مقدمة عن شكل الأنف
يعتبر الأنف جزءًا هامًا من ملامح الوجه، وغالبًا ما يؤثر شكله على الجمال العام للوجه. يسعى الكثيرون، رجالاً ونساءً، إلى تحسين مظهره، وقد يلجأون إلى الجراحة التجميلية لتحقيق ذلك. ومع ذلك، تحمل الجراحة التجميلية مخاطر وآثارًا جانبية محتملة، بالإضافة إلى تكلفتها العالية. لذلك، يتجه الكثيرون إلى البحث عن بدائل آمنة وفعالة لتحسين شكل الأنف. هذه المقالة تستعرض بعض الطرق غير الجراحية التي يمكن أن تساعد في تحقيق هذا الهدف.
تمارين لتجميل الأنف
تساعد بعض التمارين البسيطة على تحسين شكل الأنف وتقوية عضلاته. هذه التمارين يمكن ممارستها بانتظام للحصول على نتائج ملحوظة:
- تمرين تقصير الأنف: يتم وضع إصبع السبابة على طرف الأنف والضغط برفق، ثم محاولة تحريك الأنف للأسفل. يمكن تكرار هذا التمرين عدة مرات في اليوم.
- تمرين تحديد الأنف: يتم الضغط على جانبي الأنف باستخدام إصبعي السبابة، ثم الزفير بقوة. يمكن تكرار هذا التمرين عشر مرات في اليوم.
- تمرين اهتزاز الأنف: يتم تحريك الأنف من جانب إلى آخر مع الحفاظ على ثبات الرأس. يمكن تكرار هذا التمرين عدة مرات في اليوم لتقوية العضلات.
- تمرين استقامة الأنف: الابتسامة الخفيفة ورفع الأنف لأعلى باستخدام الأصابع. يكرر ذلك من 20-30 مرة يومياً للحصول على النتائج المطلوبة.
- تمرين مساج الأنف: يقدم هذا التمرين العديد من الفوائد غير تصغيره للأنف، مثل علاج الصداع، ويتم عن طريق تدليك الأنف كاملاً من الجسر إلى الأطراف الجانبيّة منه، ويجب أن تكون الحركات دائريّةً، وينصح بتدليك الأنف 5 مرات يومياً للحصول على أفضل النتائج.
- تمرين إزالة خط الابتسامة: يعمل هذا التمرين على التخلّص من خطوط الابتسامة العميقة والدقيقة التي تزداد كلما زاد العمر، ويتم ذلك عن طريق ملء الفم بالهواء، ثم يتم تفريغ الهواء عند أيّ اتجاه بهدوء لمدة خمس ثواني للجهة الواحدة، ويكرر مرّة واحدة يومياً للحصول على أفضل النتائج.
- تمرين التنفّس: للزفير والشهيق العميقان أهميةً وفائدةً كبيرة لتصغير وتحديد الأنف، ويتم ذلك عن طريق الجلوس بشكلٍ مريح، ثم يتم سد أحد فتحات الأنف، ويتم عمل الشهيق من الفتحة الأخرى والتوقف لمدة 4 ثواني، بعد ذلك تسد الفتحة الأخرى ويتم التنفس من الفتحة المفتوحة وهكذا، يمكن تكرار هذا التمرين 10 مرات للحصول على أفضل النتائج.
وصفات طبيعية للعناية بالأنف
توجد بعض الوصفات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تقليل الدهون في الأنف وتحسين مظهره:
استخدام مسحوق الزنجبيل
يعتبر الزنجبيل فعالًا في تقليل الدهون في الجسم، بما في ذلك الأنف الدهني. يجب التنويه إلى أن الزنجبيل قد لا يكون فعالاً على الأنف غير الدهني.
المكونات: مسحوق الزنجبيل، الماء.
طريقة التحضير والاستعمال: يخلط مسحوق الزنجبيل مع الماء حتى تتكون عجينة. توضع العجينة على الأنف وتترك لتجف، ثم يغسل الأنف جيدًا. يكرر ذلك يوميًا لعدة أسابيع.
