تقليل حجم المسام
يُعرف عن البرودة قدرتها على قبض المسام. هذا التأثير يساعد على منع تراكم الزيوت الزائدة وتقليل فرص ظهور البثور وحب الشباب. كما أن استخدام الماء البارد يجعل المسام تبدو أصغر وأقل وضوحًا.
تجديد خلايا البشرة
يساهم الماء البارد في تجديد خلايا البشرة، خصوصًا عند استخدامه كرذاذ منعش على الوجه في الصباح الباكر. هذا الإجراء يساعد في الحفاظ على مرونة الجلد وإشراقه، مما يمنحه مظهرًا صحيًا وحيويًا. بالإضافة إلى ذلك، يساعد الاستحمام بالماء البارد على شد البشرة وإغلاق المسام، وبالتالي منع دخول الأوساخ والشوائب، بينما يميل الماء الساخن إلى تجفيف البشرة.
إضفاء لون وردي على الخدود
عندما يتم استخدام الماء البارد على البشرة، فإنه يعزز الدورة الدموية، مما يؤدي إلى احمرار طبيعي وصحي في الخدود. هذا يمنح البشرة مظهرًا مشرقًا ومفعمًا بالحيوية، ويضفي عليها لونًا ورديًا طبيعيًا.
الحد من التهابات الجلد
يعمل الماء البارد على تعزيز الدورة الدموية في الوجه والجسم، مما يقلل من فرص حدوث الالتهابات والتورمات الجلدية المحتملة. هذا يجعله خيارًا ممتازًا لتهدئة البشرة المتهيجة وتقليل الانتفاخ.
تعزيز صحة خلايا الجلد
الماء البارد مفيد جدًا لصحة الشعر. فهو يساعد على إغلاق المسام الموجودة في فروة الرأس، مما يحميها من تراكم الأوساخ والزيوت الزائدة. بالإضافة إلى ذلك، يعمل الماء البارد على تجديد خلايا الجلد في فروة الرأس، مما يساهم في الحصول على شعر صحي وقوي.
منافع الماء البارد للجسم
الاستحمام بالماء البارد له فوائد جمة تتعدى البشرة لتشمل الجسم بأكمله:
- تحسين الدورة الدموية: يُنصح بالاستحمام بالماء البارد لتحفيز الدورة الدموية. عندما يتعرض الجسم والأطراف للماء البارد، يزداد تدفق الدم للحفاظ على درجة حرارة الجسم الطبيعية.
- تقليل أوجاع العضلات: يمتلك الماء البارد خصائص مجددة للخلايا، مما يساعد على استرخاء العضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية الشاقة.
- المساعدة في فقدان الوزن: عندما يتعرض الجسم للماء البارد، تقوم بعض الخلايا الدهنية بتوليد الحرارة وحرق الدهون، خاصةً تلك الموجودة في منطقة العنق والكتفين. لذا، يمكن أن يكون الاستحمام بالماء البارد مفيدًا في حرق الدهون.
المراجع
- أبتثBy Dr Julian De Silva (17-01-2018),”7 reasons the cold weather is actually GOOD for your skin”،www.netdoctor.co.uk, Retrieved 20-1-2019. Edited.
- “50 Healthy Benefits On Hot Shower Vs Cold Shower”,http://vkool.com, Retrieved 201-1-2019. Edited.
- أبت”Cold Showers vs. Hot Showers: Which One Is Better?”,www.healthline.com, Retrieved 20-1-2019. Edited.
