الفوائد الغذائية المتوفرة في القهوة
القهوة ليست مجرد مشروب لذيذ، بل تحتوي أيضًا على بعض العناصر الغذائية. إليكم جدول يوضح القيمة الغذائية لـ 100 جرام من القهوة:
العنصر الغذائي | الكمية لكل 100 جرام |
---|---|
الطاقة | 100 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 23.00 جرام |
البروتين | 0.0 جرام |
السكريات | 18.00 جرام |
الصوديوم | 10 ملليجرام |
طريقة عمل تشيز كيك بنكهة القهوة العربية
استمتع بتحضير تشيز كيك مميز يجمع بين حلاوة التشيز كيك ونكهة القهوة العربية الأصيلة.
المقادير المطلوبة
مكونات القاعدة:
- 2 كوب من بسكويت دايجستف المطحون.
- ¼ كوب من الزبدة المذابة.
- 3 ملاعق طعام من السكر.
مكونات الحشوة:
- 1 كوب من السكر البني.
- 3 عبوات من الجبن الكريمي (يفضل جبنة فيلادلفيا).
- 3 ملاعق طعام من الدقيق.
- 3 حبات من البيض.
- ¼ كوب من القهوة العربية المركزة.
خطوات التحضير
- تحضير القاعدة: اخلط البسكويت المطحون مع الزبدة المذابة والسكر جيدًا. ضع الخليط في قاعدة صينية تشيز كيك ذات قاعدة متحركة واضغط عليه لتشكيل قاعدة متماسكة.
- اخبز القاعدة في فرن مُسخن مسبقًا على درجة حرارة 180 درجة مئوية لمدة 10 دقائق أو حتى يصبح لونها ذهبيًا.
- تحضير الحشوة: في وعاء كبير، اخلط السكر البني مع الجبن الكريمي والدقيق والبيض والقهوة العربية المركزة حتى تتجانس المكونات جيدًا. تجنب إدخال الهواء الزائد في الخليط.
- اسكب الخليط فوق قاعدة البسكويت في الصينية. ضع الصينية في حمام مائي (صينية أكبر مملوءة بالماء حتى منتصف صينية التشيز كيك).
- اخبز التشيز كيك في فرن مُسخن مسبقًا على درجة حرارة 160 درجة مئوية لمدة ساعة أو حتى تتماسك الحواف ويبقى المنتصف طريًا قليلاً.
- اترك التشيز كيك في الفرن حتى يبرد تمامًا. ثم ضعه في الثلاجة لمدة 6 ساعات على الأقل أو طوال الليل.
- زين التشيز كيك حسب الرغبة قبل التقديم.
وصفة براونيز غنية بنكهة القهوة
أضف لمسة مميزة إلى البراونيز التقليدية بإضافة نكهة القهوة الغنية.
المقادير المطلوبة
مكونات خليط الشوكولاتة:
- 1.5 كوب من السكر.
- 12 ملعقة كبيرة من الزبدة.
- 300 جرام من الشوكولاتة الداكنة.
مكونات خليط الدقيق:
- 1 كوب من الدقيق.
- 2 ملعقة صغيرة من البيكنج باودر.
- ¼ ملعقة صغيرة من الملح.
- ¼ كوب من بودرة الكاكاو السادة.
مكونات خليط القهوة:
- 4 بيضات كبيرة.
- 1 ملعقة صغيرة من الفانيليا.
- 2 ملعقة كبيرة من القهوة سريعة التحضير (نسكافيه).
طريقة الإعداد
- سخن الفرن إلى درجة حرارة 180 مئوية وثبت الرف الأوسط.
- بطن قالب مستطيل الشكل (33×23 سم) بورق الزبدة وادهن الورقة بالزبدة.
- تحضير خليط الدقيق: انخل الدقيق والبيكنج باودر والكاكاو والملح في وعاء عميق واتركه جانبًا.
- تحضير خليط الشوكولاتة: ضع الشوكولاتة في وعاء عميق على حمام ماء ساخن. أضف الزبدة والسكر وقلب حتى يذوب السكر والشوكولاتة. ارفع الوعاء عن الحمام المائي واتركه جانبًا حتى يبرد قليلًا.
- تحضير خليط القهوة: اخفق البيض والفانيليا والقهوة في وعاء عميق باستخدام مضرب شبكي يدوي أو ملعقة خشبية لمدة دقيقة أو دقيقتين حتى يتجانس الخليط.
- أضف خليط الشوكولاتة إلى خليط القهوة مع التقليب حتى يمتزجا تمامًا.
- أضف نصف كمية الدقيق مع التقليب حتى يختفي الدقيق تمامًا. ثم أضف بقية الدقيق مع التقليب حتى يتكون مزيج ناعم.
- صب خليط البراونيز في القالب مع التأكد من تسوية السطح.
- اخبز البراونيز لمدة 22-25 دقيقة حتى يتماسك.
- أخرج البراونيز من الفرن واتركه حتى يبرد تمامًا.
- ارفع البراونيز من الصينية باستخدام ورق الزبدة.
- قطع البراونيز إلى مربعات وقدمه.
طريقة عمل حلى القهوة بالقشطة الشهي
جرّب هذا الحلى السهل والسريع لتحظى بوجبة قهوة لا تُنسى.
المكونات المطلوبة
تحضير طبقة البسكويت:
- 2 كوب من البسكويت المطحون.
- ¼ ملعقة صغيرة من الهيل المطحون.
- ¾ كوب من الزبدة المذابة.
تحضير طبقة القهوة:
- 2 ملعقة كبيرة من بودرة الكاكاو السادة.
- 1 كوب من الحليب المركز المحلى (حليب نستله المكثف).
- 1 ملعقة كبيرة من القهوة سريعة التحضير.
- 1 كوب من القشطة (قيمر).
- 1 كوب من التمر منزوع النوى.
كيفية التحضير
- أحضر قالبًا وقم بتبطينه بقطعة من ورق الألومنيوم، مع ترك جزء من الورق خارج القالب لتسهيل إخراج الحلى.
- تحضير طبقة البسكويت: في وعاء عميق، ضع الزبدة والبسكويت المطحون والهيل وقلّب المكونات بأطراف الأصابع حتى تمتزج جيدًا.
- ضع البسكويت داخل القالب واضغط عليه بقوة لتشكيل قاعدة قوية ومتماسكة. ثم ضع القالب في الثلاجة لمدة ساعة تقريبًا.
- ثبت الرف الشبكي في منتصف الفرن وسخن الفرن إلى درجة حرارة 180 درجة مئوية.
- تحضير طبقة القهوة: في وعاء الخلاط، ضع القهوة والقشطة والتمر وبودرة الكاكاو والحليب المركز المحلى. شغّل الخلاط حتى يتشكل خليط ناعم.
- اسكب مزيج القهوة فوق قاعدة البسكويت في القالب.
- اخبز حلى القهوة لمدة 20 دقيقة تقريبًا حتى يصبح الخليط متماسكًا.
- أخرج الحلى من الفرن وضعه على شبك معدني واتركه حتى يبرد تمامًا. ثم ضعه في الثلاجة لمدة ساعة أو طوال الليل.
- أخرج الحلى من القالب بمسكه بطرفي قطعة ورق الألومنيوم. قطّعه باستخدام سكين حادة إلى مربعات صغيرة وقدمه باردًا.