الحد من فقدان الشعر الدهني: حلول و وصفات طبيعية

جدول المحتويات

• مقدمة عن مشكلة تساقط الشعر
• أساليب لمعالجة الشعر الدهني المتساقط
• البيوتين مع زيت الزيتون
• زيت جوز الهند
• زيت جوز الهند وإكليل الجبل
• زيت الأركان
• البصل
• خل التفاح
• الألوفيرا
• العسل
• الحناء والزبادي
• الزبادي والبيض ومسحوق الكاكاو
• زيت الخروع والزنجبيل
• نصائح للتعامل مع تساقط الشعر الدهني
• المراجع

مقدمة عن مشكلة تساقط الشعر

يعتبر فقدان الشعر مصدر قلق كبير للكثيرين، خاصةً النساء، حيث تحرص كل امرأة على التمتع بشعر صحي وجذاب، ويكون الشعر الطويل والكثيف علامة من علامات الجمال. الشعر الخفيف يمثل إزعاجًا كبيرًا، وقد يكون نتيجة عوامل مختلفة مثل التعرض للملوثات، استخدام أدوات التصفيف الحرارية، أو استعمال منتجات عناية بالشعر غير مناسبة تؤدي إلى تساقطه تدريجيًا. تلجأ العديد من السيدات إلى البحث عن بدائل طبيعية للعلاجات الكيميائية لتجنب الآثار الجانبية المحتملة. هناك حلول منزلية بسيطة وفعالة تساعد في تقوية الشعر بشكل ملحوظ، وتعتمد هذه الحلول غالبًا على مكونات طبيعية متوفرة في المنزل.^[1]

فيما يلي، نستعرض مجموعة من أفضل الوصفات والطرق المنزلية التي تساعد في علاج تساقط الشعر، والتي تعتبر مناسبة لمعظم أنواع الشعر.

أساليب لمعالجة الشعر الدهني المتساقط

هنالك عدة طرق يمكن اتباعها للمساعدة في الحد من تساقط الشعر الدهني. هذه الطرق تتراوح من استخدام مواد طبيعية إلى تغيير بعض العادات اليومية.

البيوتين مع زيت الزيتون

تساهم هذه الوصفة في منع تساقط الشعر، تعزيز كثافته، وتجديد بصيلات الشعر.^[1]

المكونات:

• 2-3 شرائط من حبوب البيوتين.
• زيت الزيتون.

طريقة التحضير:

1. اطحن حبوب البيوتين حتى تصبح مسحوقًا، ثم امزجها مع زيت الزيتون.
2. دلك فروة الرأس بالخليط الناتج، واتركه طوال الليل.
3. اغسل شعرك في صباح اليوم التالي.
4. كرر هذه الوصفة مرتين أسبوعيًا للحصول على أفضل النتائج.

زيت جوز الهند

يساعد زيت جوز الهند في تحفيز نمو شعر جديد وزيادة كثافته. إليك طريقة استخدامه:^[1]

الطريقة:

1. قم بتدفئة زيت جوز الهند قليلاً.
2. دلك فروة رأسك بالزيت الدافئ، واتركه طوال الليل.
3. اغسل شعرك في صباح اليوم التالي.
4. كرر هذه العملية مرتين في الأسبوع.

زيت جوز الهند وإكليل الجبل

يعمل هذا المزيج من الزيوت على تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس وتعزيز نمو الشعر.^[1]

المكونات:

• ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند.
• ملعقة صغيرة من زيت إكليل الجبل.

طريقة التحضير:

1. امزج الزيوت معًا في وعاء صغير.
2. ضع الخليط على شعرك وفروة رأسك، واتركه طوال الليل.
3. اغسل شعرك في صباح اليوم التالي.
4. كرر هذه الوصفة مرتين أسبوعيًا.

زيت الأركان

يعمل زيت الأركان على ترطيب بصيلات الشعر، مما يعزز نموه. إليك طريقة استخدامه:^[1]

الطريقة:

1. دلك فروة الرأس وأطراف الشعر بكمية قليلة من زيت الأركان.
2. اتركه لمدة ساعة، ثم اغسل شعرك.
3. كرر هذه الوصفة مرتين أسبوعيًا.

البصل

يساعد البصل في تحفيز نمو الشعر وزيادة كثافته.^[1]

المكونات:

• ثمرتان من البصل الأحمر.

طريقة التحضير:

1. اعصر البصل للحصول على عصيره.
2. ضع العصير على فروة الرأس باستخدام قطعة من القطن، واتركه لمدة 15 دقيقة.
3. اغسل شعرك باستخدام شامبو خفيف.
4. كرر هذه الوصفة مرة واحدة في الأسبوع.

خل التفاح

تعمل هذه الوصفة على تحقيق التوازن في مستوى الحموضة في فروة الرأس، مما يساعد على زيادة كثافة الشعر.^[1]

المكونات:

• 75 مل من خل التفاح.
• لتر من الماء.

