تأثير إدمان الإنترنت على حياة الفرد

السمنة وضعف البصر

يؤثر إدمان الإنترنت بشكل سلبي على صحة الأفراد، مما يؤدي إلى زيادة كبيرة في الوزن. يرجع ذلك إلى الجلوس لفترات طويلة أمام شاشات الحاسوب أو الأجهزة الإلكترونية الأخرى، دون ممارسة الرياضة، مما يتسبب في تراكم الدهون والسعرات الحرارية في الجسم. بالإضافة إلى ذلك، يؤدي النظر المتواصل إلى الشاشة إلى ضعف البصر، بسبب انبعاث الأشعة الضارة التي تؤثر على أجزاء العين. [1]

التأثير على الصحة العقلية

يؤثر إدمان الإنترنت بشكل سلبي على الصحة العقلية للفرد، مما يؤدي إلى فقدان التركيز. يُصبح الشخص مهووساً بالإنترنت، مُهملاً جوانب الحياة المهمة الأخرى. ينتج عن ذلك انخفاض التركيز، مما يجعل من الصعب التركيز على مسائل أخرى لفترات طويلة. كما يؤثر الإدمان سلباً على الأداء الأكاديمي للطلاب، مما يؤدي إلى انخفاض الإنتاجية والتحصيل الدراسي. [1] تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب إدمان الإنترنت هم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب والقلق، والإدمان على الكحول أو المخدرات، والعدوانية، وغيرها من المخاوف الصحية. [2]

العزلة الاجتماعية

يؤدي إدمان الإنترنت إلى العزلة الاجتماعية، مما يؤدي إلى تدهور العلاقات مع العائلة والأصدقاء، وفقدان القدرة على التواصل الاجتماعي مع الآخرين. يقضي الشخص معظم وقته على الإنترنت، مما يُصعّب عليه إقامة علاقات خارج هذا النطاق. قد يؤدي ذلك إلى شعور الفرد بالحرج والارتباك الاجتماعي في المواقف الواقعية. [3]

التأثير على صحة النوم

يؤثر إدمان الإنترنت سلباً على قدرة الفرد على النوم. يقضي الشخص وقتًا أطول من المعتاد في تصفح الإنترنت، مما يؤثر على رفاهيته العامة ويقلل من أدائه في الحياة العملية. [3] كما قد يتعرض الأفراد الذين يستخدمون الكمبيوتر لفترات طويلة للغاية لعدة مخاطر جسدية، مثل آلام الظهر، والصداع، و زيادة أو خسارة الوزن، ومتلازمة النفق الرسغي، وغيرها. [4]

التأثير على الوضع المادي

يؤثر إدمان الإنترنت بشكل سلبي على الوضع المادي للفرد. قد يُسبب ذلك مشاكل في العمل إما من خلال إهدار الوقت على الإنترنت أو التوقف عن الذهاب إلى العمل، أو ضعف الأداء في العمل، مما يؤدي إلى مشاكل مع صاحب العمل. بالإضافة إلى ذلك، قد يتطلب إدمان الإنترنت إنفاق الأموال لشراء الألعاب أو غيرها. [3]

المراجع

1. Nawwaf Rashed, “Internet Addiction”, www.kon.org, Retrieved 22-2-2019. Edited.
2. Rosalyn Carson-DeWitt, “What Is Internet Addiction?”, www.everydayhealth.com, Retrieved 22-2-2019. Edited.
3. “How Internet Addiction Affects Daily Life”, www.ukat.co.uk, 6-4-2018, Retrieved 22-2-2019. Edited.
4. “Computer/Internet Addiction Symptoms, Causes and Effects”, www.psychguides.com, Retrieved 22-2-2019. Edited.