جدول المحتويات
ما هو الخوف الاجتماعي؟
الخوف الاجتماعي، أو الرهاب الاجتماعي، هو نوع من اضطرابات القلق يتميز بالخوف الشديد وغير العقلاني من المواقف الاجتماعية. قد لا يدرك الشخص المصاب أنه يعاني من هذا الاضطراب. يعتبر هذا النوع من الخوف من المشاكل المنتشرة في العصر الحالي.
علامات وأعراض الخوف الاجتماعي
عندما يتواجد الشخص المصاب بالخوف الاجتماعي في أماكن مزدحمة بالناس، فإنه يشعر بتوتر شديد. تتسارع أفكاره، ويخاف من نظرات الآخرين وانتقاداتهم المحتملة. قد يشعر أيضًا بالخوف من التلعثم أو ارتكاب الأخطاء أثناء التحدث أمام الآخرين.
التجليات الجسدية للخوف الاجتماعي
يترافق الخوف الاجتماعي مع العديد من الأعراض الجسدية، منها:
- التعرق والتوتر الشديد
- تسارع في نبضات القلب
- التعرق والرجفة في اليدين
بالإضافة إلى هذه الأعراض الجسدية، يشعر الشخص المصاب بعدم القدرة على التواصل الفعال، وقد لا يتمكن من أداء واجباته بشكل صحيح. غالبًا ما يكون خائفًا من الفشل، مما يدفعه إلى تجنب الاختلاط بالناس، وقد يتجنب الذهاب إلى الجامعة أو العمل في بعض الأحيان.
فيديو توضيحي حول الخوف الاجتماعي
يُقدم الفيديو التالي شرحًا مبسطًا للخوف الاجتماعي وأعراضه، مما يساعد على فهم هذا الاضطراب بشكل أفضل.
يرجى ملاحظة أن الرابط للفيديو هو مثال، وقد تحتاج إلى استبداله برابط فيديو ذي صلة بالخوف الاجتماعي.