طريقة التحضير:

1. اغسل شعرك كالمعتاد بالماء والشامبو.
2. اخلط خل التفاح مع الماء، ثم ضعه على شعرك بعد غسله.
3. كرر هذه الوصفة بعد كل مرة تغسل فيها شعرك.

الألوفيرا

تساهم الألوفيرا في تحسين نمو الشعر، ترطيب فروة الرأس والشعر، وزيادة كثافته. إليك الطريقة:^[1]

الطريقة:

1. استخرج جل الألوفيرا من أوراق النبتة.
2. ضعه مباشرةً على الشعر وفروة الرأس.
3. اتركه على الشعر لمدة ساعة، ثم اغسله بشامبو خفيف.
4. كرر هذه الوصفة 2-3 مرات أسبوعيًا.

العسل

تساعد هذه الوصفة في زيادة كثافة الشعر.^[1]

المكونات:

• ملعقة صغيرة من العسل.
• ملعقتان كبيرتان من الشامبو الخاص بك.

طريقة التحضير:

1. اخلط العسل مع الشامبو واغسل شعرك به.
2. كرر هذه الوصفة مرتين أسبوعيًا.

الحناء والزبادي

تعمل هذه الوصفة على زيادة كثافة الشعر، ترطيبه، تنعيمه، وزيادة لمعانه.^[1]

المكونات:

• كوب من بودرة الحناء.
• نصف كوب من الزبادي.

طريقة التحضير:

1. اخلط المكونات جيدًا للحصول على خليط متجانس.
2. ضع الخليط على الشعر من الجذور إلى الأطراف، واتركه حتى يجف تمامًا.
3. اغسل شعرك بالشامبو الخفيف.
4. كرر هذه الوصفة مرة واحدة شهريًا.

الزبادي والبيض ومسحوق الكاكاو

تساعد هذه الوصفة في زيادة كثافة الشعر وتعزيز نموه.

المكونات:

• نصف كوب من الزبادي.
• بيضة.
• ملعقة صغيرة من بودرة الكاكاو.

طريقة التحضير:

1. اخلط المكونات جيدًا للحصول على خليط متجانس.
2. ضع الخليط على جذور الشعر، وغطِ شعرك بقبعة بلاستيكية أو منشفة.
3. اترك الخليط على الشعر لمدة 25 دقيقة، ثم اغسله بالماء الفاتر وشامبو الأطفال والبلسم.

زيت الخروع والزنجبيل

تعمل هذه الوصفة على تعزيز نمو الشعر وزيادة كثافته.^[2]

المكونات:

• ملعقتان كبيرتان من زيت الخروع.
• ملعقة صغيرة من عصير الزنجبيل.

طريقة التحضير:

1. أضف عصير الزنجبيل إلى زيت الخروع.
2. دلك فروة الرأس بالخليط، واتركه لمدة 30 دقيقة.
3. اغسل شعرك بالماء الفاتر والشامبو.
4. كرر هذه الوصفة مرتين أسبوعيًا.

نصائح للتعامل مع تساقط الشعر الدهني

هذه بعض النصائح العامة للتعامل مع مشكلة تساقط الشعر:

• تجنب استخدام منتجات تصفيف الشعر الكيميائية.^[3]
• تجنب غسل الشعر بشكل يومي.^[3]
• التقليل من استخدام أدوات تصفيف الشعر الحرارية.^[3]
• تجنب صبغ الشعر وتلوينه بالصبغات الكيميائية قدر الإمكان.^[3]
• قص الشعر بانتظام لإزالة الأطراف المتقصفة.^[3]
• تناول غذاء صحيًا ومتوازنًا غنيًا بالحديد وفيتامين B.^[3]
• حماية الشعر من الملوثات الخارجية والمواد الكيميائية الضارة مثل الكلور الموجود في برك السباحة.^[3]
• تدليك فروة الرأس باستمرار بأطراف الأصابع لتحريك الدورة الدموية والحصول على شعر صحي وكثيف.^[3]
• غسل الشعر بالماء البارد وتجنب الماء الساخن.^[4]
• تناول المكملات الغذائية والفيتامينات الضرورية لصحة الشعر.^[4]
• شرب كميات كافية من الماء.^[4]

المراجع

1. Kushneet Kukreja , Jyotsana Rao (23-4-2018),”40 powerful home remedies for hair growth that work wonder”،www.stylecraze.com, Retrieved 1-4-2018. Edited.
2. Tanya Choudhary , Meenal Rajapet (18-9-2017),”how to use castor oil for hair growth”،www.stylecraze.com, Retrieved 1-4-2018. Edited.
3. “how to get thick hair “,www.wikihow.com, Retrieved 1-4-2018. Edited.
4. “grow long thick hair”,www.wikihow.com, Retrieved 1-4-2018. Edited.