جدول المحتويات:
فهم الطاقة الإيجابية وقانون الانجذاب
يعتبر الإنسان كيانًا يتكون من طاقة تتذبذب بترددات متنوعة. يمكن تغيير هذه الطاقات من خلال توجيه الأفكار نحو الإيجابية، وذلك بالتركيز على تحقيق الأحلام الشخصية والشعور بالامتنان للنعم الموجودة في الحياة. من الضروري استبدال المشاعر السلبية الناتجة عن الإحباطات السابقة بمشاعر إيجابية. كل ما نجلبه إلى حياتنا مرتبط بشكل مباشر بما نركز عليه، وما نهتم به، وما نؤمن بأننا سنحصل عليه.
يفسر قانون الانجذاب هذه الظاهرة بأن الإيمان بشيء ما يزيد من احتمالية ظهور فرص تساعد على تحقيقه، ويحفز الشخص على الانتباه إلى الإمكانيات المتاحة، وخاصة تلك الجديدة منها. بالمقابل، عندما يعتقد الشخص بأنه لا يستحق الخير، فإن ذلك يقلل من فرص نجاحه في تحقيق طموحاته ونيل السعادة. تشير بعض الدراسات إلى أن النظرة الإيجابية لدى المتفائلين تدفعهم إلى اتخاذ سلوكيات استباقية يمكن أن تحقق نتائج عظيمة في نهاية المطاف. يمكن تطبيق قانون الجذب بسهولة وبفوائد جمة على حياة الإنسان.
أساليب لجذب الطاقة الإيجابية
هناك عدة طرق يمكن من خلالها جذب واكتساب الطاقة الإيجابية في الحياة الشخصية، وتشمل:
- الاستمتاع بالطبيعة: قضاء وقت في الهواء الطلق يساهم في تقليل مستويات التوتر وتحسين الذاكرة وتعزيز الصحة العامة.
- إسعاد الآخرين: محاولة رسم الابتسامة على وجوه الآخرين من خلال تقديم المساعدة والأعمال الطيبة.
- أخذ استراحة: الحصول على فترات راحة منتظمة لتجنب الإرهاق المستمر.
- الحرص على الضحك: الضحك يعزز النظام المناعي، ويقلل الألم، ويحسن المزاج.
- إحاطة النفس بالإيجابيين: السعادة معدية، لذا فإن التواجد مع أشخاص إيجابيين يؤثر بشكل إيجابي على الشخص.
- تمارين التنفس العميق: ممارسة تمارين التنفس العميق لطرد الهواء السام من الجسم واستبداله بالهواء النقي.
- البحث عن الإيجابيات: محاولة إيجاد الجوانب المشرقة في المواقف الصعبة لتغيير طريقة التفكير إلى صورة إيجابية.
استكشاف طريق التنمية الذاتية
لكي يتمكن الشخص من جذب الطاقة الإيجابية إلى حياته، يجب عليه أن يختار مسارًا مناسبًا للتنمية الذاتية. قد يجد هذا المسار من خلال حضور الدورات التدريبية، أو قراءة الكتب، أو الانضمام إلى مجموعات الدعم والمساعدة، وذلك بهدف الحصول على الدعم العاطفي من الآخرين، مما قد يساعده في إعادة توجيه حياته نحو التفاؤل وصنع السعادة من خلال إجراء تغييرات إيجابية على نفسه.
المراجع
- Elizabeth Scott (23-12-2017), “Understanding and Using The Law of Attraction In Your Life”, www.verywellmind.com, Retrieved 2-8-2018. Edited.
- Denise Hill, “20 Simple Ways to Bring Positive Energy into Your Life Right Now”, www.lifehack.org, Retrieved 2-8-2018. Edited.
- Barton Goldsmith (28-10-2011), “Six Tips to Bring in More Positive Energy”, www.psychologytoday.com, Retrieved 2-8-2018. Edited.