الزيوت الطبيعية
تساعد بعض الزيوت الطبيعية على التخفيف من دهون الأنف.
المكونات: بضع قطرات من الزيوت الطبيعية مثل زيت الأرز وزيت السرو.
طريقة التحضير والاستعمال: تمزج الزيوت وتوضع على الأنف يوميًا.
العلاج بالثلج
يساعد الثلج على تقليل انتفاخ الأنف.
المكونات: مكعبات ثلج، قطعة قماش نظيفة.
طريقة التحضير والاستعمال: توضع مكعبات الثلج في القماش وتوضع على الأنف لمدة 10 دقائق، ثم ترفع حتى يرتاح الأنف. يمكن القيام بذلك ثلاث مرات يوميًا.
الزنجبيل مع الخل ومعجون الأسنان
المكونات: ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل، ملعقة صغيرة من معجون الأسنان، ملعقة كبيرة من خل التفاح.
طريقة التحضير والاستعمال: تُخلط المكونات مع بعضها البعض بشكلٍ جيدٍ حتى يتم الحصول على مزيجٍ متماسكٍ، ثم يوضع المزيج على الأنف ويترك لمدة 10 دقائق، بعدها يغسل الأنف ويزال المزيج عنه، ويكرر ذلك لمدة 3 أو 4 أيام متواصلة، وسيتم ملاحظة الفرق بشكلٍ واضحٍ، فستذوب الدهون المتراكمة بالأنف.[٣]
تحسين مظهر الأنف بالمكياج
يمكن استخدام المكياج لإبراز ملامح الوجه وتصغير الأنف بصريًا:
- تحديد جوانب الأنف باستخدام كونسيلر كريمي فاتح.
- دمج الكونسيلر جيدًا.
- رسم خطين متوازيين على جانبي عظمة الأنف بظلال بنية اللون.
- دمج الظلال جيدًا.
- وضع نقاط من الكونسيلر الكريمي على عظمة الأنف ودمجها.
هناك حيل أخرى بالمكياج لصرف النظر عن الأنف أو جعله يبدو أصغر حجماً:
- محاولة جعل مكياج العيون أو الشفاه قوياً أو ثقيلاً ذي ألوانٍ قويةٍ لإبعاد النظر عن الأنف والتركيز على مناطق أخرى.
- استخدام أحمر الخدود ذو اللون الخوخي، ودمجه للأعلى باتجاه الصدغين، فهذه الحركة ستعمل على جعل الأنف أكثر طولاً وتخفف من عرضه.
- تكثيف حجم الرموش بزيادة طبقات الماسكارا أو وضع الرموش المستعارة، فهذه الخطوة ستعمل على صرف النظر عن الأنف نهائياً.
أداة تعديل الأنف
أداة تصغير الأنف قد تكون فعالة لتغيير شكل الأنف، ولكن فعاليتها تكون أكبر عند الصغار لأن الأنف يكون أكثر مرونة.[١]
المراجع
- DR ARCHANA (31-07-2017), “How to make your Nose Smaller Naturally Without Surgery or Makeup”،beautyticket, Retrieved 11-07-2017.^أب
- naturalremedyideas (2016-03-17), “How to Make Your Nose Look Smaller”،naturalremedyideas, Retrieved 11-07-2017.^أبت
- سناء اللوس (27-02-2014)،”خلطات الزنجبيل لتنحيف الأنف في 3 أيام”،مجلة ياسمينة، اطّلع عليه بتاريخ 11-07-2017.↑
- آلاء عشيبه (13-02-2014)،”أبسط الخطوات لتصغير الأنف بالمكياج!”،مجلة سيدتي، اطّلع عليه بتاريخ 11-07-2017.↑
- جوسلين الأعور (01-04-2013)،”4 نصائح ماكياج لتصغير الأنف”،مجلة ياسمينة، اطّلع عليه بتاريخ 11-07-2017.↑
