مقدمة حول زيادة الوزن لدى الأطفال
تعتبر مشكلة زيادة الوزن لدى الأطفال تحديًا صحيًا متزايدًا يؤثر على صحة الأجيال القادمة. الأطفال الذين يعانون من وزن زائد يكون لديهم وزن أعلى بكثير من المعدل الطبيعي بالنسبة لأعمارهم وأطوالهم. يمكن تقدير حالة الطفل الصحية من خلال قياس مؤشر كتلة الجسم (BMI)، الذي يعتمد على الوزن والطول لتقدير نسبة الدهون في الجسم. عندما يكون مؤشر كتلة الجسم لطفل ما أعلى من 95% من الأطفال الآخرين في نفس الفئة العمرية والجنس، فإنه يعتبر يعاني من زيادة الوزن.
لا تؤثر زيادة الوزن فقط على الصحة البدنية للطفل، بل يمكن أن تؤثر أيضًا على صحته النفسية والعاطفية. قد يعاني الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن من مشاكل مثل الاكتئاب وتدني احترام الذات. لذلك، من الضروري العمل على الحد من انتشار زيادة الوزن بين الأطفال من خلال إجراء تغييرات إيجابية في نمط حياتهم، مثل تحسين عاداتهم الغذائية وتشجيعهم على ممارسة النشاط البدني بانتظام.
الأسباب والعوامل المؤدية لزيادة الوزن عند الأطفال
هناك عدة عوامل يمكن أن تزيد من خطر إصابة الأطفال بزيادة الوزن. من بين هذه العوامل:
- النظام الغذائي غير الصحي: تناول كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية مثل الوجبات السريعة والحلويات والمشروبات السكرية يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن لدى الأطفال.
- قلة النشاط البدني: الأطفال الذين لا يمارسون الرياضة أو النشاط البدني بانتظام يكونون أكثر عرضة لزيادة الوزن، لأنهم لا يحرقون السعرات الحرارية الزائدة التي يتناولونها.
- العوامل الوراثية: إذا كان هناك تاريخ عائلي للسمنة، فمن المرجح أن يكون الطفل أكثر عرضة لزيادة الوزن.
- العوامل النفسية: يمكن أن يؤدي التوتر والقلق إلى زيادة الوزن لدى الأطفال، حيث يلجأ بعضهم إلى تناول الطعام كوسيلة للتعامل مع المشاعر السلبية.
الأثار الجانبية المحتملة لزيادة الوزن لدى الأطفال
زيادة الوزن لدى الأطفال يمكن أن تؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية الخطيرة. من بين هذه المشاكل:
- زيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني: بسبب مقاومة الجسم للإنسولين.
- عدم انتظام الدورة الشهرية لدى الفتيات المراهقات.
- الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية: نتيجة ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم وارتفاع ضغط الدم.
- انقطاع التنفس أثناء النوم.
- تكون حصوات في المرارة.
- الإصابة بالارتجاع المعدي المريئي.
المراجع
- أبت”Childhood obesity”, www.mayoclinic.org, تم الاسترجاع 10-5-2019.
- by Karen Gill (27-1-2016),”Childhood Obesity”، www.healthline.com, تم الاسترجاع 10-5-2019.
- John Mersch, MD, FAAP ،”Childhood Obesity”، www.medicinenet.com، تم الاسترجاع 10-5-2019.
