فهرس المحتويات
فهم ضغط الدم الأساسي
يُعرف ضغط الدم الأساسي، أو ما يُطلق عليه أحيانًا ضغط الدم الأولي، بأنه ارتفاع في ضغط الدم بدون سبب واضح أو معروف. يشكل هذا النوع الغالبية العظمى من حالات ارتفاع ضغط الدم، حيث يمثل حوالي 95% من الحالات. ويرتبط ظهوره غالباً بعوامل نمط الحياة مثل سوء التغذية وقلة النشاط البدني والسمنة، بالإضافة لعوامل وراثية.
عادةً ما يكون ضغط الدم الأساسي تدريجيًا، وغالباً ما لا يُلاحظ المصابون به أي أعراض واضحة. قد تظهر أعراض مثل الصداع أو الدوخة أو عدم وضوح الرؤية في حالات ارتفاع شديد لضغط الدم. لذلك، فإن الفحوصات الطبية الدورية ضرورية للكشف المبكر عن هذه الحالة.
أسباب ضغط الدم الثانوي
على النقيض من ضغط الدم الأساسي، يُعرف ضغط الدم الثانوي بارتفاع ضغط الدم نتيجة وجود حالة طبية أخرى. علاج الحالة الطبية الكامنة عادةً ما يُؤدي إلى انخفاض ضغط الدم بشكل ملحوظ. من بين أهم أسباب ضغط الدم الثانوي:
- أمراض الكلى المزمنة
- انقطاع التنفس أثناء النوم
- اضطرابات الغدة الكظرية وأورامها
- تضيّق الشريان الأبهر الخلقي
- الحمل
- استخدام حبوب منع الحمل
- الإدمان على الكحول
- اضطرابات الغدة الدرقية
أنواع ضغط الدم المتخصصة
هناك أنواع أخرى من ارتفاع ضغط الدم تتميز بخصائصها التشخيصية:
- ارتفاع ضغط الدم الانقباضي المعزول: يتميز بارتفاع الضغط الانقباضي (الرقم الأعلى في قراءة ضغط الدم) فوق 140 ملليمتر زئبقي، بينما يبقى الضغط الانبساطي (الرقم الأدنى) ضمن المعدل الطبيعي. هذا النوع شائع بين كبار السن.
- ارتفاع ضغط الدم الخبيث: حالة طبية طارئة تتسم بارتفاع شديد وسريع في ضغط الدم الانبساطي (فوق 120 ملليمتر زئبقي)، مع علامات تلف في أعضاء حيوية مثل الكلى والدماغ والقلب. يتطلب علاجًا فوريًا.
- ارتفاع ضغط الدم المقاوم: حالة يُصعب فيها التحكم في ضغط الدم حتى مع استخدام عدة أدوية وتغييرات في نمط الحياة.
- ارتفاع ضغط الدم المرتبط بالرداء الأبيض: ارتفاع مؤقت في ضغط الدم عند قياسه في العيادة الطبية، بينما يكون ضغط الدم طبيعيًا في المنزل. لا يتطلب عادةً علاجًا دوائيًا.
طرق بسيطة للحفاظ على ضغط دم صحي
يمكن أن يساهم تغيير نمط الحياة في الحفاظ على ضغط دم صحي:
- تقليل تناول الملح والصوديوم
- الإقلاع عن الكحول
- تناول المزيد من الفواكه والخضروات
- اتباع نظام غذائي غني بالألياف
- ممارسة الرياضة بانتظام
- الحد من استهلاك الكافيين
- تجنب الأدوية التي قد ترفع ضغط الدم، مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية وحبوب منع الحمل.
المراجع
(سيتم إدراج المراجع هنا)