جدول المحتويات
الموضوع | الرابط |
---|---|
نبذة عن القهوة | القهوة: مشروب عالمي |
الآثار الجانبية للقهوة على البشرة | تأثير القهوة على جمال البشرة |
وصفة قناع القهوة للوجه | قناع القهوة المنزلي |
فوائد القهوة الصحية | فوائد القهوة المتعددة |
القهوة: مشروب عالمي
تُعرف القهوة بكونها مشروبًا أسودًا ذو طعم مُر، يُصنع من حبوب البن المُحَمّصة. تتميّز بنكهتها الفريدة، التي غالبًا ما تُضفي إليها نكهات أخرى مثل الهيل والبهارات. تُعتبر من أكثر المشروبات شعبيةً حول العالم، وذلك لقدرتها على تنشيط الجسم وتأثيرها على المزاج، بفضل محتواها من الكافيين المُنشّط.
تأثير القهوة على جمال البشرة
تُعتبر القهوة مشروبًا ذا فوائد وأضرار متزامنة، تبعًا لكيفية استخدامها. إليك بعض الآثار الجانبية المحتملة على البشرة:
- الجفاف: يُمكن أن يُسبب الكافيين الموجود في القهوة جفاف البشرة، وذلك لقدرته على تقليل احتفاظ الجسم بالماء. لذا، يُنصح بشرب كمية كافية من الماء (ثمانية أكواب يوميًا على الأقل) للحفاظ على رطوبة البشرة.
- زيادة التجاعيد: على الرغم من احتواء القهوة على مضادات الأكسدة، إلا أن الإفراط في تناولها قد يُسرّع من ظهور التجاعيد.
- شحوب الوجه: قد يؤدي ارتفاع مستوى الحمض الأميني في الدم، الناتج عن تناول كميات كبيرة من القهوة، إلى زيادة نسبة الكوليسترول، مما يُسبب شحوب الوجه.
قناع القهوة المنزلي
لا تقتصر فوائد القهوة على شربها فقط، بل يمكن استخدامها في صنع أقنعة منزلية للوجه تُعزز نضارته وتُزيل الانتفاخات تحت العينين. إليك وصفة سهلة التحضير:
المكونات:
- ثلاث ملاعق كبيرة من القهوة العربية المطحونة (بدون هيل).
- بياض بيضة واحدة (أو زيت اللوز المرّ أو نشا الذرة للبشرة الدهنية).
- ملعقة نظيفة للخلط.
- وعاء نظيف.
طريقة التحضير:
- ضعي بياض البيض (أو زيت اللوز، أو نشا الذرة مع ملعقتين من الماء) في الوعاء النظيف.
- أضيفي القهوة العربية إلى الوعاء.
- اخلطي المكونات جيدًا.
- ضعي المزيج على وجهك واتركيه لمدة عشرين دقيقة.
- اشطفي وجهك بالماء جيدًا.
فوائد القهوة المتعددة
تتمتع القهوة بالعديد من الفوائد الصحية، منها:
- الانتعاش ومكافحة الاكتئاب: تُضفي القهوة شعورًا بالانتعاش وتساعد في مكافحة الاكتئاب.
- الوقاية من سرطان الجلد: تحتوي القهوة على مادة البراكسانتين (Praxanthine) التي تُبطئ نمو الخلايا السرطانية، وتُساهم في حماية خلايا الكبد من التليف.
- علاج الصداع: تُساعد القهوة في تقليل حجم الأوعية الدموية، مما يُساهم في تخفيف الصداع.
- الحفاظ على رشاقة الجسم: تلعب القهوة دورًا في الحفاظ على وزن صحي.
- الوقاية من السكري: تُساهم القهوة في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري.
- صحة الأسنان: تحتوي القهوة على مادة العفص التي تُقلل من تكون الرواسب وتسوس الأسنان.
- صحة الجهاز الهضمي: تُساعد القهوة في تحسين عملية الهضم وتمنع الإمساك.
- الوقاية من السكتات الدماغية: تُقلل القهوة من احتمالية الإصابة بالسكتات الدماغية.