان
• بضع قطرات من العسل

الطريقة:

1. اخلط المكونات جيداً.
2. أضف القليل من الماء للحصول على عجينة.
3. ضع العجينة على الوجه والرقبة ودلك بحركات دائرية.

الليمون والزبادي

يحتوي الليمون على أحماض ألفا هيدروكسي وفيتامين ج، وهي مكونات تساعد على تفتيح البشرة. يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك الذي يزيل الجلد الميت والزنك الذي ينظف البشرة ويزيل الشوائب وحب الشباب.

المكونات:

• 2 ملعقة كبيرة زبادي عادي
• بضع قطرات من عصير الليمون

الطريقة:

1. اخلط المكونات جيداً.
2. ضع القناع على البشرة لمدة 20 دقيقة.
3. اغسل البشرة.

اللبن والخوخ والعسل

تستخدم هذه الوصفة كمنظف للبشرة.

المكونات:

• 3 ملاعق صغيرة عسل
• حبة خوخ
• 2 ملعقة كبيرة لبن

الطريقة:

1. اخلط المكونات جيداً.
2. ضع القناع على البشرة.
3. اغسل البشرة بالماء.

البيض والعسل

يستخدم صفار البيض مع العسل لترطيب وتنظيف وتنعيم البشرة.

المكونات:

• صفار بيضة
• 1 ملعقة صغيرة عسل

الطريقة:

1. اخفق صفار البيضة جيداً وأضف العسل.
2. اخلط المكونات جيداً للحصول على عجينة ناعمة.
3. ضع العجينة على الوجه لمدة 15 دقيقة.
4. اتركها حتى تجف.
5. اغسل الوجه بالماء الدافئ.

الزبادي والفراولة

يزيل خليط الفراولة واللبن الزيوت والدهون من الوجه.

المكونات:

• 2 ملعقة صغيرة زبادي
• 2 حبة فراولة

الطريقة:

1. اخلط المكونات في الخلاط جيداً.
2. ضع الخليط على الوجه لمدة 5 دقائق.
3. اغسل البشرة بالماء.

الزبادي والتفاح

يحتوي التفاح على فيتامين أ، وفيتامين ب، وفيتامين ج، ومضادات الأكسدة للحصول على بشرة متجددة. يحتوي الزبادي على خصائص التطهير والبروتينات اللازمة لحل مشاكل البشرة الجافة.

المكونات:

• تفاحة
• ربع كوب من اللبن الزبادي
• 1 ملعقة صغيرة زيت الزيتون أو أحد الزيوت الطبيعية
• 1 ملعقة صغيرة عسل

الطريقة:

1. قشر التفاحة وقطعها إلى شرائح وأضف باقي المكونات.
2. اخلط المكونات للحصول على عجينة.
3. ضع العجينة على الوجه ودلك.
4. اترك العجينة على الوجه عدة دقائق.
5. اغسل بشرة الوجه بالماء.

الأناناس والليمون

تستخدم هذه الوصفة لتنظيف البشرة.

المكونات:

• 2 ملعقة صغيرة عصير الليمون
• 2 ملعقة صغيرة عصير الأناناس
• 1 ملعقة صغيرة صودا الخبز

الطريقة:

1. اخلط المكونات جيداً للحصول على عجينة كثيفة القوام.
2. ضع العجينة على الوجه ودلك بلطف لمدة 3-5 دقائق.
3. اغسل بشرة الوجه بالماء.

المراجع

1. Pavai (October 16, 2017),”5 Best Ways To Cleanse Your Skin Naturally”،www.stylecraze.com, Retrieved 10-11-2018.
2. ” How to Clean Your Skin”,www.wikihow.com, Retrieved 10-11-2018.
3. IRELAND WOLFE 3-10-2017,”The Skin Benefits of Lemons and Yogurt”،www.livestrong.com, Retrieved 10-11-2018.
4. “13 Natural Homemade Face Cleanser For Sensitive & Mature Skin”,www.vkool.com, Retrieved 10-11-2018.