محتويات
| أسباب هشاشة الشعر من الأمام |
| نصائح وقائية للحفاظ على صحة الشعر |
| وصفات منزلية لعلاج تقصف الشعر |
ما الذي يسبب تقصف الشعر من الأمام؟
تُعاني العديد من النساء من مشاكل الشعر المختلفة، مثل التساقط، والجفاف، والخشونة، وتقصف الأطراف. وغالباً ما تترابط هذه المشاكل مع بعضها البعض. سنستعرض هنا الأسباب الرئيسية لتقصف الشعر من الأمام، مع تقديم بعض النصائح والوصفات الطبيعية للتخفيف من هذه المشكلة.
من أهم الأسباب:
- قلة الترطيب: الشعر الجاف والمهمل عرضة للتكسر والتقصف. يجب الحرص على ترطيب الشعر بانتظام باستخدام منتجات مناسبة لنوع شعرك.
- الإفراط في غسل الشعر والتمشيط: التعامل الخشن مع الشعر، وغسله بشكل متكرر أكثر من اللازم، يؤدي إلى تلفه وتقصفه.
- المعالجات الكيميائية: استخدام الصبغات، ومنتجات فرد الشعر الكيميائية، يُجرد الشعر من زيوتة الطبيعية، مما يجعله جافاً وهشاً.
- أدوات التصفيف الحرارية: المجففات الكهربائية، والمكواة، وأدوات فرد الشعر الحرارية، تُسبب ضرراً كبيراً للشعر وتؤدي إلى تقصفه.
- سوء التغذية: تناول نظام غذائي فقير بالبروتين والمعادن الضرورية، يؤثر سلباً على صحة الشعر ونموه، مما يزيد من احتمالية تقصفه. الوجبات الغنية بالصوديوم، كالمشروبات الغازية، والمعجنات المصنعة، قد تمنع امتصاص البروتين بشكل فعال.
- الإجهاد والتعب: قلة النوم، والإجهاد المزمن، يُؤثران على الدورة الدموية، وبالتالي على وصول العناصر الغذائية إلى بصيلات الشعر.
نصائح للحفاظ على شعر صحي وقوي
إليك بعض النصائح الهامة للحفاظ على شعر صحيّ وتجنب تقصفه:
- تجنب استخدام مجففات الشعر الحرارية قدر الإمكان، ويفضل تجفيف الشعر بالمنشفة بلطف.
- استخدمي مشطاً مصنوعاً من الخشب ذي أسنان واسعة، وتجنبي تمشيط الشعر بقوة أو بشكل متكرر.
- لا تغسلي شعرك يومياً. غسل الشعر مرتين أسبوعياً باستخدام شامبو لطيف وغني بالزيوت الطبيعية يكفي عادةً.
- اتبعي نظاماً غذائياً متوازناً وغني بالبروتينات، والفواكه، والخضروات.
- قصي أطراف الشعر بانتظام للتخلص من الأجزاء المتقصفة، مما يحفز نمو شعر صحي جديد.
- دلكي أطراف شعرك بانتظام بزيت طبيعي مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند.
وصفات منزلية لعلاج تقصف الشعر
إليك بعض الوصفات الطبيعية التي تُساعد على علاج تقصف الشعر:
- قناع البيض: اخفقي بيضة واحدة مع ملعقتين كبيرتين من اللبن الرائب. ضعي المزيج على شعرك واتركيه لمدة ساعتين قبل غسله بالشامبو. كرري هذه العملية أسبوعياً للحصول على نتائج أفضل. يُعدّ البيض مصدراً غنياً بالبروتين اللازم لنمو شعر قويّ وصحيّ.
- قناع البابايا وزيت الزيتون: اهرسي شريحتين من البابايا الناضجة مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون. ضعي المزيج على شعرك لمدة نصف ساعة قبل غسله. يساعد هذا القناع على ترطيب الشعر وتنعيمه.
- قناع الأفوكادو وزيت اللوز: اهرسي ثمرة أفوكادو ناضجة، وأضيفي بضع قطرات من زيت اللوز الحلو. ضعي المزيج على شعرك لمدة ساعتين على الأقل قبل غسله بالماء الفاتر والشامبو.
- علاج العسل: ضعي ملعقتين كبيرتين من العسل مع القليل من الماء على فروة رأسك ودلكيه بلطف. اتركيه لفترة قبل غسله. يُعرف العسل بخصائصه المرطبة والمغذية للشعر.
