فهرس المحتويات
- ماهية الدوخة
- أسباب الدوخة لدى الرجال
- علاج الدوخة عند الرجال
- الوقاية من الدوخة
- فيديو: أسباب دوخة الرأس
- المراجع
ماهية الدوخة
تُعرف الدوخة (بالإنجليزية: Dizziness) بأنها شعور بعدم الارتياح في الرأس، دون ألم. تنتج عن عدة أسباب، وقد يصفها المصابون بأنها شعور خاطئ بالحركة أو الدوران (الدوار)، أو فقدان التوازن، أو ضعف، أو تشوش ذهني، أو ثقل في الرأس. غالباً ما تظهر عند الالتفات، أو الوقوف، أو المشي، وقد تستمر ثوانٍ أو أيام، مصحوبة أحياناً بالغثيان أو صعوبة التحكم في الجسم، مما يدفع المصاب للجلوس أو الاستلقاء.
أسباب الدوخة لدى الرجال
تُعدّ الدوخة سبباً رئيسياً لاستشارة الطبيب. في معظم الأحيان، تكون عابرة وغير مقلقة، لكنها قد تدلّ على مشاكل صحية. إليك أهمّها لدى الرجال:
| المسبب | الوصف |
|---|---|
| اضطرابات الأذن الداخلية | مثل مرض منيير (Ménière’s disease)، يسبب دواراً طويلاً (أكثر من 20 دقيقة)، طنينًا في الأذن، وفقدان سمع، وضغطًا داخليًا في الأذن بسبب تجمع السوائل. يصيب البالغين، وخاصةً بين 40 و60 عاماً. |
| الصداع النصفي (الشقيقة) | صداع متكرر، من متوسط إلى شديد، غالباً في جهة واحدة من الرأس. يصاحبه دوخة، غثيان، و ضعف. تسببه عوامل مثل الضغط النفسي، الروائح أو الأصوات القوية، واضطرابات النوم. يصيب الرجال بنسبة أقل من النساء. |
| دوار الوضعة الانتيابي الحميد (Benign Positional Vertigo) | يسبب شعوراً كاذباً بالدوران عند رفع أو خفض الرأس، أو الالتفات السريع، أو تغيير وضعية الجسم. |
| هبوط ضغط الدم المفاجئ | مثل هبوط ضغط الدم الانتصابي (Orthostatic Hypotension)، يحدث عند الوقوف من الجلوس أو الاستلقاء، بسبب بطء ضخ الدم إلى الدماغ. |
| التهابات الأذن | مثل التهاب الأذن الداخلية (Labyrinthitis)، يؤثر على السمع والتوازن، مسبباً دوخة ودواراً. |
| انخفاض مستوى السكر في الدم (Hypoglycaemia) | يصيب مرضى السكري غالباً. |
| الجفاف | نقص السوائل بسبب الإسهال، التقيؤ، الحمى، أو عدم شرب كمية كافية من الماء، خاصةً أثناء التمارين الرياضية. |
| فقر الدم (Anemia) | انخفاض الهيموغلوبين في الدم (أقل من 13.5 غرام/ديسيلتر). أنواعه عدة، منها نقص الحديد، نقص الفيتامينات، والمنجلي. يصاحبه دوخة، اضطراب نبض القلب، شحوب، وصداع. |
| التوتر والقلق | يؤدي أحياناً إلى تنفس سريع، مسبباً دوخة. |
| ورم العصب السمعي (Acoustic Neuroma) | ورم حميد نادر على العصب السمعي، يسبب دوخة ودواراً. يصيب النساء أكثر من الرجال. |
| أسباب أخرى نادرة | مثل التصلب المتعدد، السكتة الدماغية، وبعض الأورام الخبيثة. |
علاج الدوخة عند الرجال
يعتمد علاج الدوخة على علاج سببها الأساسي. قد تتضمن الأدوية لعلاج الالتهابات، أو العناية المركزة في حالة السكتة الدماغية، أو تزويد الجسم بالأكسجين أو السوائل. قد يصف الطبيب أدوية لتخفيف الدوار.
تساعد بعض المغذيات على تخفيف أعراض الدوخة:
- الماء: لتجنب الجفاف.
- الزنجبيل: لتخفيف الدوار الحركي (يُنصح باستشارة الطبيب قبل تناوله كمكمل غذائي).
- فيتامين C: فعال في مرض منيير.
- فيتامين E: لزيادة ليونة الأوعية الدموية.
- الحديد: لتخفيف فقر الدم.
الوقاية من الدوخة
تتضمن الوقاية من الدوخة اتباع نظام حياة صحي، يشمل شرب كمية كافية من الماء، اتباع نظام غذائي متوازن غني بالحديد والفيتامينات، وممارسة الرياضة بانتظام. تجنب التوتر والقلق قدر الإمكان، والحصول على قسط كافٍ من النوم. في حالة الشعور بالدوخة المتكررة أو الشديدة، يجب استشارة الطبيب فوراً.
فيديو: أسباب دوخة الرأس
(هنا يمكن إدراج رابط فيديو يوضح أسباب دوخة الرأس)
المراجع
(هنا يمكن إدراج المراجع باللغة العربية والإنجليزية)
