| محتويات |
|---|
| الآثار الجانبية المحتملة لزهرة البابونج |
| إرشادات هامة قبل استخدام البابونج |
| فوائد البابونج المتعددة للصحة |
| معلومات هامة حول زهرة البابونج |
| المراجع |
الآثار الجانبية المحتملة لزهرة البابونج
يُعتبر البابونج عمومًا آمنًا، إلا أنه قد يسبب بعض الآثار الجانبية، وخاصةً عند تناول جرعات كبيرة. من بين هذه الآثار: القيء، والتفاعلات التحسسية، وتهيج الجلد والعينين لدى الأفراد الذين يعانون من حساسية تجاه عائلة نباتات الأقحوان، خاصةً عند استخدام مستحضرات تحتوي على مستخلصات الكاموميل.
إرشادات هامة قبل استخدام البابونج
ينصح باستشارة الطبيب قبل استخدام البابونج، خاصةً في حالة وجود مشاكل صحية أو حساسية معروفة تجاه أنواع معينة من النباتات. يحتوي البابونج على كميات صغيرة من الكومارين، والتي قد تساهم في حدوث تجلطات دموية بنسب ضئيلة، وذلك غالباً عند تناول جرعات زائدة لفترة طويلة. من الضروري التوقف عن استخدام البابونج قبل أسبوعين على الأقل من أي عملية جراحية، نظراً لاحتمالية تفاعله مع أدوية التخدير.
فوائد البابونج المتعددة للصحة
يتميز البابونج بخصائصه الفريدة، حيث تُستخدم أزهاره المجففة في تحضير الشاي. ومن أبرز فوائده: تحسين النوم بفضل مضادات الأكسدة التي تعزز الاسترخاء وتقلل من الأرق. كما يُعزز صحة الجهاز الهضمي، يساعد في علاج مشاكل المعدة مثل القرحة، ويحسن الهضم، ويخفف من الإسهال والغثيان، فضلًا عن خواصه المضادة للالتهابات. أظهرت بعض الدراسات دوره المحتمل في الوقاية من بعض أنواع السرطان، بفضل مضادات الأكسدة التي تحارب الخلايا السرطانية، لا سيما سرطان الثدي، الجلد، البروستاتا، الرحم، والغدة الدرقية. بالإضافة إلى ذلك، قد يساهم في خفض نسبة السكر في الدم، تحسين صحة القلب، منع هشاشة العظام، وتعزيز جهاز المناعة.
معلومات هامة حول زهرة البابونج
يُعرف البابونج علميًا باسم الكاموميل (Chamomile). استُخدم هذا النبات منذ القدم لتهدئة المعدة والتخلص من القلق، وهو عنصر أساسي في العديد من أنواع شاي الأعشاب. يوجد نوعان رئيسيان من البابونج: الروماني (Chamaemelum nobile) والألماني (Matricaria recutita). تتميز زهرة البابونج ببتلاتها البيضاء ومركزها الأصفر. يحتوي على مركبات كيميائية تسمى الفلافونويدات، لها دور كبير في العديد من الفوائد الطبية.
المراجع
[1] “What Is Chamomile?”, www.webmd.com, Retrieved 22-1-2019. Edited.
[2] Brianna Elliott (18-8-2017), “5 Ways Chamomile Tea Benefits Your Health”، www.healthline.com, Retrieved 22-1-2019. Edited.
[3] “Tips For How To Grow Chamomile”, www.gardeningknowhow.com, Retrieved 22-1-2019. Edited.
[4] “What are the benefits of chamomile tea?”, www.medicalnewstoday.com, Retrieved 22-1-2019. Edited.
