الجرجير لتعزيز نمو الشعر – دليل شامل

مقدمة

الجرجير هو نبات ورقي أخضر غني بالعناصر الغذائية، وله فوائد صحية وجمالية متعددة. يُستخدم الجرجير تقليديًا في الطهي، ولكن فوائده تمتد لتشمل العناية بالشعر والبشرة. اكتسب الجرجير شعبية كبيرة كمكون طبيعي لتعزيز صحة الشعر، وعلاج مشاكل البشرة المختلفة.

المزايا الجمالية للجرجير على الشعر

يمتلك الجرجير مجموعة واسعة من الفوائد التي تعزز صحة الشعر، وتشمل ما يلي:

• تقوية فروة الرأس: يساعد تناول الجرجير بانتظام في الحفاظ على صحة فروة الرأس، وذلك لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن الأساسية.
• الحماية من العدوى: يحمي الجرجير فروة الرأس من الالتهابات البكتيرية، ويحافظ على ترطيبها.
• تحفيز نمو الشعر: يساهم الجرجير في تحقيق التوازن الهرموني، مما يحفز نمو الشعر، كما أنه غني بفيتامين أ الضروري لنمو الشعر الصحي.
• علاج مشاكل الشعر: يحتوي الجرجير على الزنك والحديد والكبريت، وهي عناصر فعالة في علاج مشاكل الشعر مثل القشرة وتساقط الشعر.

طريقة تحضير ماسك الجرجير للعناية بالشعر

تعتبر هذه الوصفة فعالة في تطويل الشعر وتغذيته، ويمكن تحضيرها باتباع الخطوات التالية:

المكونات:

• حزمة صغيرة من الجرجير (حوالي 20 عودًا).
• القليل من زيت الزيتون البكر الممتاز.
• عصير نصف ليمونة طازجة.
• كمية مناسبة من الماء البارد.

طريقة التحضير والاستعمال:

1. يُقطع الجرجير جيداً بعد غسله بالماء.
2. تُضاف باقي المكونات إلى الجرجير المقطع.
3. يُوضع الخليط على الشعر، وتُفرك فروة الرأس بأطراف الأصابع بحركات دائرية لطيفة.
4. يُغطى الشعر بغطاء بلاستيكي خاص بالاستحمام، ويُترك لمدة 3 ساعات.
5. يُغسل الشعر بالماء الفاتر والشامبو المناسب.
6. تُكرر هذه الطريقة مرة واحدة في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.

الفوائد العلاجية للجرجير على البشرة

للجرجير فوائد عديدة للبشرة، منها:

• علاج الأمراض الجلدية: يعتبر الجرجير مضادًا للالتهابات والميكروبات والبكتيريا الضارة، مما يجعله فعالًا في علاج حب الشباب وتطهير البشرة.
• مكافحة الشيخوخة: يحتوي الجرجير على فيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين ج، وهي مضادات للأكسدة تساعد على التخلص من الجذور الحرة التي تسبب ظهور التجاعيد.
• تهدئة البشرة: يساعد الجرجير على تهدئة البشرة وتخفيف الحكة وحروق الشمس، ويمكن استخدامه لعلاج لدغات الحشرات.

المراجع

1. By Yaamini Radhakrishnan (2017-9-29), “32 Amazing Benefits Of Watercress (Jal Kumbhi) For Skin, Hair And Health”, www.stylecraze.com, Retrieved 2019-01-14. Edited.
2. By Sian Gardiner (2013-10-23), “The health benefits of watercress”, www.netdoctor.co.uk, Retrieved 2019-01-15. Edited.
3. “vitamins for hair loss”, www.vitaminsfor-hair-loss.blogspot.com, Retrieved 2019-01-14. Edited.
4. “32 Amazing Benefits Of Watercress (Jal Kumbhi) For Skin, Hair And Health”, www.stylecraze.com, Retrieved 28-2-2019. Edited.