الماء هو عنصر أساسي للحياة، ولا تقتصر أهميته على الجسم بشكل عام، بل تمتد لتشمل صحة الشعر وجماله. كثيرًا ما يتم التركيز على استخدام المنتجات والكريمات المختلفة للعناية بالشعر، ولكن غالبًا ما يتم تجاهل الدور الحيوي الذي يلعبه الماء في تعزيز نمو الشعر والحفاظ على صحته.
تنشيط نمو الشعر
يؤثر نقص الماء في الجسم بشكل كبير على صحة الشعر ونموه. يحتاج الجسم إلى كميات كافية من الماء للحفاظ على صحة الخلايا ودعم تكاثرها ونموها بشكل صحي وسليم. الخلايا المسؤولة عن نمو الشعر تحتاج إلى جزيئات الماء لدعم نمو الشعر وزيادة كثافته.
في حالة الجفاف أو نقص كمية الماء التي يحتاجها الجسم، يصبح الشعر ضعيفًا وباهتًا، مما يؤثر سلبًا على الدورة الطبيعية لنمو الشعر. على الرغم من فوائد بعض المكملات الغذائية في تعزيز نمو الشعر، إلا أن دورها يكتمل بتلبية احتياجات الجسم الطبيعية من الماء.
ترطيب الشعر وتغذيته
تمتص جذور الشعر الماء من الجسم وتنقلها إلى كامل الشعر لترطيبه وتعزيز نموه بشكل طبيعي. عندما يكون هناك نقص في كمية الماء في الجسم، يصبح الشعر هشًا وجافًا وخشنًا، وقد يتوقف عن النمو بشكل طبيعي.
بالإضافة إلى ذلك، يساهم الماء في إتمام مهام خلايا الجسم المسؤولة عن نمو الشعر، وتزويدها بالطاقة اللازمة للقيام بعملها بشكل صحيح، بالإضافة إلى تغذية الخلايا وتزويدها بالفيتامينات اللازمة.
الحفاظ على صحة الشعر
يمنح الماء الشعر الصحة ويخلصه من المشاكل الشائعة، مثل تكون القشور الدهنية. كما ينشط النهايات العصبية الموجودة في فروة الرأس ويدعم جذور الشعر وفروة الرأس، ويقلل من تساقط الشعر.
دعم الشعر بالفيتامينات الأساسية
يؤثر جفاف الجسم وعدم الحصول على الكمية المطلوبة من الماء على صحة الشعر بشكل عام وعلى نموه بشكل خاص، مما يؤدي إلى ضعف الجذور والبصيلات. يحتاج الشعر إلى كميات كبيرة من الماء لتزويده بالفيتامينات الضرورية التي يستمدها من الجسم. شرب الماء في الساعات الأولى من النهار يعتبر وقاية للشعر على المدى البعيد.
الفوائد العامة للماء للشعر
يقدم الماء فوائد جمة للشعر، ومن أهمها:
- يقلل شرب الماء من تساقط الشعر، ويقوي البصيلات، ويرمم الشعر التالف، ويجعله أقوى من ذي قبل.
- يمنح شرب الماء الشعر اللمعان والإشراقة الطبيعية لقدرته على دعم خلايا الشعر بالمغذيات المهمة والضرورية.
- يرطب شرب الماء الدافئ فروة الرأس ويحميها من الجفاف ويوفر لها الصحة.
- يزيد شرب الماء من طول الشعر ويدعمه بالعناصر الغذائية اللازمة لنموه.
المراجع
- Anamika M (4-1-2018),”How Does Water Help In Hair Growth?”،www.stylecraze.com, Retrieved 9-2-2019. Edited.
- Regi George Jenarius (25-4-2017),”The 9 Amazing Benefits Of Drinking Water On An Empty Stomach First Thing In The Morning”،www.indiatimes.com, Retrieved 9-2-2019. Edited.
- “12 Amazing Benefits of Drinking Water for Skin, Hair, and Health”,www.wikihomenutrition.com,21-4-2018، Retrieved 9-2-2019. Edited.
