جدول المحتويات
تأثير السكر على الحمل
يُعتبر الحمل فترةً حساسةً في حياة المرأة، تتطلب اهتمامًا خاصًا، خاصةً إذا كانت تعاني من أمراض مزمنة مثل مرض السكري. يُعد مرض السكري تحديًا صحيًا كبيرًا للمرأة الحامل، سواء كان من النوع الأول أو الثاني، أو حتى سكر الحمل، الذي يصيب المرأة لأول مرة أثناء الحمل. من المهم للغاية السيطرة على مستويات السكر في الدم خلال هذه الفترة، وذلك لتقليل مخاطر حدوث تشوهات للجنين.
تعريف مرض السكري
مرض السكري هو اضطراب مزمن يؤثر على كيفية استخدام الجسم للسكر (الجلوكوز)، وهو مصدر الطاقة الأساسي للجسم. ينتج هذا الاضطراب عن خلل في إفراز هرمون الأنسولين من البنكرياس، أو عن نقص حساسية أنسجة الجسم للأنسولين، أو كلا السببين. يمنع الأنسولين السكر من تراكمه في مجرى الدم، لكن عند نقصانه، يتراكم السكر في الدم، مما يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية.
أنواع مرض السكري
هناك ثلاثة أنواع رئيسية لمرض السكري:
- سكري النمط الأول: ينتج عن تدمير الخلايا التي تفرز الأنسولين في البنكرياس، مما يجعل الجسم غير قادر على إنتاج الأنسولين. يظهر هذا النوع عادةً في سن مبكرة، ويحتاج إلى حقن الأنسولين بانتظام.
- سكري النمط الثاني: ينتج عن عدم استجابة خلايا الجسم لمفعول الأنسولين، مما يجعل الجسم يحتاج إلى كميات أكبر من الأنسولين. يظهر هذا النوع عادةً في سن متقدمة، وقد يكون مرتبطًا بالسمنة وقلة النشاط البدني.
- سكري الحمل: يظهر عند المرأة الحامل لأول مرة أثناء الحمل، وقد يكون إصابة عرضية مؤقتة، لكنه يحتاج إلى متابعة دقيقة لضمان استقراره وعدم تأثيره على الجنين.
تأثير السكري على الحمل
يؤثر مرض السكري على الحمل بطرق مختلفة، منها:
- ارتفاع نسبة السكر في الدم: قد يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم بالأشهر الثلاثة الأولى من الحمل إلى زيادة خطر إصابة الجنين بالتشوهات الخلقية.
- انخفاض نسبة السكر الحاد في الدم: قد يؤدي انخفاض نسبة السكر في الدم للمرأة الحامل لفترات طويلة إلى تخلّف نمو الجنين.
- مضاعفات على الشرايين: قد يؤدي مرض السكري إلى مضاعفات على الشرايين، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم.
- نقص تروية المشيمة: قد يؤدي نقص تروية المشيمة، بسبب مرض السكري، إلى تخلّف نمو الجنين والموت داخل الرحم.
الوقاية من مرض السكري
يمكن اتخاذ العديد من الإجراءات الوقائية لتقليل خطر الإصابة بمرض السكري، خاصةً أثناء الحمل، بما في ذلك:
- النظام الغذائي الصحي: تناول الأطعمة الغنية بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، والتقليل من الأطعمة المصنعة والسكرية والدهون غير الصحية.
- ممارسة الرياضة بانتظام: ممارسة الرياضة بانتظام لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع يمكن أن تساعد في تحسين حساسية الجسم للأنسولين.
- الحفاظ على وزن صحي: تجنب السمنة الزائدة، لأنها تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
- تجنب التدخين: التدخين يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري، خاصةً عند النساء الحوامل.
- تجنب الضغط النفسي الزائد: الضغط النفسي يؤثر سلبًا على صحة الجسم بشكل عام، وقد يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري.
