الحب من جانب واحد: نظرة شاملة

تعريف الحب الأحادي

الحب من طرف واحد هو تجربة عاطفية معقدة، تتميز بمشاعر عميقة يكنّها شخص لآخر دون أن يحظى بالاستجابة المماثلة. يمكن وصفه بأنه حب غير متبادل، حيث يصبّ المحب كامل طاقته العاطفية تجاه شخص لا يبادله نفس المشاعر. يتطلب هذا النوع من الارتباط العاطفي قدراً كبيراً من الصبر والتضحية، ويختلف جوهرياً عن الحب المتبادل القائم على الأخذ والعطاء المتوازن. الشخص الذي يخوض هذه التجربة غالباً ما يكون متفائلاً، ويستمد سعادته من مجرد الشعور بالحب، دون انتظار مقابل.

ليس هناك ما يمنع المرء من الانجراف في علاقة حب عفوية تعكس فيض المشاعر الصادقة التي يحملها في قلبه. فالمحبوب يمثل مصدر إلهام وسعادة، ويحيا المحب على أمل الوصول إلى قلبه يوماً ما. في هذا المقال، سنتناول العلامات التي تشير إلى الحب من طرف واحد، بالإضافة إلى استعراض بعض الطرق التي يمكن أن تساعد في تحويله إلى حب متبادل.

إشارات تدل على الحب من طرف واحد

توجد عدة مؤشرات وعلامات يمكن أن تكشف عن طبيعة العلاقة، وتوضح ما إذا كان الحب من طرف واحد أم لا. من أبرز هذه العلامات:

بذل المجهودات

يعتبر حجم الجهد المبذول من أهم العلامات الفارقة. ففي الحب من طرف واحد، يبذل الشخص المحب جهوداً مضنية في سبيل إسعاد الطرف الآخر، كتنظيم المناسبات والرحلات، والاحتفال بالذكريات الهامة. يكرّس وقته وطاقته لإضفاء البهجة على حياة من يحب، وغالباً ما لا يتلقى مقابلاً يوازي حجم تضحياته، أو قد يحصل على ردود فعل باهتة لا تعكس تقديرًا حقيقيًا لجهوده.

تضارب الأولويات

في العلاقات المبنية على الحب المتبادل، يحرص الطرفان على مشاركة الأنشطة المختلفة وقضاء أطول وقت ممكن معاً. أما في العلاقات الأحادية، فتختلف الأولويات بشكل ملحوظ. يفضل المحبوب قضاء معظم وقته مع الأصدقاء والعائلة بدلاً من الشخص الذي يحبه، مع إبداء أعذار تتعلق بضيق الوقت أو الانشغال. على النقيض، يسعى المحب دائماً إلى التواجد مع من يحب، ويغتنم كل فرصة سانحة للالتقاء به.

أساليب التواصل

يبادر الشخص المحب دائماً بالاتصال وإرسال الرسائل للاطمئنان على من يحب والتواصل معه. بينما يتجنب الطرف الآخر المبادرة، ويحاول التهرب من المكالمات أو تجاهل الرسائل. وقد يصعب الوصول إليه في الأوقات التي تشتد فيها الحاجة إليه.

تقديم الاعتذارات

في حالة الحب من طرف واحد، غالباً ما يكون الطرف المحب هو الطرف الأضعف الذي يعتذر باستمرار، ويحاول تبرير مواقفه أو حالاته النفسية. ويدفعه إلى ذلك حبه اللامحدود الذي يتجاوز كل شيء، حتى لو لم يكن هو المخطئ، أو كان الموقف لا يستدعي الاعتذار. بينما يكون الطرف الآخر غير مبالٍ، ولا يهتم بتقديم الاعتذارات.

الشعور بالتعب

يشعر الشخص المحب من طرف واحد بالتعب والإرهاق وعدم الارتياح في العلاقة، بسبب الضغط النفسي الذي يتعرض له أثناء التفكير في أدق التفاصيل المتعلقة بالحبيب. وغالباً ما يكون قلقاً بشأن رد فعل شريكه تجاهه، مثل ما إذا كان منزعجاً منه بسبب أمر ما، أو إذا كان قد فعل شيئاً أغضبه.

