الزكام المتكرر: الأسباب، الأعراض، والعلاج

فهرس المحتويات

الزكام: تعريف عام

يُعرف الزكام بأنه التهاب فيروسي يصيب الجهاز التنفسي العلوي. وهو من الأمراض المعدية الشائعة، حيث يصاب البالغون به بمعدل مرتين إلى ثلاث مرات سنويًا، بينما يصاب الأطفال بست إلى اثنتي عشرة مرة سنويًا في المتوسط. تتمثل الأعراض الشائعة في السعال، وهي غالبًا رد فعل مناعي للجسم ضد العدوى، أكثر منها نتيجة لتلف الفيروسات للأنسجة.

أسباب الزكام المتكرر

هناك عدة عوامل قد تساهم في تكرار الإصابة بالزكام، منها:

• اللحميّات: قد تُسبب اللحميات الموجودة خلف الأنف انسدادًا في فتحات الأنف، خاصة عند الأطفال، مما يزيد من احتمالية الإصابة بالزكام المتكرر.
• انحراف الحاجز الأنفيّ: يؤثر نمو الحاجز الأنفي على نمو الأنف، وانحرافه قد يعيق التنفس ويُسهل دخول الفيروسات.
• التهاب الجيوب الأنفيّة: ينتقل الالتهاب أحيانًا من الأنف إلى العين، لذا يُنصح بالعلاج المبكر لتجنب المضاعفات.
• التهاب اللوزتين: تلعب اللوزتان دورًا مهمًا في جهاز المناعة، و التهابها قد يُسبب ارتفاعًا في درجة الحرارة، صعوبة في البلع، وفقدان الشهية. وفي بعض الحالات، قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل التهاب القلب أو الكلى، أو التهاب الأذن الوسطى.
• التهاب الأذن الوسطى: شائع عند الأطفال، خاصة في فصل الشتاء، وقد ينتج عنه خروج صديد من الأذن بعد تمزق طبلة الأذن نتيجة انتقال الالتهاب عبر قناة أستاكيوس.
• ضعف جهاز المناعة: نقص المناعة يزيد من خطر الإصابة المتكررة بالزكام.

أعراض الزكام المتكرر

تتضمن الأعراض الشائعة للزكام المتكرر ما يلي:

• ألم في الحلق والبلعوم
• سعال مستمر
• عطاس متكرر
• حرقة وألم بسيط في العينين
• إرهاق وتعب
• صداع مستمر
• بحّة في الصوت
• ارتفاع في درجة حرارة الجسم
• خروج البلغم

علاج الزكام المتكرر

لا يوجد علاج محدد للزكام، لكن يمكن تخفيف الأعراض باتباع النصائح التالية:

• الترطيب: شرب كميات وفيرة من السوائل، خاصة الماء، والمشروبات الدافئة.
• تجنب الكافيين: تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين لأنها تُقلل من رطوبة الجسم.
• استنشاق البصل: يُمكن وضع قطع من البصل بالقرب من الفراش لتخفيف احتقان الأنف.
• المضمضة بالماء المالح: يُنصح بالمضمضة بمزيج من الماء والملح وبيكربونات الصوديوم لغسل فتحات الأنف.
• عسل النحل: يُعتبر العسل من العلاجات الطبيعية الفعالة للزكام، يمكن تناوله مباشرة أو إضافته للمشروبات الدافئة مع عصير ليمون.
• الثوم: يُساعد الثوم في علاج تقرحات الحلق، يمكن تناوله نيئًا أو مزجه بالعسل.