مراحل تطور الجنين في الأسبوعين من 18 إلى 21
تُعدّ فترة الحمل بين الأسبوع الثامن عشر والأسبوع الحادي والعشرين (أي الشهر الخامس من الحمل) فترة حيوية لتطور الجنين، حيث تشهد تغيرات هامة في حجمه، وزنه، وحركته. خلال هذه المرحلة، ينصح الأطباء الأمهات باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، مع الحرص على تناول وجبات صغيرة ومتكررة لتجنب حرقة المعدة. يُنصح أيضاً بالنوم على أحد الجانبين لتجنب الضغط على الأوردة والشرايين، مع تجنب النوم على الظهر تماماً. كما يُفضل الحركة البطيئة والهادئة لتفادي الدوار. يجب الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء والخضروات الورقية الداكنة كالبقدونس والسبانخ، بالإضافة إلى الفواكه كالزيتون والمشمش.
نشاط الجنين في نهاية الشهر الخامس
مع نمو الجنين وزيادة وزنه وطوله، وقوة عضلاته، تصبح حركته أكثر وضوحاً للأم. في الأسابيع الأخيرة من الشهر الخامس، تشعر الأم بحركة طفلها بشكل متزايد، خاصة في المساء. من الطبيعي ألا تشعر الأم بحركة الجنين بشكل مستمر أو منتظم، فقد لا تشعر به لساعات أو حتى لأيام. هذا لا يدعو للقلق ما دامت الحركة موجودة بشكل عام.
نمو الجنين أسبوعياً خلال الشهر الخامس
دعونا نلقي نظرة على التغيرات الأسبوعية المذهلة التي يمر بها جنينك خلال هذا الشهر:
| الأسبوع | الطول (سم) | الوزن (غرام) | الملامح الرئيسية |
|---|---|---|---|
| الثامن عشر | 15-16 | 200 | يستطيع الحركة بحرية في جميع الاتجاهات، وأعضائه التناسلية واضحة، تبدأ أعصابه بتكوين طبقة ميلانينية واقية، ويبدأ دماغه بتحليل الأصوات، وشبكية عينيه تصبح حساسة للضوء. |
| التاسع عشر | 18 | 250 | يغطي جسمه طبقة من الخلايا الميتة والزغب والدهون لحماية من السائل الأمنيوسي، ويبدأ نمو الشعر، وتستمر الخلايا الميلانينية في النمو. |
| العشرون | 20 | 300 | يبدأ جسمه بتكوين مادة الميكونيم (meconium)، وهي مادة برازية غير ضارة تتكون من خلايا ميتة وإفرازات هضمية، وتتراكم في أمعائه حتى الولادة. |
| الحادي والعشرون | 22 | 360 | تزداد حركة الجنين بشكل ملحوظ، خاصة في الليل. |
نصائح هامة للأمهات في الشهر الخامس
بالإضافة إلى النصائح الغذائية والنوم المذكورة أعلاه، من الضروري أن تحافظ الأم على صحتها العامة خلال هذا الشهر. الفحوصات المنتظمة مع الطبيب ضرورية لرصد نمو الجنين وتشخيص أي مشاكل محتملة في وقت مبكر. يُنصح أيضاً بالاسترخاء وتجنب الإجهاد قدر الإمكان، والحصول على قسط كافٍ من الراحة.