اختلاق الأعذار

غالباً ما يحاول الطرف المحب تبرير أفعال الطرف الآخر وخلق الأعذار له باستمرار، ويرفض أي فكرة سلبية تخطر بباله بشأن تقصيره أو تصرفه غير المحبب. فالحب عادة لا يظهر أخطاء الحبيب ويحسن صورته في عين المحب.

سبل لتحويل الحب إلى علاقة مشتركة

يمكن محاولة إصلاح العلاقة القائمة على الحب من طرف واحد وتحويلها إلى علاقة حب متساوية بين الطرفين بالعديد من الطرق، منها:

1. تقبل حقيقة الأمر: يجب على الشخص المحب أن يدرك أن الوقوع في حب شخص لا يبادله نفس المشاعر ليس خطأه، وعليه تقبل حقيقة الأمر وعدم لوم الذات؛ لأن الأمر خارج عن سيطرته.
2. التأكد من المشاعر: يحتاج الشخص المحب أن يخلص نفسه من المشاعر السلبية كالإحباط والارتباك والحزن، وأن يحاول جاهداً التواصل مع نفسه الداخلية لمساعدته في معرفة حقيقة مشاعره قبل التواصل مع شريكه والاعتراف بحبه له، والتأكد من أن ما يشعر به هو حب حقيقي؛ لتجنب الندم فيما بعد فيما لو تأكد بأن ما يشعر به ليس الحب.
3. التواصل: يعد الاستمرار في التواصل مع الطرف الآخر بانتظام أمراً مهماً مع ضرورة توفير مساحة كافية له؛ لأنه الطريقة المثلى لإصلاح علاقة الحب من طرف واحد، حيث يبدأ التواصل بالمصارحة ومبادلة الطرف الآخر الحديث بعيداً عن ثورة الغضب أو الملامة، ثم البدء بالتعبير عن مشاعر الحب تجاهه بعناية، عندها يمكن للطرف الآخر أن يتقبل هذه العلاقة ويبادلها بالاهتمام.
4. الصداقة: يفضل كسب صداقة الحبيب قبل الدخول معه في علاقة الحب وذلك لإفساح المجال بينهما للتعارف وتوطيد الثقة، ومشاركة الاهتمامات معاً، مما يزيد التفكير باحتمالية الارتباط معاً مدى الحياة.
5. عدم الإفراط في الحب: تعتبر عدم الإفراط بالحب أحد الأساليب التي تنجح في جعل علاقة الحب من كلا الطرفين هي عدم ترك المشاعر الجياشة تستهلك المحب، فإن الإفراط في حب المحبوب قد يؤدي إلى التجاهل منه، لأنه يدرك بأن الطرف الآخر مهووس به، لذلك ينصح بوضع حدود للعلاقة؛ لجعله يدرك قيمة الشخص الذي يحبه.
6. إبراز الصفات الحسنة: يعد ترك الأثر الطيب في نفوس الآخرين والتمتع بالصفات الحسنة أمراً مهماً لكسب العلاقات الاجتماعية، مع مراعاة عدم التصنع في ذلك فالإنسان الصادق مع نفسه لا يحاول التظاهر بالقيام بالأشياء الحسنة، ولا يتكلف في تصرفاته، ولا يسعى جاهداً لإخفاء عيوبه، فهو صريح ويسعى لترك صورة طبيعية عنه خاصةً عند الحبيب.
7. الاحترام المتبادل: تبنى جميع العلاقات الصحية على الاحترام المتبادل، فعلى المحب أن يغدق محبوبه بالحب والاحترام؛ وذلك ليدرك قيمته الحقيقية.
8. التواجد عند الحاجة: يترك التواجد عند الحاجة ودعم المحبوب في الأوقات العصيبة والوقوف إلى جانبه بصمة خالدة في الذاكرة، فغالباً ما يبحث الناس عن هذه الصفات الحميدة في شركائهم.

المراجع

1. “One Sided Love Quotes”,luvze, Retrieved 24/4/2022. Edited.
2. “Are you in a one-sided relationship? Here are 20 signs (and 13 fixes)”,hackspirit, Retrieved 24/4/2022. Edited.
3. “8 ways to make one-sided love successful”,bonobology, Retrieved 24/4/2022. Edited.