جدول المحتويات
| الموضوع | الرابط |
|---|---|
| إضافة صفار البيض إلى نظام طفلك الغذائي | صفار البيض |
| المعكرونة كجزء من وجبات طفلك | المعكرونة |
| فوائد البابايا لرضيعك | البابايا |
| الجبن: نصائح هامة عند تقديمه لطفلك | الجبن |
| المصادر | المراجع |
إضافة صفار البيض إلى نظام طفلك الغذائي
ينصح أطباء الأطفال بإدخال صفار البيض إلى غذاء طفلك في عمر 8 أشهر، باعتباره من المغذيات القيّمة. مع ذلك، من المهم التنويه بأن البيض من أكثر الأطعمة التي تسبب الحساسية. يُسبب بياض البيض، وليس صفار البيض، الحساسية، حيث يحتوي بياض البيض على بروتينات قد تسبب حساسية متفاوتة الشدة، بينما لا يحتوي صفار البيض على هذه البروتينات. لذا، يُعتبر من الآمن إعطاء صفار البيض لطفلك في عمر 8 أشهر، لكن معظم الأطباء ينصحون بتجنب بياض البيض والبيض الكامل خلال السنة الأولى من عمر الطفل. [1]
المعكرونة في نظام طفلك الغذائي
يمكن تقديم المعكرونة لطفلك بدايةً من عمر 8 أشهر، مع مراعاة تجنب المعكرونة المصنوعة من القمح للأطفال الذين لديهم تاريخ من حساسية القمح أو عدم تحمل الغلوتين، أو تأجيل تقديمها إليهم. أما الأطفال الذين لا يعانون من مثل هذه الحساسيات، فيمكنهم تناول المعكرونة باعتبارها مصدراً غنياً بالفيتامينات والمعادن والكربوهيدرات التي تُعزز الطاقة. لكن، من الضروري استشارة الطبيب قبل إدخال المعكرونة إلى نظام طفلك الغذائي. [2]
فوائد البابايا لرضيعك
تتميز البابايا بكونها أكثر حمضية من أغلب الفواكه، لذلك يُنصح بتأجيل تقديمها لطفلك حتى عمر 7-8 أشهر. تحتوي البابايا على إنزيمات تساعد على الهضم، مما يخفف من الإمساك وآلام البطن. [3]
الجبن: نصائح هامة عند تقديمه لطفلك
يمكن إعطاء طفلك كميات قليلة من الجبن المبستر في عمر 8 أشهر، مع تجنب الإفراط لتفادي اضطرابات المعدة أو مشاكل أخرى محتملة. في هذا العمر، يكون فكّ طفلك قادراً على التعامل مع قطع الطعام الصغيرة، حتى بدون أسنان، لذا يمكن هرس الجبن قليلاً وإضافته إلى بعض أطباق طفلك. [4]