جدول المحتويات
ترطيب البشرة بعد التنظيف
بعد تنظيف بشرتك، من المهم ترطيبها للحفاظ على صحتها ونضارتها. هناك العديد من الخيارات الطبيعية الفعالة لترطيب البشرة، من بينها:
العسل: مرطب طبيعي فعال
يُعد العسل من أفضل المرطبات الطبيعية للبشرة، حيث يتميز بقدرته على اختراق الجلد بسهولة ونظافة مسام البشرة، وإعادة البريق والنضارة لها. يمكنك وضع طبقة من العسل على المنطقة المصابة وتركها لمدة 15-20 دقيقة، ثم غسلها بالماء الفاتر. يُنصح بتكرار هذه العملية مرتين في الأسبوع.
الألوفيرا: غني بالعناصر الغذائية
يحتوي جل الصبار على العديد من العناصر الغذائية المهمة، مثل فيتامين A وفيتامين E، والتي تُعَد مضادة للالتهابات وتعالج جفاف البشرة. استخرج جل الصبار من ورقة الصبار، ثم ضعه على المنطقة المراد ترطيبها واتركه لمدة 10-12 دقيقة، ثم اغسله بالماء الدافئ. يمكنك تخزين ما تبقى من الصبار في الثلاجة.
إغلاق مسامات البشرة بعد التنظيف
بعد التنظيف، قد تلاحظين اتساع المسامات. يمكنك استخدام وصفات طبيعية فعالة لإغلاقها، مثل:
مكعبات الثلج: لشد الجلد وإغلاق المسام
تُستَخدَم مكعبات الثلج لإغلاق المسامات وشد الجلد. يمكنك تدليك مكعبات الثلج على المسامات لمدة 10-15 دقيقة، ثم غسل البشرة بالماء الدافئ.
صودا الخبز: لتقليل دهون البشرة
تُستخدم صودا الخبز لإغلاق المسام من خلال تقليل دهون البشرة، مما يجعلها تبدو أصغر. لصنع خليط صودا الخبز، تحتاجين إلى:
- ملعقة من صودا الخبز
- القليل من الماء
امزجي المكونات معاً وضعي المزيج على المنطقة لمدة 5-10 دقائق، ثم اغسلي المزيج بالماء الدافئ.
نصائح مهمة للعناية بالبشرة
من المهم الالتزام ببعض النصائح للحفاظ على بشرة صحية ونضرة، من بينها:
- حماية البشرة من الشمس: يجب أن نحمي بشرتنا من أشعة الشمس، لأنها تسبب ظهور التجاعيد والبقع، وخطر الإصابة بسرطان الجلد. تُستَخدَم واقيات الشمس التي تحتوي على نسبة حماية مناسبة، وتُجدد كل ساعتين، وارتداء الملابس الواقية مثل القمصان ذات الأكمام الطويلة، والقبعة واسعة الأطراف.
- التوقف عن التدخين: يسبب التدخين ظهور التجاعيد، حيث يضيق الأوعية الدموية الصغيرة في طبقات الجلد، مما يقلل تدفق الدم والأكسجين، فيصبح لون البشرة باهتاً.
- التعامل مع البشرة بلطف: يجب أن نتعامل مع بشرتنا بشكل لطيف أثناء الاستحمام والحلاقة، بتجنب الماء الساخن وغسل البشرة بالماء الدافئ بدلاً من الماء الساخن، وتجنب الصابون القوي، وترطيب البشرة باستمرار.
- تناول نظام غذائي صحي: يجب أن نحرص على التغذية السليمة من خلال تناول الفواكه والخضراوات، والحبوب الكاملة، والبروتينات الخالية من الدهون، ومكملات زيت السمك، وشرب الكثير من الماء للمحافظة على رطوبة البشرة.
اتباع هذه النصائح والوصفات الطبيعية سيساعدك على الحصول على بشرة صحية ونضرة، ومظهر رائع.
