الثوم خلال الحمل والرضاعة: الفوائد والمحاذير

تأثير الثوم على الحمل

يُعرف الثوم على نطاق واسع بتأثيراته العلاجية المتعددة، إلا أن استخدامه خلال فترة الحمل يتطلب الحذر. فهو رغم فوائده المحتملة، إلا أنه قد يسبب بعض المضاعفات. يُنصح باستشارة الطبيب قبل استخدام الثوم كمكمل غذائي، لأنّ تناوله بكميات كبيرة قد يزيد من خطر حدوث مضاعفات. من بينها زيادة احتمالية النزيف أثناء الولادة القيصرية أو الولادة الطبيعية، لذا يُنصح بتجنب تناوله بكثرة قبل الولادة وبعدها.

كذلك، قد يتفاعل الثوم مع بعض الأدوية، مثل مضادات التخثر (كالكومادين)، والأنسولين، والسيكلوسبورين، وساكوينافير. من المعروف أن الثوم يعزز إفراز الإنسولين، مما قد يُسبب انخفاضًا في مستوى السكر في الدم، كما أنه يُقلل من امتصاص اليود، مما قد يُؤدي إلى مشاكل في الغدة الدرقية. لذلك، يُنصح بتناول كميات معتدلة من الثوم خلال فترة الحمل، بحيث لا تتجاوز الكمية الاعتيادية في النظام الغذائي اليومي.

فوائد الثوم المحتملة للحامل

رغم التحذيرات من الإفراط في تناوله، فإن الثوم بكميات معتدلة يُمكن أن يُقدم بعض الفوائد الصحية للحامل. ومنها ما يلي:

• المساهمة في تقليل خطر الإصابة بتسمم الحمل.
• تحسين وزن الطفل عند الولادة.
• تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع الكوليسترول.
• الحماية من بعض أنواع السرطان.
• مكافحة نزلات البرد والإنفلونزا والعدوى.
• علاج بعض أنواع العدوى الفطرية.
• حماية الجلد والفم من الالتهابات.
• الوقاية من تساقط الشعر.

يجب التأكيد على أن هذه الفوائد مبنية على دراسات، ولكنها ليست ضمانًا لنتائج محددة، وأن استشارة الطبيب ضرورية.

الثوم خلال فترة الرضاعة

يُعتبر تناول الثوم آمنًا بشكل عام خلال فترة الرضاعة الطبيعية، وقد يُساهم في زيادة إنتاج الحليب. مع ذلك، يجب مراقبة الطفل عن كثب وملاحظة أي أعراض تشبه المغص أو الحساسية بعد تناول الأم للثوم. ففي حالة ظهور أي أعراض من هذا القبيل، يُنصح بتجنب تناوله.

المراجع

[1] “The Benefits of Garlic When Pregnant”, www.livestrong.com, Retrieved 8-1-2019. Edited.
[2] “8 Amazing Health Benefits Of Eating Garlic During Pregnancy”, www.momjunction.com, Retrieved 8-1-2019. Edited.
[3] “Garlic and Breastfeeding”, www.verywellfamily.com, Retrieved 8-1-2019. Edited.