فهرس المحتويات
- وزن الجنين المنخفض: ما هي المؤشرات؟
- تشخيص انخفاض وزن الجنين
- الأسباب المحتملة لانخفاض وزن الجنين
- النظام الغذائي الأمثل لتعزيز نمو الجنين
- مخاطر انخفاض وزن المولود عند الولادة
وزن الجنين المنخفض: ما هي المؤشرات؟
يُعدّ الاهتمام بصحة الجنين داخل الرحم أمراً بالغ الأهمية. فالحمية الغذائية السليمة للأم، بالإضافة إلى أنشطتها اليومية، تلعب دوراً حاسماً في نمو الجنين. قد تُفاجأ بعض الأمهات بانخفاض وزن جنينهن عن المعدل الطبيعي، وفي هذه الحالة، يُنصح باستشارة الطبيب لاتخاذ الإجراءات اللازمة لزيادة الوزن عبر اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
تشخيص انخفاض وزن الجنين
يُعدّ تحديد عمر الحمل بدقة خطوة أساسية لتشخيص انخفاض وزن الجنين. يتم ذلك من خلال معرفة تاريخ آخر دورة شهرية، بالإضافة إلى استخدام الموجات فوق الصوتية في مراحل مبكرة من الحمل. تشمل علامات انخفاض وزن الجنين ما يلي:
- عدم تناسب طول الجنين مع عمر الحمل المحسوب.
- قياسات أصغر من المتوقع حسب عمر الحمل في فحوصات الموجات فوق الصوتية.
- ظهور علامات غير طبيعية خلال الفحوصات الروتينية للحمل.
الأسباب المحتملة لانخفاض وزن الجنين
هناك عدة عوامل قد تساهم في انخفاض وزن الجنين، منها:
- انخفاض وزن الأم خلال فترة الحمل إلى أقل من 45 كيلوغراماً.
- سوء التغذية وقلة العناصر الغذائية الأساسية.
- العيوب الخلقية أو التشوهات الكروموسومية.
- التدخين، تعاطي الكحول، أو المخدرات.
- ارتفاع ضغط الدم الناتج عن الحمل.
- تشوهات المشيمة، مما يؤدي إلى نقص الأكسجين والغذاء.
- تشوهات الحبل السري، مما يعيق وصول الغذاء والأكسجين بشكل كافٍ.
- الحمل بتوأم أو أكثر.
- إصابة الأم بسكري الحمل.
- انخفاض مستوى السائل الأمنيوسي.
النظام الغذائي الأمثل لتعزيز نمو الجنين
يُعدّ تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية ضرورياً لنمو الجنين بشكل سليم. يوصى بتناول:
- الفواكه الغنية بالألياف، مثل الموز والتفاح، بالإضافة إلى الخضروات، منتجات الألبان، والحبوب الكاملة.
- الأطعمة الغنية بالبروتين، مثل اللحوم الحمراء والبيض، مع إضافة الزيوت الصحية مثل زيت الزيتون للطهي.
- الأطعمة التي تحتوي على دهون صحية، مثل البذور، المكسرات، والأسماك الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية، مثل السلمون.
- العصائر الطبيعية المُعدّة منزلياً من الفواكه الطازجة.
ملاحظة: في حال عدم تحقيق النتائج المرجوة من خلال النظام الغذائي، قد يصف الطبيب بعض الأدوية لزيادة وزن الجنين.
مخاطر انخفاض وزن المولود عند الولادة
يُمكن أن يُسبب انخفاض وزن المولود عند الولادة العديد من المخاطر الصحية، منها:
- نقص الأكسجين عند الولادة.
- ابتلاع جزء من البراز الأول.
- نقص السكر في الدم.
- زيادة عدد خلايا الدم الحمراء.
- انخفاض تدفق الدم بسبب زيادة عدد خلايا الدم الحمراء.
- ضعف المناعة وضعف عام في الصحة.
- الوفاة في الحالات الشديدة غير المُعالجة.
