فهرس المحتويات
- أنواع اهتزازات الجسم
- مسببات اهتزازات الجسم
- الأمراض المصاحبة لاهتزازات الجسم
- علاج اهتزازات الجسم
- التعايش مع اهتزازات الجسم
أنواع الاهتزازات الجسدية
تظهر الاهتزازات في الجسم بأشكال مختلفة، فمنها ما هو دائم ومنها ما هو مؤقت. فنجد الرجفة الدائمة، وهي اهتزازات لا ترتبط بمرض محدد، وتتطور تدريجياً مع التقدم في السن، وقد تتفاقم بسبب التوتر النفسي أو الجسدي، أو استهلاك المنبهات، أو التعرض لدرجات حرارة شديدة. غالباً ما تصيب اليدين، الرأس، وحتى الصوت. بينما الرجفة غير الدائمة، فهي مرتبطة بمرض أو حالة صحية مؤقتة، وتختفي بزوال سببها، وقد تظهر في أي جزء من الجسم.
ما الذي يسبب اهتزازات الجسم؟
تتعدد أسباب اهتزازات الجسم، فمنها ما هو وراثي، كالعوامل الجينية المسؤولة عن الرجفة الأساسية، ومنها ما هو مرتبط بحالة صحية كعدم توازن السكر في الدم، أو الحاجة للتغذية، أو كأثر جانبي لبعض الأدوية. كما قد تنتج عن اضطرابات عصبية، مثل التصلب المتعدد، أو ارتفاع درجة الحرارة (الحمى)، أو نوبات الصرع، أو حتى الضغط العالي على العين مما يسبب اهتزاز في الجفن. البرد الشديد قد يؤدي أيضا الى اهتزازات مؤقتة.
الأمراض المرتبطة بالاهتزازات
بعض الأمراض تظهر بأعراض تشمل الاهتزازات، مثل مرض الشلل الرعاش الذي يصيب الذراعين، الوجه والأيدي، نتيجة لاضطراب عصبي. كما أن مرض التصلب المتعدد قد يسبب اهتزازات في الأطراف، الرأس، المنطقة التناسلية واللسان، مصحوبة بأعراض أخرى مثل مشاكل في البصر والحركة.
طرق علاج اهتزازات الجسم
يعتمد علاج الاهتزازات على تحديد السبب الكامن وراءها. في حالة الاهتزازات الغير أساسية، يتم علاج السبب الأساسي، أما في حالات الرجفة الدائمة، فقد يشمل العلاج استخدام أدوية مضادة للأعراض، أو مهدئات، أو حقن البوتوكس لعلاج رجفة الصوت. كما تساعد التمارين الرياضية على تحسين التحكم في العضلات. في بعض الحالات، قد يلجأ الطبيب إلى العلاج الجراحي.
كيف تتعايش مع الاهتزازات؟
إذا لم يكن هناك سبب واضح أو علاج فعال للاهتزازات، فمن المهم اتباع نمط حياتي صحي للتخفيف من أثرها. هذا يشمل تجنب الكافيين والمشروبات الكحولية، إدارة التوتر، الحصول على قسط كافٍ من النوم، والثقة بالنفس، وعدم الاهتمام بآراء الآخرين.
